Plantele de cameră împrospătează aerul și aduc un pic de culoare pe durata iernii care ne bate ușurel la ușă. Așa cum ele ne înseninează viața, și noi trebuie să avem un pic mai multă grijă de ele pe timpul iernii. Begonie În perioada sezonului rece, udă floarea mai rar. Lasă begonia să crească până la 25 […]
Toamna este echivalentă, cel puţin aşa spun poeţii, cu melancolia, cu tristeţea inspirată de ploi monotone, copaci desfrunziţi, lumină puţină. Toamna predispune la pesimism, anxietăţi şi resemnări. Toamna este și un moment bun pentru a vorbi despre o boală urâtă pe care noi, românii, nu o tratăm ca atare. Este vorba despre depresie. Depresia nu […]
Transilvania e o oază de rai, cu plaiuri minunate, în care timpul merge cu pas molcom. Undeva în inima acestui tărâm încărcat de istorie, satele săseşti ne invită să trăim poveşti din alte vremuri, dar şi de azi. Foarte aproape de Sighişoara se întinde Haferland sau Ţara Ovăzului. Din Saschiz până la Rupea descoperi satele […]
Ocazional, toţi suntem distraţi, ne concentrăm cu dificultate şi nu putem sta locului atenţi, la o şedinţă de exemplu. Dacă însă te confrunţi constant cu un astfel de comportament hiperactiv, problema ta poartă un nume: ADHD – sindromul deficitului de atenţie. Ne-am obişnuit să credem că ADHD e o disfuncţie specifică minorilor de şcoală generală. […]
De când simţi că ai chef de sex până la zâmbetul şăgalnic post-orgasm, corpul tău trece prin transformări diverse, parte dintr-un ritual de împerechere prin care natura ne ajută să primim și să oferim plăcere. Nevoia de celălalt, tânjirea după un trup pereche fac organismul să tragă semnale de plăcută alarmă prin care îţi comunică faptul că ai nevoie de […]
O decepție în dragoste i-a schimbat destinul, a ajutat-o să se regăsească, să-și împlinească visul și i-a confirmat că eșecul e cel mai bun drum către reușită. A fost ceva ce părea să se împlinească frumos, dar care s-a rupt brusc. Șocul a trezit-o pe Sanela Papandonakis pentru o nouă viață. Prin puterea exemplului, ea […]
Ca sportul să merite efortul, asezonează-l cu alimente care cresc forţa, stimulează arderile şi te ajută să te recuperezi rapid după zecile de minute de transpirație! Poți face fitness în fiecare zi și să nu slăbești deloc. Devine frustrant și fără motivație. Greșeala cel mai des întâlnită este alimentația necorespunzătoare. Nu te antrena pe stomacul gol, […]
În multe dintre culturile lumii, strugurii sunt simbol al nemuririi, fructe ale zeilor, reprezentare a vieţii îmbelşugate şi sănătoase. În Orientul Apropiat, dar şi în Balcani, viţa-de-vie este Pomul vieţii sau Împărăţia cerurilor. De altfel, primul viticultor al lumii, conform Vechiului Testament, a fost chiar Noe, patriarhul ce a rezistat Potopului. Primul răsad plantat de el […]
În România, nu are un renume foarte bun după ce a fost acuzată, mai mult pe nedrept, că a înlocuit carnea în mezelurile și așa de negăsit în anii comunismului. Totuși, soia este o leguminoasă de bază în alimentația multor popoare, fără ca asta să însemne sărăcie. Un bun exemplu este chiar China, acolo unde din boabele […]
Calea sigură de a scăpa de toxine în mod natural și de a slăbi fără efort este să consumi pentru o vreme un singur aliment (sau doar o grupă de alimente) oricând ți-e foame și în orice moment al zilei. Cum să nu-ți placă bananele dulci, feliile zemoase de ananas, smoothie-urile delicioase, tot ce era […]
Nu există buletin de analize de sânge de bază care să nu includă, pe lângă măsurarea valorilor colesterolului, și pe cea a trigliceridelor, markeri importanți ai sănătății. Am fost tot mai asaltați de sfaturi din partea medicilor, care ne sfătuiesc să acordăm o importanță deosebită valorilor colesterolului și trigliceridelor. Bănuite că ar face prăpăd în […]
Aproximativ 40% din români sunt hipertensivi, iar două din trei persoane îşi pierd viaţa, în ţara noastră, din cauza afecţiunilor cardiovasculare. Cum putem schimba asemenea statistici îngrijorătoare? Respectând, în viaţa de zi cu zi, câteva reguli foarte simple. Se întâmplă să simţi destul de des cum îţi plesneşte pur şi simplu capul şi durerea nu-ţi […]
