Echipa Femeia

Odata cu trecerea timpului, pielea isi diminueaza productia de colagen si elastina, ceea ce duce la formarea ridurilor. Dar nu doar trecerea timpului te face sa imbatranesti, ci si cateva obiceiuri de viata. Si, pentru ca un rid poate fi atenuat, dar nu inlaturat definitiv (decat cu bisturiul), e mai bine sa previi aparitia lui. […]

Din momentul in care ramai insarcinata, una dintre ingrijorarile tale cele mai mari este sa nu te imbolnavesti. Si asta pentru ca stii ca medicamentele permise in sarcina sunt putine si chiar si pe acelea e mai bine sa le eviti pe cat posibil. Deci, ce faci cu gripa, nelipsita mai ales in sezonul rece? […]

Nu e nevoie sa mananci de trei ori pe saptamana somon scump, cata vreme ai la indemana conservele de sardine. Sunt mult mai ieftine si au aceeasi cantitate de acizi grasi omega 3. Iata cum poti fi un cumparator chibzuit, fara sa te hranesti nesanatos (preturile sunt orientative): Inlocuieste sucul de portocale (7 lei/kg) cu […]

Vitaminele, mineralele, acizii grasi si oligoelementele de care are nevoie organismul nostru pentru a se mentine frumos si sanatos nu se gasesc numai in creme sofisticate. Le poti lua direct din natura! Uleiul de masline Bogat in vitaminele A, B1, B2, C, D, E, K si fier, 85% acizi grasi nesaturati, 15% acizi grasi saturati, […]

Tine la indemana aceasta lista pentru ca suntem in plin sezon al virozelor, guturaiului si gripelor. Toate sunt un aliat de incredere si o solutie excelenta pentru a te vindeca si recupera repede. Vitamina C Medicii recomanda o doza mare de vitamina C pe zi, cam 2.000 mg, adica echivalentul 30 de portocale, pentru a […]

Doua treimi dintre tinerele mame se confrunta cu dureri de spate dupa ce nasc, resimtite de cele mai multe ori in zona lombara si la baza coloanei vertebrale. Aceste probleme apar: din cauza solicitarii crescande a muschilor spatelui odata cu cresterea in greutate a fatului in decursul sarcinii, din cauza hormonilor secretati pentru a destinde […]

In primele luni, pielea bebelusului nu-si poate indeplini bine toate indatoririle, pentru ca nu e dezvoltata complet. De aceea, pielea nou-nascutului necesita o ingrijire speciala si blanda. Baia Samponul sau sapunul, dar si apa, pot usca pielea micutului. Nu e obligatoriu sa-i faci baie zilnic, spun specialistii, e bine si o data la doua zile. […]

Si zaharul imbatraneste pielea – Pana acum, zaharul insemna kilograme in plus, diabet si dinti stricati. Insa cercetarile recente in nutritie au scos la iveala inca un efect negativ al consumului nerational de zahar: imbatranirea prematura a pielii. In termeni stiintifici se numeste AGE – Advanced Glycosylation End. Cum ajunge zaharul sa iti rideze fata […]

Cu aceasta dieta, poti slabi pana la 2 kg in sapte zile. Trebuie doar sa tii cont de faptul ca numai alimentele scrise cu litere mari pot fi consumate in orice cantitate. In rest, respecta strict cantitatile indicate. Cateva reguli de aur: indeparteaza grasimea de pe carne; consuma carnea de pui fara piele; foloseste otet […]

  La 2-3 ore dupa micul dejun, nivelul glucozei incepe sa scada usor si te concentrezi mai greu, iar dupa-amiaza, te incearca o stare de moleseala cumulata uneori cu o durere de cap. Un pahar cu apa (durerile de cap sunt cauzate adesea de deshidratare) si o gustare energizanta, dar cu putine calorii, reprezinta solutia. […]

De fiecare data cand aplici pe par o vopsea permanenta sau semi-permanenta, parul are de suferit. Orice substanta de acest fel care ajuta la colorarea parului contine chimicale care dauneaza cuticulei protectoare a firului de apr. Pe langa faptul ca parul se dregradeaza prin decolorare, mai intervin si alti „inamici” care contribuie la deteriorarea pletelor […]