În orice dietă, una din regulile de bază spune că, după ora șapte seara, ar trebui să nu mai pui gura pe mâncare. Motivul e simplu: organismul nu are la dispoziţie timpul necesar ca să digere alimentele înainte de culcare, de sport nu încape vorbă la asemenea ore ca să poți da jos caloriile (pe […]
Acum, după ce au trecut sărbătorile și ai savurat licoarea bahică pentru a toasta la ospețe, a venit vremea s-o folosești și în scop terapeutic. Preparate după un anumit tipic, vinurile se dovedesc a fi un adevărat leac pentru diverse afecțiuni. Iată câteva dintre cele mai eficiente licori aromate, cum acționează ele și felul în […]
Corina Bratu are 27 de ani, lucrează în publicitate și are un talent atipic pentru vârsta ei: după serviciu, își umple serile croșetând macrameuri în sufrageria transformată în atelier. Lucrează de aproape șase ani în industria comunicării, „croșetând“ proiecte și strategii pentru diverse branduri. Mi-a povestit despre activitatea preferată de după birou, care o deconectează […]
Zece zile de purificare și echilibrare, asta îți aduce regimul medicului George Ohsawa, fondatorul dietei macrobiotice. E un moment potrivit acum, să dai un răgaz organismului, să-l ajuți să scape de dezechilibre, dar și de câteva kilograme. Cura durează zece zile și poți să o repeți după o pauză de 3-5 zile. Ține-o de 2-4 […]
Te-ai întrebat vreodată de ce te simţi atât de bine când păşeşti desculţă pe iarba udă de roua dimineţii? Sau când te plimbi cu tălpile goale pe nisipul mării? Răspunsul la aceste întrebări nu este deloc greu, dar poate fi unul care să te facă să experimentezi mult mai des ca în trecut acest lucru. […]
La început de an, facem planuri de călătorie, pentru amenajarea casei, pentru avansarea în carieră sau pentru a le dedica mai mult timp celor dragi. De ce să nu ne punem în gând şi să arătăm mai bine? Am provocat câteva cititoare să ne spună ce şi-ar dori să îmbunătăţească în aspectul lor în noul […]
Oricât ne-am strădui, este aproape imposibil să mâncăm mereu sănătos. Motivele care duc la asta sunt numeroase, cele mai importante fiind legate de ritmul alert al vieții cotidiene și de tentațiile care apar la tot pasul. Suntem ceea ce mâncăm, spune un nutriționist celebru. Și este foarte adevărat, pentru că alimentele pe care le consumăm zi de […]
Într-o zi magică, în Ziua Internaţională a dorinţei, Fundaţia Make-A-Wish România şi-a început activitatea îmbrăcând hainele Zânei Bune şi împlinind dorinţa unei fetiţe de 13 ani diagnosticate cu limfom malign non-Hodgkin. După ce ai văzut bucuria de pe chipul Cătălinei, fetiţa a cărei dorinţă a fost îndeplinită, indiferent de vârsta din buletin, începi să crezi […]
Cochetăria şi îngrijirea trebuie să meargă mână-n mână în acest anotimp. Substanţele hrănitoare şi hidratante e bine să primeze în formulele rujurilor şi glossurilor pentru a ne păstra catifelarea buzelor. Soare dogoritor Când căldura pare să topească asfaltul, buzele se află într-un real pericol. Fierbinţeala aerului deshidratează excesiv pielea lor fină. Sub efectul căldurii şi […]
Tonică, de o veselie molipsitoare, e imposibil să n-o remarci când împarți cu ea același spațiu. Raluca Kișescu emană prospețime, e un suflet tânăr și pasionat de frumusețe. Mereu surprinzătoare, de la felul în care râde, povestește și se îmbracă la conceptele și campaniile pe care le pune la cale pentru Avon, pare că a descoperit o sursă […]
Piscina și marea sunt cele două opțiuni de răcorire și relaxare. Profită de ele pentru a-ți sculpta un corp de invidiat! Vacanța, cu tot cu pofte, prăjituri și cocktailuri, este ideală pentru definirea trupului. Plimbările lungi pe jos, cu bicicleta sau rolele și mai ales înotul vor arde caloriile într-un mod plăcut și fără un […]
Şi tu poți fi aceea! Nu trebuie să faci lucruri laborioase după o zi agitată la serviciu şi nici să îţi sacrifici weekendul gătind prea mult. Este minunat să ai timp pentru tine şi familie, pentru prieteni. Aşa îşi începe povestea Cristina Toth, mămica unui băiat de 11 ani, o fostă corporatistă care şi-a urmat […]
