BEAUTY

Afla cateva secrete care vor inceti procesul natural si inevitabil de imbatranire. Toate acestea te vor ajuta sa ramai in foma, sa fii frumoasa si energita toata viata! Condimente anti-imbatranire Antioxidantii din condimente pot preveni efectele imbatranirii, mirodeniile si plantele aromatice fiind adevarate elixire ale tineretii. MANANCA 5 FRUCTE SI LEGUME PE ZI, adauga o […]

In lupta cu kilogramele, multe femei, in loc sa se bazeze pe exercitii fizice si sa urmeze crezul „totul cu moderatie”, recurg la solutii miraculoase, precum suplimente dietetice si reducerea drastica a numarului de calorii consumate. Astfel apar diete care functioneaza pe termen scurt, dar pe termen lung, afecteaza grav organismul. Si nu putine sunt […]

„Bauturi racoritoare” este termenul generic sub care sunt reunite bauturile carbogazoase si necarbogazoase, ceaiurile reci, bauturile de tip sport, bauturile energizante, sucurile si nectarurile. Alaturi de apa, oricare dintre aceste bauturi poate asigura aportul zilnic necesar de lichid, ingredientul de baza al tuturor bauturilor racoritoare fiind apa, care reprezinta peste 90% din acestea. Studiile medicale […]

Fiecare resimtim efectele toxinelor acumulate in organism in perioada de dupa sarbatorile de iarna. Senzatia de oboseala, nivelul scazut de energie, lipsa de concentrare, balonarile, aparitia celulitei, migrenele sau tenul incarcat sunt cateva dintre semnele prin care organismul iti transmite ca are nevoie de o cura de detoxifiere. Ce trebuie sa faci? Consuma fructe si […]

Tipuri de machiaj festiv –> SMOKEY EYES. Este cel mai potrivit tip de machiaj pentru un look sexy-glam. Incepe prin a aplica pe pleoapa superioara un fard nude, apoi acopera-l cu fard gri sau maro, usor sidefat. Urmeaza fardul negru mat, care se aplica de la jumatatea pleoapei catre coltul extern. Estompeaza fardurile aplicate pana […]

Dr. Luigi Gratton, Vice President Medical Affairs & Nutrition Education in cadrul Herbalife Ltd. si membru in „Programul de analiza a obezitatii ca factor de risc” derulat de Centrul pentru Nutritie Umana din cadrul Universitatii din Los Angeles (UCLA), iti propune 10 trucuri pentru a-ti mentine silueta in perioada Sarbatorilor de iarna: 1. Miscare contra […]

Odata cu trecerea timpului, pielea isi diminueaza productia de colagen si elastina, ceea ce duce la formarea ridurilor. Dar nu doar trecerea timpului te face sa imbatranesti, ci si cateva obiceiuri de viata. Si, pentru ca un rid poate fi atenuat, dar nu inlaturat definitiv (decat cu bisturiul), e mai bine sa previi aparitia lui. […]

Nu e nevoie sa mananci de trei ori pe saptamana somon scump, cata vreme ai la indemana conservele de sardine. Sunt mult mai ieftine si au aceeasi cantitate de acizi grasi omega 3. Iata cum poti fi un cumparator chibzuit, fara sa te hranesti nesanatos (preturile sunt orientative): Inlocuieste sucul de portocale (7 lei/kg) cu […]

Vitaminele, mineralele, acizii grasi si oligoelementele de care are nevoie organismul nostru pentru a se mentine frumos si sanatos nu se gasesc numai in creme sofisticate. Le poti lua direct din natura! Uleiul de masline Bogat in vitaminele A, B1, B2, C, D, E, K si fier, 85% acizi grasi nesaturati, 15% acizi grasi saturati, […]

Si zaharul imbatraneste pielea – Pana acum, zaharul insemna kilograme in plus, diabet si dinti stricati. Insa cercetarile recente in nutritie au scos la iveala inca un efect negativ al consumului nerational de zahar: imbatranirea prematura a pielii. In termeni stiintifici se numeste AGE – Advanced Glycosylation End. Cum ajunge zaharul sa iti rideze fata […]

Cu aceasta dieta, poti slabi pana la 2 kg in sapte zile. Trebuie doar sa tii cont de faptul ca numai alimentele scrise cu litere mari pot fi consumate in orice cantitate. In rest, respecta strict cantitatile indicate. Cateva reguli de aur: indeparteaza grasimea de pe carne; consuma carnea de pui fara piele; foloseste otet […]

  La 2-3 ore dupa micul dejun, nivelul glucozei incepe sa scada usor si te concentrezi mai greu, iar dupa-amiaza, te incearca o stare de moleseala cumulata uneori cu o durere de cap. Un pahar cu apa (durerile de cap sunt cauzate adesea de deshidratare) si o gustare energizanta, dar cu putine calorii, reprezinta solutia. […]