BEAUTY

Ce în semană să mănânci sănătos? De-a lungul secolelor, meridianelor, religiilor
 și, mai nou, curentelor nutriționale, ceea ce înseamnă să „mănânci sănătos“ arată diferit. 
În epoca noastră în care normele despre mâncare variază considerabile, ne rămâne mereu călăuza internă, întoarcerea către natură și spiritualitate. De-a lungul istoriei ne-am întâlnit cu diferite idei despre alimentație, de […]

Suntem obligaţi să purtăm mască de protecţie în spaţiile publice atât în interior, cât și, mai nou, în exterior în zonele aglomerate, pentru a evita infectarea cu noul coronavirus. Iar tenul are nevoie de o îngrijire aparte în aceste condiţii. Masca este și bună, și rea. Pe de o parte, protejează de virusurile din aer, […]

De ce nu slăbești? Asta e întrebarea… Te străduiești din răsputeri, dar acul cântarului nu se clintește. Cel puţin nu în direcţia dorită. Oare o să scapi vreodată de kilogramele astea în plus care te deranjează și îţi strică silueta? Nu deznădăjdui! Verifică întâi dacă nu cumva unul dintre motivele următoare îţi zădărnicește eforturile de […]

Toate ne dorim un corp ca al modelelor din reviste, iar dacă acest lucru s-ar putea face „în doi timpi și trei mișcări“ ar fi și mai bine. Doar că e de-a dreptul imposibil. Și nu doar pentru persoanele cu o greutate mult peste limita normală, ci pentru oricine. Puține sunt femeile cele care apelează […]

Intoleranța la gluten a devenit un diagnostic des întâlnit la copii și la adulți. Glutenul este o proteină care se găsește în principal în grâu, orz și secară. Dacă o persoană cu intoleranță la gluten consumă alimente care conțin gluten, aceasta va resimți probleme digestive, precum: balonare, durere abdominala sau diaree.  De aceea, iată 3 […]

Semințele de chia… Un termen nou intrat în vocabularul și în bucătăria noastră, mai cunoscut vegetarienilor și veganilor. Sunt semințele unei plante milenare pe alte meleaguri, dar care de-abia acum a început să fie prezent și pe piața românească. Planta chia Mici, de culoare gri închis, neagră sau bej (după cum aparțin unuia din cele […]

Ai mâncat acum o oră, dar stomacul îți dă de știre că i-ar prinde bine o gustare. Iar acest  scenariu se repetă tot mai des în ultima vreme. Află ce se întâmplă! Foamea este modul prin care organismul spune că are nevoie de hrană. Cei mai mulți oameni se simt sătui 3-4 ore după o […]

Hormonii, pe lângă celelalte roluri de bază în organism, sunt responsabili și de modificările ce țin de aspectul pielii tale (elasticitate, luminozitate, hidratare). Pe măsură ce îmbătrânești, nivelul acestor hormoni scade. Iată de ce, după 30 de ani, atât femeile cât și bărbații pot trece printr-o serie de modificări ale pielii, ca o consecință a […]

Așa cum îți perii dinții și părul, pentru sănătate și frumusețe, la fel trebuie să procedezi cu pielea. Periajul uscat aduce multe lucruri pozitive. Această practică există în multe culturi, iar în ultima vreme face parte din „meniul spa“ al centrelor de relaxare și stare de bine. Acest gen de periaj are multe beneficii, de […]

Cimbru, cimbrișor… E același lucru, nu? Ei bine, nu! Cimbrul de câmp, cimbrul de grădină și cimbrișorul fac parte din aceeași familie botanică, Familia Lamiaceae, însă sunt diferite. Așa cum spuneam, cele trei plante aparțin aceleiași familii botanice, familia plantelor care dau gust și savoare mâncărurilor. Din această familie, Lamiaceae, mai fac parte maghiranul, salvia, […]

Copilăria și adolescența sunt perioade sensibile din viață, în care aprovizionarea cu substanțe nutritive esențiale joacă un rol deosebit de important. Este sănătoasă alimentația vegană la copii ori ba? Creșterea copilului sporește cerințele nutritive și poate apărea rapid erori nutritive, carențe, sub formă de tulburări de dezvoltare. De aceea, sarcina părinților în timpul acestor ani […]

Specialiștii susțin că retinolul este cel mai bun ingredient antirid. Exfoliază pielea, înlătură ridurile și stimulează producția de colagen. Există multe produse cu retinol în comerț, în concentrații diferite. În funcție de sensibilitate, poți folosi unul dintre ele dacă dorești să îmbunătățești textura tenului, să-i dai mai mult tonus și să reduci pigmentarea. Are o […]