Iată cum să faci să nu mai răcești atât de des și să-ți menții totodată silueta! Anotimpul friguros te prinde mereu cu garda jos și ești fruntașă pe lista vizitelor făcute de… guturai. Pe lângă disconfort, mai e o parte neplăcută: în perioada de refacere, ai tendința să abandonezi grija pentru aspectul fizic și mănânci […]
Este cuvântul magic pe care îl asociem cu slăbirea și care ne ajută să fim în formă. Metabolismul se ocupă de arderi printr-o metodă numai de el știută. În timpul zilei sau când dormim, își continuă treaba, uneori intens, alteori greu, în funcție de ce-i dictează genele sau obiceiurile cotidiene. Oare chiar așa o fi? […]
În anul 2016, numărul total de apeluri înregistrate la 116 111 a fost de 88.986, iar dintre acestea 10.356 reprezintă cazuri care au necesitat intervenție și monitorizarea de lungă durată a specialiștilor Asociației Telefonul Copilului, în colaborare cu reprezentanții instituțiilor abilitate la nivel local. Numărul total al cazurilor sesizate la 116 111 în anul 2016 […]
Există multe moduri prin care putem să ne salvăm frumusețea pe timp de iarnă, deși, fără a ne da seama, comitem multe gafe care ne sabotează sănătatea pielii și a părului. Continuăm să ne îngrijim ca de obicei, dar anumite produse trebuie evitate în această perioadă, iar unele zone ale corpului au nevoie de o […]
Credința că un tratament medicamentos funcționează chiar dacă e fals demonstrează că placebo este o incredibilă terapie a minții. Efectul placebo este dovada că ceea ce credem provoacă schimbări reale în propriul corp. Doar astfel se explică cum injecții sau pilule false atenuează simțitor multe afecțiuni. Studiile arată că fenomenul placebo ne afectează deși credem […]
Multe femei încearcă și tot încearcă să-și convingă soțul să se implice mai mult în gospodărie… Chiar dacă amândoi muncesc cot la cot pentru bunăstarea familiei, fiind mare parte din zi la serviciu, în privința treburilor gospodărești cel mai des greul cade pe umerii femeii. Mama eroină ajunge să aibă acasă un al doilea job […]
Te-ai întrebat vreodată de ce eşti aşa cum eşti? De ce eşti dezinvoltă sau prea suspicioasă, de ce-ţi faci repede prieteni sau, dimpotrivă, eşti o singuratică? Nu, nu-i vorba doar despre educaţie, nici numai despre dascălii pe care i-ai avut, buni sau răi, ci și (mă refer acum la tine, femeia în puterea vârstei care […]
Ai urmat tot felul de diete, ai făcut exerciții fizice și tot n-ai reușit să slăbești. Așadar, e momentul să-ți îndrepți atenția către… hormoni. Ei ar putea fi cheia către silueta la care visezi! Nu obișnuim să ne verificăm periodic nivelul hormonilor, mai ales când nu există simptome supărătoare. Astfel, pot exista tulburări în activitatea […]
Gândul la frigul de-afară îţi dă fiori şi te împiedică să găseşti un motiv de a părăsi încăperea încălzită, statul în faţa calculatorului, a televizorului ori lângă soba încinsă fiind mult mai tentant. Înfrânge-ți această tentație cât mai des, pentru a te bucura din plin de binefacerile aerului rece, deloc puţine, asupra fizicului, dar și […]
Care-s mai bune dintre alimentele considerate oricum sănătoase în ambele variante coloristice? Când vine vorba de alimente, cu cât sunt mai deschise la culoare, cu atât sunt mai procesate și, prin urmare, au mai multe restricții, fiind lipsite de substanțe nutritive și totodată dăunătoare sănătății. Totuși, unele alimente albe aduc numeroase beneficii, întocmai ca suratele […]
Absolvent de Jurnalism și fost olimpic la literatură, specialist în PR și comunicare, Costin Miu și-a găsit drumul vieții pe potecile abrupte și periculoase ale munților înalți. De când e ghid montan profesionist, îi ajută și pe alții să-și descopere și să-și depășească limitele printre stânci. Pe munte merge din clasa a șasea, de la […]
Cu medicamentele din plante ne-am obișnuit, ba chiar şi cu cele mai surprinzătoare, din te miri ce legume de prin cămară. Dar bătrânii aveau resurse nebănuite, folosindu-se cam de tot ce era prin casă pentru tratarea diferitelor boli. Când te durea stomacul şi vecina bunicii îţi dădea un pic de cărbune, te mirai, dar luai, […]
