Echipa Femeia

După o primă naştere prin cezariană, ai vrea ca al doilea copil să vină pe lume pe cale naturală. Te temi însă că cicatricea de la naşterea anterioară s-ar putea “rupe”. Ei bine, poţi să stai liniştită, specialiştii susţin că acest risc este de sub 1%. Nasterea pe intelesul tau. Dictionar explicativ al nasterii Există […]

Ai avut o zi grea? Vrei să te relaxezi şi să te răsfeţi aşa cum se cuvine? Nimic mai simplu! Alungă stresul şi oboseala cu ajutorul unei băi calde cu uleiuri volatile. Efectele terapeutice ale băilor cu uleiuri volatile sunt cunoscute încă din Antichitate. Şi astăzi, ele au rămas la fel de apreciate. Motivul? Acestea […]

Pe lângă absenţa menstruaţiei, primul semn că în viaţa ta se vor petrece schimbări majore, mai există câteva simptome sarcină. Iată care sunt acestea. 8 simptome sarcină Urinarea frecventă Urinarea frecventă este determinată de hormonii de sarcină. La scurt timp după concepţie, placenta începe să secrete hormonul HCG (gonadotropină corionica umană) care, la rândul lui, contribuie […]

Vrei să dai jos câteva kilograme până la nuntă? De ce nu încerci dieta mediteraneană?

Aşa că mami ţi-a pregătit un ghid practic şi cuprinzător, astfel încât să ştii cum poţi lupta împotriva microbilor: află care sunt afecţiunile specifice toamnei, care alimente îi fortifică organismul, dar şi ce reţete pro imunitate există. În plus, îţi spunem cum să creşti un copil inteligent, încă din primele luni, ce poţi face când […]

Feţele de perne din satin pot părea un moft şi o cheltuiala nejustificată. Dar, vei vedea că, folosirea acestor feţe de pernă din satin are şi anumite beneficii pentru păstrarea frumuseţii tale naturale.  1.Piele mai întinsă. Cutele de pe faţă cu care te trezeşti de dimineaţă se datorează feţelor de pernă din bumbac. Este adevărat […]

  Cearceafurile trebuie schimbate la intervale regulate, iar dacă nu faci asta regulat există riscul de a face astm şi boli de piele. Cât de des schimbi cearceafurile? Statistica arată că schimbarea cearceafurilor este operaţiunea domestică cea mai neglijată. Păstrarea aşternuturilor murdare pentru mai mult de două săptămâni, acesta fiind şi intervalul optim de împrospătare […]

  Atunci când stresul sau anxietatea te fac să te simţi agitată şi te împiedică să adormi, îţi poţi elibera tensiunea mentală folosind o tehnică progresivă de relaxare musculară.  Această metodă îţi permite să reduci nivelul de stres din corp şi să te relaxezi, identificând şi eliberând tensiunea din muşchi.  Poţi practica această tehnică progresivă […]

Într-un studiu pe una dintre cele mai cunoscute pagini web pentru femei 67% dintre respondenţi au afirmat că iau medicamente împotriva alergiilor. Deşi pentru multe persoane acesta este un pas necesar, cu puţin efort putem reduce medicaţia la minim. Cum? Prin eliminarea factorilor care agravează alergiile. În funcţie de alergia pe care o ai, probabil […]

Am facut o lista cu cele mai bune si mai sanatoase 11 metode care te vor ajuta sa-ti accelerezi metabolismul. Ia întotdeauna micul dejun.  Oamenii care mănâncă un mic dejun sănătos şi consistent îşi cresc metabolismul pentru întreaga zi. Bea cafea.  Câteva căni de cafea îţi pot creşte metabolismul cu până la 16%. Ia câteva […]

Facultatea este o experienţă cu care te întâlneşti doar o singură dată în viaţă, şi multe ne uităm în urmă cu melancolie la acei ani minunaţi. Altele nu îşi amintesc cu drag de anii de studenţie. Pentru ca peste câţiva ani să priveşti în urmă şi să-ţi aminteşti cu placere de aceşti ani, ai grijă […]

Una dintre primele reguli de îngrijire obligatorii despre care mi s-a vorbit, încă din maternitate, a fost despre decalotare bebeluşi (retractarea prepuţului pentru menţinerea igienei intime la băieţel), care se face după băiţă, când bebeluşul este relaxat. Prin urmare, i-am acordat o atenţie specială, încercând să respect întocmai indicaţiile primite, dar şi cu inima cât […]