Organisme primare ce trăiesc în izvorul vieţii pe pământ – mări şi oceane –, algele conţin tot ce e mai bun şi hrănitor pentru corpul uman şi se descurcă singure, fără să fie nevoie să le îngrijească cineva. Concentratul de substanţe valoroase conţinute – în primul rând, acizi graşi omega 3 şi 6, apoi polifenoli, […]
Deşi mănânci sănătos, tot nu arăţi cum ţi-ai dori? Disfuncţiile hormonale pot fi vinovate pentru surplusul de grăsime care nu se dă dus cu nici o dietă. Eşti balonată după mese, ți-e poftă de dulciuri în miez de noapte, te trezeşti obosită în fiecare dimineaţă (pentru că nu reuşeşti să te odihneşti cum trebuie) şi, pe deasupra, te-ai cam […]
Sofrologia este o combinație de metode orientale (yoga, zen) și occidentale (fenomenologie, psihologie), scopul fiind instalarea „stării de bine fără motiv“. Tehnica de relaxare mi-a fost explicată de psihologul Lorena Luchian, specialist în sofrologie. „La modulul de piele, când mă concentram, mi s-a făcut pielea mai fină“, îmi povestește ea. Primul meu gând a fost […]
Când spui iubire, te gândeşti la un sentiment nobil care face din tine un om mai bun. Dar oare tot de dragoste e vorba atunci când ce simți capătă valenţe patologice? Să mori rănit din dragoste“, „a făcut acest gest necugetat orbit de iubire“, „te iubesc şi nu pot trăi fără tine“, iar exemplele de […]
27 de ani, un brand de succes și o familie extraordinară. Cum poți construi o nouă viață de dragul împletiturilor și care sunt compromisurile care să te conducă spre succes? Oksana Danilisin are toate răspunsurile. Se poate considera acum o femeie împlinită. Plecarea din Republica Moldova a fost cea mai importantă și totodată cea mai bună […]
Un copil este ca un burete care absoarbe orice. În acest caz, informația la prima mână. Ca părinte, poți controla programele pe care le vizionează la televizor sau jocurile pe care le accesează pe internet, dar nu ai nici o armă împotriva mesajelor violente care împânzesc străzile. Chiar dacă nu ai cum să-l fereşti în […]
Ai zice că statul degeaba n-a omorât pe nimeni, dar să nu faci nimic îţi poate pune în pericol sănătatea mai ceva ca un sport extrem. Pune-te în mişcare şi fugi de boli! Mergi cu maşina la serviciu, stai toată ziua pe scaun sau în picioare, seara faci un pic de treabă prin casă şi gata, […]
Ce-ar fi să primeşti de mărţişor, de Ziua femeii ori pur şi simplu drept cadou de „bun venit, primăvară!“ o vacanţă romantică? Alege un city-break, o minivacanță cu maximum de satisfacții! Trei, patru zile, nu mai mult, de dus, văzut, bucurat. Ce poate fi mai simplu pentru aşa ceva decât un city-break?! Aşa le spun […]
Înainte să arăți cu degetul spre părinți, fă o retrospectivă asupra stilului tău de viață din ultimii zece ani! Problemele de care suferi în prezent s-ar putea să-și aibă rădăcinile înfipte în trecut: al tău, nu al strămoșilor. Surplusul de greutate, problemele de coagulare a sângelui, pierderea memoriei și chiar cancerul la sân sunt afecțiuni […]
„Suferă baba la frumusețe“, zice o vorbă din popor intrată în vocabularul femeilor cochete. De dragul modei, pericolul cel mai mare este că are de suferit, cel mai des, sănătatea. Pe termen lung, îmbrăcămintea și încălțămintea nepotrivite îți aduc mari deservicii. Iată ce-ți poate răni corpul și ce alternative mai blânde ai fără să faci rabat […]
Nu doar marile încercări ale vieţii ne cresc adrenalina, ci şi momentele, zilele, feliile de timp în care tot ce ni se întâmplă pare că e prea frumos pentru a fi adevărat. Teama că ai putea să cazi de foarte sus te poate ţintui la rădăcina muntelui pe care merită să-l urci. Afost odată un […]
E cel mai tânăr maestru din lume şi singurul din România acreditat de Asociaţia Internaţională de Feng Shui. Cristina Groza, 35 de ani, arhitect, şi-a orientat destinul către o disciplină fascinantă, veche de peste 6.000 de ani. Până să o cunosc pe Cristina, aveam impresia că ştiu ce-i ăla feng shui şi-l etichetasem la capitolul […]
