Echipa Femeia

Fiecare masă este o provocare pentru nervii tăi şi crezi că ai epuizat toate metodele paşnice pentru a-l convinge pe micuţul tău să pape cât mai variat şi mai sănătos? Învaţă din experienţa altor mămici, ale căror trucuri au dat rezultate bune. Copilul nu vrea legume Mămicile ştiu că acest aliment reprezintă o sursă de […]

Dacă poţi să deosebeşti zgomotele pe care nou-născutul le scoate în timp ce respiră, îţi va fi mai uşor să depistezi o eventuală problemă. Dacă eşti confuză, filmează-l în timp ce respiră şi arată-i înregistrarea medicului pediatru. Vezi mai jos cum să interpretezi corect zgomotele scoase de cel mic. Ce semnificatie are respiraţia nou născutului […]

Ce femeie nu vrea sa aiba coapse si solduri fine. Le poti avea cu putina atenite, cu o dieta adecvata si cu multe exercitii. Prin metode clasice este foarte greu sa sa reduci depozitele de grasime intr-o singura regiune a corpului. Dar coapse si solduri fine sunt un deziderat pentru care merita sa depui efort. […]

Dieta mediteraneana este in egala masura  dieta pentru scaderea in greutate si un stil de viata. Despre dieta mediteraneana se poate spune ca este un regim de slabire care nu produce nici un fel de frustrari. In meniul acestei diete se afla cele mai bune si cele mai sanatoase alimente, iar interdictiile impuse de dieta […]

La fel ca si pielea si parul, unghiile sunt influentate de ceea ce mananci. Solutia este sa alegi, in dieta zilnica, si acele alimente care au efcete directe si imediate asupra unghiilor tale. Iata care sunt alimentele pentru unghii sanatoase. Parul si unghiile contin aceeasi proteina numita cheratina, astfel ca alimentele care vor hranii din […]

Pancreasul afla sub ficat si se intinde pana spre splina. Nu are mai mult de 80 de grame, insa cand activitatea ii e dereglata, alimentele nu mai sunt absorbite adecvat, iar nivelul glicemiei se dezechilibreaza. Una din consecinte este acumularea de kilograme. 6 mituri despre diabet Ce face pancreasul Pancreasul secreta sucul pancreatic (care se […]

A avea un abdomen plat este visul oricarei femei. Solutia este sa consumi anumite alimente. Ce mananci pentru un abdomen plat? Exista patru categorii de alimente care ard grasimea abdominala si care trebuie incluse in dieta ta. Lactatele Toate produsele lactate – laptele, iaurtul branza de vaci si branzeturile fermentate slabe sunt cea mai importanta […]

  Am facut tort cu nuci si cafea. Un dulce simplu, bun si de sezon. Un desert clasic, perfect pentru zilele libere ale sfarsitului de saptamana. Tortul cu nuci si cafea este o combinatie clasica  cu aroma fina de cafea. Ai putea face si:  Cheesecake aromat Ingrediente pentru blat: 175 grame de unt 175 grame […]

Combinatii care nu ingrasa – Reusita dietei consta in asocierile potrivite si in combinatii care nu te ingrasa! A manca ce trebuie, cand trebuie si, desigur, in combinatia ideala, reprezinta secretul din spatele taliei de viespe. Asta fiindca organismul se foloseste de anumite enzime, care doar in formula potrivita, dau randament maxim. Asocierile alimentare optime […]

In mod normal, urmarirea copilului pentru depistarea si tratarea eventualelor afectiuni oculare ar trebui sa inceapa inca din prima luna de viata, chiar din maternitate. Mai frecvent au probleme bebelusii care se nasc prematur si sunt pusi la oxigen. La ei exista riscul sa apara o afectiune oculara numita retinopatie de prematuritate, care se manifesta […]

Chiar daca tati invidiaza instinctul matern cu care e dotata consoarta sa, va descoperi curand ca tot ce face ea pentru bebe poate face si el. Desigur… cu exceptia alaptatului. Ia-l in brate Ridica-l usor din patut si adu-l aproape de pieptul tau, tinandu-i cu mana capsorul inca nesigur. Plimba-ti degetul urias pe obrajorii de […]

Dietele hipocalorice, si nu numai, sunt foarte restrictive cu fructele din cauza zaharului continut de acestea. Pe de alta parte fructele sunt o conditie pentru o alimentatie sanatoasa. O lista cu cele 10 fructe cu putine calorii este binevenita si necesara. Poti consulta si lista cu cele 100 de alimente cu putine calorii. Piersica – […]