Echipa Femeia

Combinatii alimentare interzise de Craciun – Nu e momentul sa calculezi acum caloriile! Mananca din fiecare fel, dar nu la aceeasi masa. Unele mancaruri devin nesanatoase pentru digestie si hipercalorice pentru silueta mai ales cand sunt luate impreuna. Stai departe de combinatiile care-ti pun stomacul pe jar. Oua umplute si suc acidulat: Ouale contin nutrienti […]

Sarbatorile nu inseamna doar bradul, cadourile, mesele in familie, bucuriile, ci si gatitul, spalatul, dereticatul in casa, frigul, vantul si poluarea de afara, totul avand acelasi rezultat: maini trudite. Ai nevoie de un regim intens de ingrijire a lor. Pana sa ajungi la linistea de la gura sobei si la spiritul Craciunului, ai de trecut […]

Îţi doreşti şi tu un brad ca în filme? Desigur, nu vei putea să faci un brad micuţ să pară uriaş, dar cu îndemânare, îi poţi da un aer festiv. 1. Alege ce ţi se potriveşte. Optează pentru un brăduţ din plastic, dacă îţi pasă de natură, pe care îl poţi refolosi ani la rând. Sau, […]

Copilul tău are nevoie de mişcare (în aer liber sau în casă), chiar şi în mijlocul iernii. Este esenţial pentru dezvoltarea lui emoţională, mai ales că îl va ajuta să nu mai fie morocănos şi să îşi menţină un program de somn. Vestea bună este că nu-i aşa de greu cum pare să îţi menţii […]

Ce este mai haios iarna decât un prichindel de câţiva anişori care schiază mai bine decât un adult începător? Sau decât un pui de om pe patine, care înconjoară patinoarul ca un artist în devenire? De la 2 ani este pregătit … … să schieze ajutat de tine. Depărtează-ţi schiurile astfel încât cel mic să […]

Acest anotimp al contrastelor, atat de asteptat de unii dintre noi, iti da senzatia ca tot ce era verde inainte a adormit pana in anotimpul urmator. Nicidecum!  A venit momentul sa ai o noua perspectiva: adu, din nou, tot ce este verde in casa ta si adopta o atitudine ECO! Iarna aceasta, dam un nou […]

Eşti o gospodină adevărată? Atunci cu siguranţă ştii câte provocări implică pregătirea unei mese festive! Începătoare într-ale gătitului? Atunci cu atât mai mult ai nevoie de câteva sfaturi! 1. Lista de bucate. Fie că vrei să le faci o surpriză şi o ţii doar pentru tine, fie că o lipeşti cu un magnet de frigider, […]

În funcţie de trimestrul de sarcină în care te afli, trebui să ai grijă la unele aspecte si situaţii în acre te-ai putea afla mai ales acum, de Sărbători. Iată o listă de AŞA NU. Deci, nu face asta dacă… … eşti în primul trimestru Ţigara sau fumul de ţigară De ce ? Poate duce […]

Cârnăciori, sarmale, tobă, salată de boeuf, şampanie, tort de ciocolată?  Nu, nu şi nu!  Anul acesta elimină tot ce ţi-ar putea face rău ţie sau bebeluşului, evită consumul în exces de săruri, dulciuri şi grăsimi şi alcătuieşte un meniu adecvat pentru a sărbători în linişte. Specialităţi pentru graviduţe Sărmăluţele cu carne de porc nu sunt […]

Psoriazisul este o afecţiune cutanată cronică, inflamatorie, caracterizată prin apariţia pe piele a unor plăci roşiatice, proeminente, bine delimitate, acoperite de scuame (coji) alb-sidefii. Zonele cele mai afectate sunt: scalpul, coatele, genunchii, dar această afecţiune poate afecta şi alte zone precum palmele, tălpile, pliurile, unghiile şi uneori articulaţiile. Psoriazisul este o afecţiune sistemică, auto-imună şi […]

Unele simptome sunt “tacute”, dar corpul gaseste cai de a-ti transmite semnale ca nu-i chiar totul in regula. Invata sa citesti aceste mesaje! Verifica peria pentru par Deficientele de zinc, fier sau biotina si disfunctiile tiroidiene fac parul sa cada in cantitate mare. Normal e sa pierzi cam 100 de fire pe zi, dar daca […]

Parfumurile intră în categoria produselor „păcălicioase“, pentru că mirosul se poate schimba în timpul sarcinii şi fie nu-l poate suporta, fie după naştere s-ar putea să nu-i mai placă. Haine? Ce rost are să investeşti în obiecte vestimentare pe care să le poarte  doar câteva luni. O carte, mai ales despre bebe, ar fi un […]