Echipa Femeia

Ce mananci la dieta? Care sunt cele mai bune solutii si cum respecti regulile proportiei intre alimente? Iata cateva sfaturi si cateva idei. In cursul dietelor este esential de stiut ca restrictia si reducerea cantitatilor de alimente consumate nu este singura conditie. Calitatea alimentelor si respectarea principiului diversitatii este esential. Cele mai multe dintre diete […]

Citește de ce ovăzul, morcovul și somonul sunt recomandate în perioada în care alăptezi și cum acestea influențează cantitatea și calitatea laptelui matern.

Andreea Berecleanu este una dintre cele mai indragite vedete si un model pentru multe femei. De aceea am vrut sa aflam care sunt regulile de nutritie in familia ei. Care sunt regulile tale de nutriție când vine vorba de Eva şi Petru? Destul de stricte! Dar îi las să se răsfeţe când au poftă de chipsuri […]

Acest joc simpatic combină distracția și învățarea. Îi va captiva pe participanți și, în același timp, îi ajută să-și îmbunătățească abilitățile matematice de bază (număratul, în acest caz, recunoaștere cifrelor și a numerelor).

Când esti însărcinată, ritualul tău de frumusețe cunoaște câteva schimbări. Iată câteva dintre acestea.

Demachiantele sunt esențiale în trusa cosmetică. Poți alege produse chimice cu tot felul de ingrediente periculoase, sau poți merge pe varianta de demachiante naturale. Diferența dintre primele și celelalte este uriașă și o vei vedea pe fața ta în numai câteva zile după ce vei începe să le folosești. Ulei de cocos este una din […]

Salvati Copii trage un semnal de alarma: in 63% dintre familiile din Romania violenta asupra copilului este „solutia“ identificata de catre parinti pentru probleme de comportament sau greselile acestuia. Este incredibil cum, în România anului 2016, în 6 din 10 familii din România părinţii folosesc violenţa asupra copilului lor! Si eu ma intreb… cum e […]

Combinațiile pe care le poți face preparând un smoothie sunt infintite, dar dacă le faci după aceste rețete vei avea parte de energie, sanătate și cele mai sofisticate și mai bune gusturi și arome. Ingredientele sunt simple, beneficiile uriașe! Smoothie dulce picant – ideal în dietă (orice dietă), combină ghimbir și ardei iute cu o […]

Mesele copioase din perioada Sarbatorilor de iarna si-au pus amprenta pe silueta ta? Nu te ingrijora! Solutii exista, mai ales daca te inarmezi cu multa vointa.

Carbohidratii sunt elemente estentiale in nutritia sanatosa, dar sunt primi taiati din meniu in timpul dietelor. Intrebarea care se pune este daca sunt sau nu necesari carbohidratii intr-o dieta de slabire si daca renuntand la ei slabesti mai usor. Carbohidratii intr-o dieta (fie ca este una normala, fie ca este una pentru scaderea in greutate), […]

5 obiceiuri care îți pot ajuta puiul să aibă un somn odihnitor. Află care sunt acestea.

Câteva sfaturi și idei pentru ca tu și cu cel cel mic să aveți somnul dulce, odihnitor și adânc pe care-l meritați cu prisosință.