BEAUTY

Privarea de somn inhiba anumite functii din creier si iti stimuleaza la maximum apetitul, altereaza capacitatea de concentrare, creste iritabilitatea si te poate afecta pe termen lung prin modificari metabolice grave. Iata care sunt principalele efecte ale lipsei de somn si ale acumularii de ore restante la capitolul odihna. Ceea ce trebuie spus in primul […]

Cand esti pe graba nu inseamna sa sari peste capitolul “aranjat”. Trebuie doar sa stapanesti cateva trucuri sau scurtaturi in ritualul de frumusete, ce te vor face sa arati bine in doi timpi si trei miscari! Iata cum poti sa rezolvi rapid probleme care consuma timp. Intreg ritualul de frumusete este destul de laborios, incepand […]

Uleiurile vegetale sunt beneficie organismului. Ele ar trebui sa fie principala sursa de grasimi a organismului si sunt principala sursa de vitamina E. Am facut o lista cu 5 uleiuri vegetale pretioase pe care trebuie sa le consumi pentru sanatatea ta. Toate uleiurile vegetale sunt un aliat de nadejde la reducerea nivelului colesterolului si hipertensiunii, […]

Se stie ca somnul este fundamental necesar, dupa cum se stia ca femeile au nevoie de mai multe ore de somn decat barbatii, dar nu stia exact care este motivul. O serie de studii au explicat cauza pentru care femeile au nevoie de mai mult soman decat babatii. Explicatia sta in functiile cerebrale si in […]

Dupa ce ai mancat si ai baut pe saturate trei zile, organismul tau are nevoie de o pauza. Plus ca te mai asteapta o noapte grea: Revelionul. De Craciun, ai avut trei zile cu mese imbelsugate: cozonac, preparate din carne de porc, salate cu maioneza si dressinguri, prajituri, ciocolate, vin etc. Cu siguranta, ai mancat […]

Iarna si pielea uscata sunt o dubla provocare. Pielea uscata iarna are nevoie de o ingrijire speciala, mai ales ca fata ramane expusa tuturor intemperiilor, iar pielea uscata are cel mai mult de suferit in conditii de temperaturi scazute, vant si viscol. Pielea uscata are nevoie de grasimi Pielea uscata este efectul lipsei de grasime […]

Machiajul a fost inventat sa infrumuseteze chipul, sa-ti sublinieze personalitatea sau, de ce nu, sa o ascunda. Exista si machiajul de spectacol, care uimeste si socheaza, machiajul de carnaval sau machiajul prin care urmaresti sa devii… altcineva. Machiajul de zi cu zi, pe care il experimentam noi, femeile de rand, are insa – ori ar […]

Dieta de iarna impune adaptarea stilului alimentar la conditiile specifice perioadei reci din an. Este norma ca in timpul iernii tendinta sa fie aceea de a manca mai mult si de a te orienta catre alimente mai consistente, dar acest lucru trebuie facut cu atentie. Un supliment caloric Dieta de iarna inseamna suplimentarea aportului caloric […]

Masa de Craciun este o mare incercare pentru silueta ta si pentru starea generala a organsimului. Bunatatile sunt prea multe si prea bune, tentatia este maxima, atmosfera perfecta, iar dezastrul…. total! Pentru a evita dramele kilogramelor in plus si a limita tristetile din ianuarie, iata cateva sfaturi pentru masa de Craciun, un ghid alimentar si […]

Mierea, alcatuita dintr-o combinatie de zaharuri naturale, poate declansa modificari metabolice care neutralizeaza pofta de dulciuri, iar inlocuirea zaharului cu miere in timpul zilei si adaugarea unei lingurite cu miere intr-o bautura calda inainte de culcare neutralizeaza mecanismele cerebrale responsabile pentru pofta de dulciuri. Dieta cu legume verzi Aceasta este baza pentru dieta cu miere […]

Roseata in obraji e semn de sanatate. Iarna, insa, e semn ca pielea s-a uscat si s-a iritat. Iata metodele care te ajuta sa hidratezi corect tenul, sa preintampini aparitia inesteticelor pete rosii si sa mentii un look proaspat. Afla cele 3 metode de a reduce roseata tenului iarna. 5 trucuri pentru un ten curat […]

  Bogatia de proteine, fibre, minerale, dar si unele vitamine importante sunt cateva din beneficiile ciupercilor si argumentele care le recomanda intr-o alimentatie echilibrata. Tot le lista care numara beneficiile ciupercilor se afla si faptul ca se digera repede, sunt satioase si pot fi consumate in orice combinatie, atat la antreu cat si ca garnitura […]