O vorba spune ca un mar pe zi tine doctorul departe si nu este deloc un basm. Atat miezul, cat si coaja contin vitamine, minerale, enzime, fibre alimentare si alte substante cu efect antioxidant. Este bine sa consumi merele proaspete sau cat mai putin preparate, bine spalate si, de preferat, cu tot cu coaja. 1. […]
Un machiaj impecabil poti avea folosind aceste 6 produse esentiale. Acestea sunt cele care pot face diferenta intre un machiaj nereusit, instabil si unul impecabil care sa te faca sa te simti bine cu tine toata ziua. 1. Fard corector pentru intinerire Fardul corector este un secret universal in machiaj. Cu ajutorul lui, poti arata […]
Deseori esti nevoita sa sari peste mesele principale si sa le inlocuiesti cu produse de tip fast-food, care potolesc foamea, dar duc la tulburari digestive si de metabolism. Sandvisul insa este o gustare sanatoasa, care iti poate aduce multa energie. Dar trebuie sa fii cu bagare de seama la „bombele calorice”, pentru ca nu toate […]
Rujul Il poti folosi ca: FARD DE OCHI: Pune putin ruj pe deget si aplica-l pe pleoape. Daca ai un ruj rosu intens, estompeaza bine culoarea si aplic-o deasupra pliului ochiului. GLOSS: Aplica pe buze rujul cu degetul, astfel incat culoarea sa fie cat mai diluata, apoi un strat fin de crema sau balsam de […]
Fara vitamine, pielea noastra ar imbatrani inainte de vreme, si-ar pierde stralucirea, iar parul ar cadea in cantitati considerabile. Tot mai des, auzim despre probleme ale pielii provocate de avitaminoza. Cea mai comuna afectiune este exfolierea palmelor, insa multe alte aspecte pot fi prejudiciate de lipsa vitaminelor si a mineralelor. Ce poti tu sa faci? […]
Cu dieta alba, poti slabi 4 kg in 4 saptamani. Pregateste-ti frigiderul pentru alimente de culoare alba, pe care le vei repartiza zilnic in cinci mese echilibrate. Este o dieta sanatoasa, usoara si plina de nutrienti de care ai nevoie, detoxifianta si purificatoare, recomandata mai ales dupa excesele alimentare din perioada sarbatorilor. 3 reguli de […]
Transforma rujul intr-o adevarata arma de seductie alegand culorile care iti pun in valoare nu doar buzele, ci si tenul si parul! Copleşită de prea multe posibilităţi? Iată cum poţi alege culoarea potrivită pentru tine. Ideea de bază la alegerea unui ruj este următoarea: alege rujul cu care îţi stă cel mai bine atunci când […]
În mod generalist vorbind, se consideră că aceste super-alimente sunt bogate într-o sursă specifică de nutrienți. Aceștia pot fi antioxidanți (recunoscuți pentru combaterea cancerului), grăsimi bune (presupuse a combate bolile cardiace), fibre (previn diabetul și problemele digestive) sau fitochimicale (acele chimicale din plante responsabile pentru mirosuri și culori accentuate, care pot avea impact pozitiv asupra […]
Este gresit sa incepi planul de slabit gandindu-te ca trebuie sa te privezi de toate poftele si gusturile care iti plac. De cele mai multe ori, dietele drastice esueaza pentru ca intervin frustrarile. Cel mai important intr-o dieta e sa te acomodezi usor cu noul meniu. Restrictiile nu fac altceva decat sa te saboteze. Multe […]
Ceaiul alb, cel verde si cel negru provin din aceeasi planta, Camellia sinensis pe numele ei. Rezultatul diferit consta in stadiul la care sunt culese frunzele si mugurii si in metoda de procesare ulterioara. Ceaiul verde Cunoscut si laudat mai ales datorita continutului mare de antioxidanti, ceaiul verde este supus unei procesari minimale. Contine […]
Indigestia este cauzata de alimente sanatoase, dar consumate in cantitati prea mari sau cu un echilibru nutritional excesiv (multe grasimi, alcool etc.). Umplut pana la refuz, stomacul nu poate sa digere continutul si sa-l treaca prin pilor in intestin. De multe ori, pentru a se usura, tinde sa expulzeze continutul prin partea de sus, producand […]
Craciunul si Anul Nou trebuie sa ne prinda cu masa imbelsugata ca sa ne mearga bine la anul… spune o vorba din batrani. Ai grija insa: prea multe zile de rasfat culinar te pot costa scump. Daca nu vrei sa treci in noul an cu un surplus considerabil de kilograme si cu o indigestie de […]
