Echipa Femeia

Multe femei continuă după ce nasc să păstreze câteva kilograme în plus, acumulate în perioada în care au fost însărcinate. Pierderea surplusului de kilograme de după sarcină este legată de trei puncte importante a căror relevanță începe chiar dinainte de a da naștere: kilogramele câștigate în timpul sarcinii, dieta și activitățile fizice și alăptarea copilului, […]

Trucurile în bucătărie sunt cele care fac diferența. O dovadă este modul în care prepari câteva dintre cele mai simple mancăruri din cele mai banale legume. Ingredientul de bază cartofii! Trucurile își vor fi de folos, iar rezultatele sunt cu totul speciale. Supa crema de cartofi cu bere si chimen Cartofii curățați de coajă și […]

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni şi începerea diversificării după această vârstă, în paralel cu alăptarea. Un educator perinatal a venit cu câteva recomandări, sfaturi, dar şi reguli de care trebuie să ţii cont în diversificare

De cele mai multe cuvantul recuperare prin kinetoterapie ne poate speria. Cu toate acestea, astazi, kinetoterapia pediatrica are rezultate foarte bune atunci cand un copil are probleme neuro-motorii.

Apa cu lămâie a devenit un ritual pentru mulți cei care doresc să scadă în greutate. Vestea cea proastă este că nici o bautură nu este un glonț magic care să topească grăsimea. O soluție bună ar fi 10 minute de alergare ușoară pe zi. Poți lua în calcul și alte trei băuturi cel puțin […]

Dacă vrei să faci cele mai bune prăjituri cu ciocolată sau fără trebuie să stii că există un ingredient secret. Ingredientul secret este maioneza. Maioneza este folosită pentru a face cele mai bune prăjituri cu ciocolată sau fără. Ideea este că toată grăsimea din prăjiturile cu ciocolată sau fără să fie amestecată bine cu gălbenușurile […]

Sare în mâncărica bebelușului? Ți s-a spus răspicat că nu, cel puțin până la vârsta de un an. Și te gândești… ce rău ar putea să-i facă?! Doar să-i dea un gust bun, nu? Nu! Află, în primul rând, că bebeluşul nici măcar nu face diferenţa între o mâncare cu sare şi una fără sare. […]

Tu te străduieşti să prepari ce-i mai bun şi mai sănătos, dar el strâmbă din nas la bunătăţile pe care i le pui în faţă. Ce-i de făcut?

Bebelușul tău obişnuieşte să aibă somnul de dimineață, timp de o oră-două, după prima masa din zi. Într-o bună zi va renunţa la acest „obicei“. Dar când? La început, nou-născutul doarme între două şi patru ore fără întrerupere, indiferent că este zi sau noapte, fără a avea un program anume de somn. De pe la 6 […]

Tu te străduieşti să-i oferi de fiecare dată mâncare sănătoasă şi gustoasă. dar el face mereu mofturi. Oare de ce?

Poti cumpara unt din magazin, sau il poti face in casa. Untul facut in casa este cu totul si cu totul altceva decat cel din magazine, iar prepararea lui in casa este mult mai simpla decat pare. Unul organic se face din lapte crud. Pentru asta ai neaparat nevoie de o sursa de lapte si […]

Este ora de dirigenţie. Profesorul le vorbea elevilor din ultimul an de liceu despre priorităţi în viaţă. O făcea însă într-un mod neobişnuit: printr-o demonstaţie practică. Pe catedră avea un borcan gol. L-a umplut cu câteva pietre, şi i-a întrebat pe tineri: „Ce vedeţi?” Evident, elevii au răspuns că un borcan plin. Profesorul a scos […]