În prezent, stresul este unul dintre cei mai de temut dușmani. Există însă alimente care, dincolo de faptul că sunt bune pentru sănătate, ta, te și ajută să lupți împotriva stresului. Să vedem care sunt acestea. Astăzi, stresul face parte din viața noastră de zi cu zi. În doze mici, el este benefic, dar, când […]
Te-ai gândit vreodată că fie şi doar 30 de minute de mers pe jos zilnic pot face adevărate minuni în privința stării de sănătate şi a vitalității organismului? E un îndemn pe care ni-l tot repetă medicii, necontestat încă de nimeni. Ba, dimpotrivă, el se dovedeşte a fi mai actual ca oricând. De ce-ai face […]
Ai observat că sunt zile în care lucrurile bune se țin lanț și altele când totul pare să-ți meargă pe dos? Ziua bună (sau rea) se cunoaște de dimineață! Și are obiceiul să se termine cam la fel cum a început. N-ai dormit bine, n-ai auzit ceasul deșteptător, autobuzul îți pleacă de sub nas, la […]
Călcâiele uscate şi crăpate sunt rezultatul lipsei de atenţie constantă. Odată cu simpla aplicare a unei creme, pielea nu devine catifea! E nevoie de mai mult efort și consecvență când vorbim de îngrijirea picioarelor. Iarna, pielea se îngroaşă şi devine mai uscată, în ciuda îngrijirii. Eczemele, diabetul, dereglările tiroidei şi psoriazisul intensifică uscăciunea pielii, mai […]
Este o problemă a multor femei. O statistică arată că peste 85% din femei se confruntă cu un anumit grad de celulită. Cremele sunt esenţiale pentru combaterea celulitei, iar formulele lor sunt din ce în ce mai performante, însă consecvenţa aplicării tratamentelor şi combinării lor este cheia unui rezultat optim şi rapid. Cel mai des […]
Despre credința că undeva în Universul ăsta mare există și alte ființe inteligente, în afară de noi, oamenii, am mai vorbit. N-am vorbit însă despre aceia care, în sprijinul afirmației că există extratereștri, aduc ca dovezi chiar întâlnirile cu ei. În 1972, astronomul și ufologul J. Allen Hynek a încercat să aducă rigoare științifică și în […]
Prin câteva strategii simple poți avea silueta la care ai visat. Că vrei să slăbești, să te îngrași sau pur și simplu să-ți menții greutatea, trebuie să-ți faci obiceiuri bune din câteva reguli de bun-simț care să-ți devină stil de viață. Nu-i chiar atât de greu precum pare. Începe chiar de azi! 1. Nu mânca ce […]
Formă socială de bază, realizată prin căsătorie, care unește pe soți (părinți) și pe descendenții acestora (copiii necăsătoriți). Așa scrie în dicționar, asta este definiția familiei. Numai că, la un moment dat, din descendent te transformi în soț, iar familia veche rămâne undeva în spate, iar tu îți întemeiezi alta proprie. Este un moment emoționant, […]
Ai grijă cu cine te însoţeşti dacă vrei să-ţi fie bine: unii te ajută să parcurgi uşor şi cu bucurie drumul, alţii te împiedică într-un fel sau altul să înaintezi. Descoperă-i și ia distanţă până ce, dacă-i posibil, n-o să-i mai vezi prin preajmă. Se spune adesea că anturajul are impact asupra copiilor şi, mai […]
Dacă faci eforturi să-ți menții în echilibru nivelul glicemiei, ar fi bine să arunci o privire și spre rafturile farmaciei verzi. Afinul, frunzele de măslin, usturoiul, dar și altele sunt plante înzestrate de natură să te ajute în acest sens. Diabetul este o tulburare a metabolismului hidraților de carbon (glucide) care duce la creșterea nivelului […]
O excursie în micul arhipelag din mijlocul Mediteranei este unul dintre cele mai frumoase cadouri pe care ți le-ai putea face în această frumoasă lună mai. Dacă nu reușești acum, măcar ține minte pentru la toamnă sau pentru primăvara viitoare. Pentru că Malta cea liniștită trebuie văzută. Și… gustată. Fieful cavalerilor ioaniți timp de vreo […]
Felul cum scăpăm de kilogramele în plus ține de fiecare. Răspunde la întrebările de mai jos pentru a afla trucuri să-ți menții motivația și câteva idei despre cum să abordezi dieta de-acum înainte! Cum stai cu slăbitul? Cred că încep de săptămâna viitoare. (1 punct) Am reușit să scap de câteva kilograme. (2 p.) Mai am […]
