BEAUTY

1. O data sau chiar de doua ori pe saptamana, daca ai timp, fa o baie pentru picioare. Introdu in apa saruri special concepute pentru a hrani pielea picioarelor. Apa trebuie sa fie calaie: daca e prea calda, iti afecteaza circulatia; daca e prea rece, inchide porii pielii, reducand astfel eficienta tratamentelor pe care le […]

1. In perioada dinaintea concediului, consuma cat mai multe fructe si legume crude, deoarece ele ajuta la eliminarea toxinelor din organism si, in plus, sunt pline de antioxidanti care contribuie la protectia naturala a pielii. 2. Bea multe lichide – apa, de preferat – la temperatura camerei sau mai degraba calde decat reci, pentru a […]

PASUL 1. Aplica lotiunea cu 15-30 de minute inainte de a iesi la soare. Astfel, ii acorzi suficient timp pentru a patrunde in piele si a-ti oferi protectie maxima. PASUL 2. Cantitatea potrivita pentru corpul unui adult e de marimea unei cutii de film foto. Intinde lotiunea pe tot corpul, intr-un strat subtire si uniform. […]

1. FA MISCARE PENTRU A ELIMINA GRASIMILE In orice program de slabit, exercitiile fizice sunt obligatorii. Miscarea ajuta la arderea grasimilor care se depun in centura abdominala, in plus, activitatea fizica alunga stresul. Cu cateva abdomene si exercitii de relaxare, iti oferi sanse mari ca sa scapi de balonare si sa elimini grasimile. PONT: Mersul […]

Energie pentru o zi Foloseste aromele care aduc prospetime si senzatia de curatenie a pielii. Extractele de citrice, rozmarin, iasomie sau de ceai verde au efect intens de hidratare, iar enzimele antioxidante continute tonifica pielea. In plus, simturile se desteapta, efectul revigorant pastrandu-se mult timp. PONT: Sunt ideale dupa o noapte alba sau intr-o dimineata […]

Bucle romantice Confectioneaza-ti „bigudiuri” din panglici lungi de 8-9 cm infasurate cu hartie pe mijloc, astfel incat sa lasi capetele panglicii libere pentru a putea lega „bigudiul”. Umezeste-ti parul si infasoara pe bigudiuri suvite subitiri si lasa-le sa se usuce. Parul ti se va transforma intr-o mare de bucle. UN ALT SFAT: infasoara pe degete […]

Afla din dictionarul fructelor care sunt principalele proprietati ale celor mai cunoscute fructe si care este valoarea lor calorica, dar si ce le evidentiata in raport cu alte fructe. AVOCADO (250 kcal/100 g) Fruct exotic asemanator cu para, avocado reprezinta o sursa importanta de antioxidanti, proteine si fibre. Sarac in colesterol si sodiu, este util […]

Probabul că știi deja cât de eficientă poate fi o cremă naturală pentru pielea ta. Însă știi și că aceste produse sunt, de obicei, destul destul de scumpe. De aceea, te vom învăța cum să prepari acasă, din ingrediente simple, câteva minuni binefăcătoare pentru pielea ta. Mierea Mierea este o minunată sursă de energie pentru […]

Toate femeile, fara exceptie, isi doresc buze senzuale, pline de volum si bine conturate. Indiferent daca folosim un ruj stralucitor sau mat, un gloss de buze intens sau transparent ori doar un balsam, buzele vorbesc de la sine depre personalitatea fiecareia dintre noi. 1. Pentru ca rujul sau gloss-ul sa se aseze bine pe buze, […]

O alta tendinta in machiajul ochilor, dar si in manichiura, este albastrul. Channel a si lansat oja de unghii „Blue satin”, iar Givenchy si-a denumit ultima linie de produse cosmetice „Denim Fétiche”. Poti sa te machiezi in albastru daca iesi undeva seara, in vizita sau prin oras. Ce nuanta alegi? Ochii caprui sunt pusi in […]

  Make-up artistul MONICA SUBTIRICA iti reaminteste pasii elementari pentru un machiaj ca la carte: 1. Pregatirea tenului. Demachiere cu lapte demachiant + lotiune tonica + crema de protectie. 2. Fondul de ten. Aplica pe frunte, nas, obraji si barbie o cantitate mica de fond de ten si tamponeza cu degetele pana la uniformizarea completa. […]

1. Iti stabilesti obiective nerealiste Greutatea noastra este proiectata genetic in functie de capacitatea de a arde caloriile. Daca luptam sa atingem o anumita greutate ideala, cand de fapt noua ne este caracteristica una ceva mai ridicata sau chiar mai scazuta, ne fortam limitele, iar rezultatul este instabil. CE SA FACI? In primul rand, sa […]