BEAUTY

  Nuca de cocos este un fruct special, prea putin folosit, date fiind beneficiile nutritonale pe care le are. Disponibila in tot cursul anului nuca de cocos este un frut exotic care reprezinta o excelenta sursa de energie si un veritabil aliat in dieta de toamna, atat pentru cele care urmaresc scaderea in greutate cat […]

Soarele este principalul vinovat pentru imbatranirea pielii si pentru aparitia a peste 80% din ridurile vizibile. Aceasta este concluzia unui nou studiu care a analizat efectele razelor soarelui asupra pielii. Responsabile sunt radiatiile ultraviolete. Cum scapam de petele pigmentare Razele ultraviolete cauzeaza imbatranirea pielii si aparitia ridurilor care nu mai pot fi atenuate. Autorii studiului […]

Facem o masca cu dovleac. Leguma de toamna este o sursa de frumusete si aduce o gramada de beneficii pentru piela ta. In plus consumat copt dovleacul lupta cu celulita si o face mai mult decat eficient. Dovleacul este unul din beneficiile toamnei de care merita sa abuzezi in aceasta perioada. Trecem peste aroma dovleacului, […]

Mierea este unul din ingredientele esentiale pentru multe din produsele cosmetice facute in casa. O serie de masti, creme si lotiuni pot fi preparate cu ingrediente obisnuite si miere. Iata cateva din bunatatile  pe care le poti face, acasa, pentru pielea ta cu miere. Tratamente naturale cu miere Masca pentru par stralucitor Dizolva o lingurita […]

  Cerealele la micul dejun iti furnizeaza energie ce se elibereaza incet, timp de cateva ore, si-ti asigura un start in forta. Contin fibre necesare pentru o buna digestie si un tonus fizic de invidiat. Si mai vin cu un avantaj: nu pierzi timpul dimineata cu pregatirea mesei. Arunci o mana de cereale intr-un bol, […]

Consumand must, impusti doi iepuri dintr-o sorbitura! Prin calitatile lui detoxifiante, mustul grabeste arderile si te scapa de surplusul de kilograme. Totodata, ingredientul sau de baza– strugurele – contine cantitati mari de antioxidanti, dintre care cel mai puternic este resveratrolul – care intareste sistemul imunitar, iti protejeaza inima si te energizeaza. Afla totul despre cura […]

  Taratele fac pielea fina. Taratele de grau, pentru virtutile lor detoxifiante, se dovedesc principalii aliati din camara in rezolvarea problemelor pielii: aceste cereale integrale sunt pline de vitamine din complexul B, minerale esentiale si aminoacizi, iar textura lor le face indispensabile in tratamentele cosmetice care se bazeaza pe ingredient naturale. Puterea de exfoliere a […]

Omega 3 si omega 6 si-au facut un titlu de glorie din a fi considerate grasimi sanatoase. In cea mai mare masura este adevarat, dar linia care separa beneficiile de neajunsuri este foarte fina si poate sa fie foarte usor incalcata. Nutrientii fac parte dintre grasimile sanatoase esentiale unei vieti sanatoase. Aceaste grasimi polinesaturate trebuie […]

Ti-am pregatit cele mai bune sfaturi ca sa scapi de cosuri. Stim ca acneea este o trauma pentru psihicul tau, asa ca avem solutii. Acneea, la modul general este o infectie a glandelor de la nivelul pielii care secreta sebum. Cosurile pot aparea pe fata, umeri, gat, piept sau pe spate unde se regasesc numerosi […]

Poti sa slabesti fara dieta si te poti mentine la greutatea ideala respectand cateva reguli simple si sanatoase. Iata cum poti sa slabesti fara dieta in 10 pasi. Cele 10 solutii sunt tot atatea moduri in care iti poti schimba viata in bine! Micul dejun. Masa de dimineata iti protejeaza metabolismul. Senzatia de foame se […]

  Te preocupa silueta ta, tii diete, dar nu dai jos un gram? Iata 5 motive pentru care nu slabesti si la care nici nu te gandesti. Desi tii dieta, un mic derapaj de la regulile ei poate influenta scaderea in greutate sau te poate face sa nu slabesti deloc, cu tot “chinul” la care […]

Legumele si fructele mov si albastre – In linii mari se stie ca nivelul si tipul antioxidantilor si al nutrientilor din legume si fructe este indicat de culoarea acestora. Regula unei alimentatii sanatoase impune consumul de legume si fructe de culori diferite. In top, pentru beneficii, sunt legumele si fructele mov si albastre, acestea fiind […]