Deja Olanda este țara mea preferată. Îmi place locul, îmi place clima, îmi plac oamenii. Și cum să nu-i admiri când, uitându-te pe hărți mai vechi și mai noi, constați că olandezii și-au făcut țara kilometru cu kilometru, furând-o mării, mlaștinilor și lagunelor. De aici și pădurea de mori de vânt care, mai bine de […]
Prima capitală a Țării Românești, Curtea de Argeș este astăzi un orășel mai degrabă obișnuit, dar care merită un, hai să-i spunem, city-break, pentru împrejurimi și istorie. Locurile sunt senzaționale, mai ales primăvara și la începutul verii, iar mănăstirea și cetatea de la Poenari merită văzute măcar o dată-n viață. Pe de o parte pentru […]
Deseori simțim nevoia unui sfat avizat în amenajarea locuinței. Când sfatul vine de la un creator de ambianță, deja nu mai este vorba despre o simplă decorare, ci despre intrarea în poveste. Pentru că am dorit să facem un pas în acest sens, am ales câteva dintre cele mai frecvente întrebări și i le-am adresat […]
Este al șaptelea an în care această dietă a fost catalogată drept cea mai bună. În ce constă DASH și, mai ales, de ce se este considerată de succes de către nutriționiști? Scopul inițial al acesei diete a fost scăderea cu ajutorul ei a tensiunii arteriale: așadar, a fost dedicată cu precădere hipertensivilor. Apoi americanii […]
Plante medicinale, folosite de sute și mii de ani, pe la noi sau aiurea, pentru că sunt sănătoase, frumoase și, de multe ori, gustoase. Când spun sănătoase, nu mă gândesc neapărat la faptul că mâncându-le, de pildă, îți menții corpul și mintea în formă. Ci la acela că, sub formă de ceai, tinctură, pulbere sau […]
Care este diferența între acești doi termeni care par foarte asemănători? Răspunsul alergic este reacția sistemului imunitar la anumite substanțe dăunătoare, în vreme ce intoleranța alimentară nu are legătură cu reacția la alergeni. Să le luăm pe rând, fiindcă alergia și intoleranța nu trebuie confundate! Alergie Reacția alergică este, de fapt, răspunsul sistemului imunitar la […]
Fiecare în parte are un rol important, iar împreună, vitaminele din complexul B asigură sănătatea sistemului nervos și metabolic, a pielii și mușchilor, combat stresul, depresia și întăresc imunitatea. Complexul B face parte din categoria vitaminelor solubile în apă, ceea ce înseamnă că sunt absorbite direct de celule (nu stocate pentru folosire ulterioară, precum în […]
Cred că toate profesiile care presupun comunicare au limitele lor. Trebuie să respecți normele de scriitură și, oricât de ofertant ar fi subiectul, până la urmă, este un produs efemer. O spun în cunoștință de cauză. Povestea asta cu forța cuvântului și cum poți să creezi imagini, să transmiți sentimente e veche, dar mereu nouă […]
Mindfulness, un cuvânt greu de tradus în română: să acordăm minții cât se poate de mult din noi, să ne conectăm la noi înșine la maximum. Care a fost ideea celui care a introdus conceptul și practica mindfulness, Jon Kabat-Zinn, cercetător la Universitatea de Medicină din Massachusetts? După autor, „mindfulness“ este o resursă internă pe […]
Meditația, puterea de a controla mintea – A medita nu înseamnă a gândi, așa cum ai avea tendința să crezi, ci tocmai contrariul de multe ori! Dacă privești cu un ochi în trecut și cu unul în viitor, vezi cruciș, de aceea trebuie să privești doar în prezent…Vorbele nu-mi aparțin, le-am auzit într-un film și, […]
Rețelele de socializare au devenit parte din viața noastră. Cu ajutorul lor ținem legătura cu prietenii, cu rudele aflate la sute de kilometri distanță, ne ocupăm timpul liber și suntem la curent cu ce fac cunoștințele noastre. Dar, în plus, de multe ori reușim să ne facem remarcate și să ne angajăm prin intermediul lor. […]
Victoria Asanache este primul și singurul navigator de pacienți practicant din România. Mai mult, a reușit să includă această meserie în Clasificarea Ocupațiilor din România, pentru ca pacienții oncologici să aibă șansa de a beneficia de sprijin în tratamentul și relația cu medicul lor. Sunteți primul navigator de pacienți din România. Ce face un navigator […]
