BEAUTY

Uită de teoria conform căreia hrana se împarte în bună și rea! Lucrurile nu sunt așa de simple precum ai crede. Când vine vorba de alimentație, echilibrul este cuvântul de ordine. Femeile și mâncarea nu au fost niciodată cele mai bune prietene – asta, numai dacă privești jumătatea goală a paharului. Dacă înveți să transformi […]

Înzestrate nu doar cu un parfum plăcut, ci și cu virtuți terapeutice de excepție, uleiurile esențiale sunt exact remediile de care ai nevoie ca să învingi micile neplăceri dermatologice cu care te confrunți. Dacă folosești uleiurile esențiale în tratarea problemelor cutanate, fie ele accidentale, fie patologice, obții deseori rezultate spectaculoase datorită faptului că esențele pătrund […]

Venit direct din Marea Britanie, unde a făcut furori, regimul 5:2 este considerat noua armă contra kilogramelor în plus. Mănânci ce vrei și slăbești. Sună bine, nu-i așa? Știm cu toții ce ar trebui să facem ca să slăbim: să mâncăm alimente fără grăsimi, să consumăm puține calorii, să renunțăm la dulciuri, să facem mișcare […]

Cui îi place pielea uleioasă? Şi totuşi, uleiurile hidratează foarte bine pielea şi părul, redându-le fineţea şi catifelarea. Trebuie doar să le alegi pe cele mai potrivite. Uleiul poate fi arma ta secretă pentru frumuseţe, pe care să o aduci în rutina zilnică. Deşi, folosit în exces, poate astupa porii şi crea probleme, când e […]

Considerată cea mai bună dietă din lume, dietă Dash promite un abdomen mai plat în aproximativ două săptămâni fără să fie nevoie să ții seamă de calorii, să petreci ore întregi pe bandă de alergare sau să recurgi la un regim excentric și nesănătos. Dieta vegetariana. Pro si contra Dieta Dash (Dietary Approaches to Stop […]

Este sezonul fructelor proaspete și e păcat să nu profiţi de ele pentru a aduce tenului o porţie bună de vitamine şi minerale de calitate. O dietă bogată în antioxidanţi face bine tenului, însă aceste ingrediente valoroase ajung mai greu în piele pe această cale (10-15%). Când sunt aplicate pe faţă sub formă de mască proaspătă […]

Curățarea tenului este un gest pe care îl repeți des, fiindcă îți lasă pielea fină ca mătasea. Însă trebuie să știi când și cum s-o faci pentru a te feri de efectele neplăcute. După fiecare scrub, îmi propuneam să-mi curăț tenul mai des, ca să am pielea mereu curată și netedă. Am făcut asta, dar […]

Fiecare parte a corpului are nevoie de mâncare cât mai sănătoasă, unele alimente fiind mai bune decât altele, în funcţie de zona vizată. Somon Sursă importantă de omega 3, somonul este unul dintre cele mai sănătoase specii de peşte. Câte o porţie de 2-3 ori pe săptămână păstrează intacte celulele neuronale, stimulând sinapsele din creier […]

Vorbim despre cauzele ascunse ale celulitei, în fapt tot atâtea soluții că să lupți mai eficient împotrivă aspectului de „coajă de portocala“. De cele mai multe ori celulită are cauze ascunse, de natură organică, metabolică și funcțională. Doar cremele aplicate pe piele și dieta nu sunt suficiențe pentru a ameliora problemă. Cauzele ascunse ale celulitei […]

Un plus de pros­peţime nu strică niciodată și, mai ales când temperaturile cresc, mici sfaturi care să te facă să te simţi ca abia ieşită de sub duş sunt bine-venite. Un aspect impecabil se menţine pe orice temperatură dacă aplici trucurile potrivite la momentul oportun. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să te simţi […]

De faci riduri? În primul rând pentru că este firesc să faci riduri. Face parte din procesul natural de evoluție naturală al omului (evit să spun îmbătrânire), iar pielea este prima care reacționează. Ridurile sunt poveștile tale de viață, zâmbetele și tristețile tale și trebuie privite că parte din ține, dar există și o a […]

Organismul e cel mai în măsură să-ți transmită sfaturile medicale potrivite. Ascultă-l și află lipsurile de care suferi, dar și cum să acoperi aceste nevoi! Corpul tău este o mașină extraordinară: știe ce vrea și îți cere anumite alimente din motive întemeiate, nu doar din obișnuință. Iată câteva pofte în fața cărora ți-e greu să […]