Problema – maini si talpi galbene
- Explicatie: iti bazezi dieta pe multe fructe si legume sau tiroida ta nu metabolizeaza rapid vitaminele, lasand betacarotenul sa se acumuleze. Hipotiroidia este insotita si de simptome precum oboseala si scaderea in greutate.
- Solutie: Fa-ti un control al tiroidei si redu consumul de caroteni (morcovi, cartofi dulci, dovleac.
Citeste si: Vitaminele imunitatii
Problema: linii negre in palma
- Explicatie: o accentuare a pigmentului in aceasta zona e un semn de dezechilibru la nivel endocrin. Hiperpigmentarea mai este vizibila pe buze si genunchi.
- Solutie: mergi la analize – valorile cortizolului seric iti vor da raspunsul la problema ta.
Citeste si: Cele mai bune 17 suplimente alimentare pentru femei
Problema – pielea ta e palida
- Explicatie: daca paloarea este insotita de unghii cu o usoara tenta albastruie, ai pierdut recent destul de mult sange si e posibil sa suferi de o usoara anemie. In anemia severa, ai si alte simptome – dureri de cap, ameteala, respiratie greoaie.
- Solutie: Analizele de sange iti vor spune cum stai cu fierul. Intre timp, variaza alimentele si consuma carne rosie, legume cu frunze verzi, fructe uscate
Citeste si: 8 condimente care te fac mai sanatoasa
Problema – mici pete vinetii
- Explicatie: S-au spart cateva capilare sub piele, pentru ca ai luat prea multe antiinflamatoare, vitamina E sau suplimente pentru memorie.
- Solutie: renunta sa te tratezi cu medicamente dupa ureche si bea suc de portocale in locul carbogazoaselor pentru a suplini lipsa vitamine C.
