Spanacul este una dintre legumele ce trebuie să se afle în fruntea listei de cumpărături grație numeroaselor beneficii aduse sănătății. Profită de el cât îl găsești proaspăt în piețe și gătește-l în fel și chip! Spanac cu ou Ingrediente 350 g orez cu bob lung 150 g spanac 2 fire de usturoi 1 ceapă mare […]
„E vorba de un set de convenții care te ajută să navighezi mai ușor în apele relațiilor interumane“, crede Mona Silvia Timofte. Tânăra de 33 de ani pune umărul la acea igienizare socială ce face oamenii să se înțeleagă bine, aducându-i la un loc pe tărâmul bunelor maniere. S-a aflat constant între artă și științe […]
Cel mai mare dușman al dietei nu este foamea, pe ea o potolim ușor. Poftele sunt cele care ne dau târcoale și ne pun voința la grea încercare! Dacă am reuși să deosebim foamea de pofte și să nu le cedăm acestora din urmă, cel mai probabil n-ar mai exista persoane supraponderale sau obeze. Însă, […]
Puterea uleiurilor esențiale este extraordinară pentru psihic, dar și pentru trup. Aromaterapia e o tehnică simplă și la îndemână. Multe femei folosesc zilnic parfumul pentru starea de bine. El este un accesoriu care spune multe despre noi, despre preferințele și personalitatea fiecăreia, dar și despre nevoi și afecțiuni. Cu siguranță, ai observat că anumite arome […]
O piele sănătoasă trebuie curățată de două ori pe zi, dimineața și înainte de culcare! E simplu și, în același timp, complicat. Dacă tenul tău arată curat, asta nu înseamnă că lucrurile stau într-adevăr astfel. Impurități invizibile cu ochiul liber pot astupa porii și afecta sănătatea ei. Cel mai simplu mod să le vii de […]
Să ajungă propriul tău copil – cu care de obicei negociezi la sânge efectuarea în mod regulamentar a temelor pentru acasă – să-ți spună că abia așteaptă să se apuce de proiect e o performanță! O performanță menită să confirme, încă o dată, faptul că învățarea prin joacă bate orice alte metodă, mai modernă sau de […]
Vrei să slăbești, să-ți îmbunătățești energia ori să dormi mai bine? Pentru fiecare caz în parte, cele mai bune rezultate ți le aduce meniul zilnic sau exercițiul fizic. Știi ce să alegi ca să obții rapid beneficii? Într-o lume ideală, cu toții am face sport cel puțin o oră zilnic, iar dieta ar conține doar […]
Sunt aromați, bogați în uleiuri volatile, rășini, principii amare, acetone, pinitol, flavonoide și conțin multă vitamina C. La ce sunt buni. Au efect diuretic, depurativ, antiinflamator, antiseptic, calități ce-i recomandă în reumatism și tulburări circulatorii, osteoporoză, cure de detoxificare, infecții respiratorii sau urinare, boli pulmonare cronice, sinuzită, scorbut, obezitate, infertilitate, gripă, tuse, amigdalită, stări de […]
Trăite timp îndelungat şi cu intensitate, nemulţumirea, furia și supărarea secătuiesc organismul de energie și îi tulbură buna funcţionare, ducând chiar la instalarea multor boli. Te-ai gândit vreodată că, lăsând supărarea, nemulţumirile, tristeţea să te copleşească o perioadă îndelungată, îi faci un rău ireparabil propriului organism? Este convingerea cercetătorilor de la Universitatea Concordia din Montréal […]
Toți ne plângem din când în când de dureri de spate ori genunchi. Dacă acestea persistă săptămâni întregi, nu mai e vorba de simple neplăceri trecătoare, ci de semnul unei boli misterioase: fibromialgia. Imaginează-ți că te trezești după ce ai petrecut o noapte în tren, pe o banchetă nu prea confortabilă. Te simți amorțită, nu-i […]
Am scotocit în cămara bunicii și am găsit într-un cotlon câteva trucuri iscusite, pe care ți le împărtășim. Să ai spor la gătit! Spală căpșunele înainte de a le rupe codița. Altfel, sucul și vitaminele se pierd în apa din vas sau din chiuvetă. Cârnații se rumenesc frumos pe grătar dacă presari pe ei puțin […]
Dacă tu crezi că nu vă mai iubiți și relația nu mai clocotește de pasiune din cauză că aveți unele obișnuințe, e cazul să-ți reconsideri părerea. Faceți lucruri banale, dar cu care vă simțiți confortabil, fără ca acestea să aibă vreo legătură cu erotismul. S-ar părea, spune vocea majorității, că tot ce ține de rutină […]
