Echipa Femeia

Sunt cazuri in care laptele mamei nu-i este de ajuns copilului dar, potrivit expertilor, aceste situatii sunt rare. Aceasta problema poate aparea atunci cand pierzi senzatia de „plin” din sani, sau daca nu se mai scurge din sfarcuri. De asemenea, pe masura ce creste, nevoile copilul de hrana cresc si el va dori tot mai […]

Practicat ca sport, fitness-ul presupune abilitati de atlet: agilitate, echilibru si viteza. Pentru sanatate, este benefic numai daca il practici regulat. In plus, fitnessul te ajuta sa te simti bine si sa reduci riscul unui atac de cord, al cancerului de colon, diabetului si tensiunii ridicate. Expertii au cazut de acord asupra faptului ca exista […]

Flirturile si afacerile amoroase Iti cauti jumatatea. La serviciu, petitori cat cuprinde. De altfel, toata suflarea masculina care bantuie pe coridoare e cu ochii fix in decolteul tau. Ai ramas in analele firmei, deoarece voluptatea formelor tale i-a ametit atat de zdravan pe unii incat, literalmente, s-au ciocnit. Dar povestea nu se termina aici, fiindca […]

De altfel, lucrurile s-au complicat intr-atat, incat putem clasa munca, fara sa gresim, la sporturi extreme. Astazi, trebuie sa te cateri pe scara ierarhica, sa faci cariera si sa ramai mereu pe val, sa sari si sa cazi tot timpul in picioare. Iata 6 dintre cele mai amenintatoare provocari moderne si solutiile lor salvatoare. Conectata […]

Dar aceasta hotarare n-o vei putea luan decat impreuna cu medicul care ti-a urmarit sarcina. Daca cezariana ta a fost facuta in regim de urgenta, este mult mai prudent sa-l nasti pe urmatorul bebelus tot prin cezariana. Taietura uterina realizata pentru a-l scoate repede pe „chiriasul” din burtica e diferita de cea pe care medicul […]

Potrivit Colegiul de Obstetrica si Ginecologie din Statele Unite ale Americii, 30 de minute de exercitii moderate pe zi in timpul sarcinii sunt binevenite. Nu uita! Inainte de a incepe orice program de exercitii este bine sa consulti un doctor. Nu toate exercitiile fizice sunt recomandate si pentru gravide! Iata cele sapte beneficii ale sportului […]

Cu siguranta exista domenii in care poti fi deasupra mediei. Facand o introspectie, vei descoperi unde anume excelezi si poti cere sefilor noi sarcini sau mutarea intr-un post care sa-ti ofere mai multe satisfactii. Beneficiile sunt de partea ambelor „tabere”- angajati si angajatori. Pentru cei care nu reusesc sa se descopere, exista firmele de resurse […]

Daca nu poate ajunge din cauza unei urgente, te va ajuta sa ii gasesti o inlocuitoare. • Te tine la curent cu toate activitatile. O dadaca care isi ia jobul in serios, iti va spune mereu cum a decurs fiecare zi, fie personal, fie scriindu-ti pe un carnetel. Ea va intelege ca tu doresti sa […]

Dezavantajul este ca vei simti durerea aducerii pe lume a bebelusului. Dar, cu o pregatire necesara si suport din partea sotului sau a cuiva apropiat, probabil vei avea multa putere si vei fi deplin satisfacuta ca ai ales sa nasti pe cale naturala. Iata sase avantaje ale nasterii pe cale naturala: 1. Daca vei naste […]

In primele saptamani dupa nastere, vaginul s-ar putea sa fie uscat, mai ales daca alaptezi. Pentru a reduce acest discomfort, poti folosi un gel sau o crema lubrifianta. De asemenea, inainte de actul sexual este necesar preludiul. Vechile pozitii acum s-ar putea sa nu va mai ofere aceeasi placere si sa fie dureroase. De aceea, […]

Sint zile in care, fara sa fii de fapt bolnava, parca te incearca o suferinta; n-ai nici un chef si nici o vlaga, te doare un pic capul, esti pe cale sa-ti ineci si ultimele corabii… Si mai sint zile cind te regasesti la capatul celalalt al „spectrului” bunei dispozitii: esti agitata, stresata si tensionata […]

Stam mai mult ca niciodata in spatii inchise, ceea ce ne face mai atente la impactul pe care habitatul il are asupra noastra. E un fapt general acceptat ca ambianta ne influenteaza starea de spirit si, implicit, comportamentul. Exista spatii vesele si spatii sumbre, relaxante sau stimulatoare, primitoare sau agresive. Psihologia ambientala e stiinta care […]