BEAUTY

Mananca mai ales oua, peste si branzeturi. Sunt alimente proteice care contin tiroxina, aminoacid pe care organismul il foloseste pentru a produce dopamina (cunoscuta si sub denumirea de „hormonul fericirii”). Micul dejun si gustarile sunt aceleasi in fiecare zi. Difera doar alimentele consumate la pranz si la cina. Respectand indicatiile din fiecare zi, nu vei […]

Acestea sunt cele mai bune tratamente cosmetice naturiste de iarna. aplica-le cu incredere si iarna ta va fi frumosa si blanda! Masti emoliente Acest tip de masti sunt ideale pentru regenerarea tenului si preintampinarea ridurilor. Galbenusul de ou este ingredientul de baza al acestor masti, dar extrem de eficienta este si mierea. RETETA: Freaca un […]

Cateva trucuri simple iti pot face tenul mai frumos si pot reduce porii dilatati. 1. Exfoliaza bine fata cu un gomaj saptamanal; vei curata astfel porii de impuritati si eviti producerea cosurilor si a comedoanelor. 2. Foloseste seruri sau creme pe baza de acizi de fructe sau glucozamina, care realizeaza o exfoliere graduala (de exemplu, […]

Alegerea produselor nepotriviteProdusele pe care le folosesti cand te ingrijesti acasa ar trebui sa fie alese cu ajutorul unui specialist, si nu dupa cum iti fac cu ochiul de pe rafturile din magazine. Informeaza-te ce noutati cosmetice apar si schimba-ti produsele doar la sfatul specialistului – mai ales daca te stii sensibila sau alergica. Agravarea […]

Te straduiesti prea tare Desi ti-ai impus sa consideri dieta lipita pe frigider un fel de regulament strict, tot nu reusesti sa-ti tii mainile acasa. O patratica de ciocolata nu se pune, un fursec acolo… nu e mare contributie calorica… Si ce bine merge o gura de cola sa-ti potolesti setea dupa o portie de […]

Afla, tine mine si foloseste-te de aceste secrete pentru pielea ta. Fiecare in parte reprezinta un detaliu important de care trebuie sa tii cont. 1. Produsele pentru piele pot fi polivalente Produsele multifunctionale te ajuta sa eviti rutina si au mai multe beneficii. Cremele cu factor de protectie care contin si antioxidanti lupta impotriva radicalilor […]

ASA DA1. Creste-ti genele: aplica in fiecare seara gelul de crestere si indesire de la Mavala. Secretul este sa fii perseverenta si sa ai rabdare, nu astepta sa te trezesti cu gene lungi si dese dupa prima aplicare. 2. Aplica pudra pe gene inainte de mascara; vei obtine un volum instant. 3. Obisnuieste-te sa folosesti […]

  O dieta care a dat roade in cazul cuiva circula de la o persoana la alta mai ceva ca stirile mondene. Si, la fel cum fiecare percepe si proceseaza stirea in stilul propriu, tot asa fiecare organism „digera” in felul lui secretele dietetice. Iata cateva care nu sunt universal valabile: 1. Mancatul dupa ora […]

1. Dimineata, bea apa calda O ceasca de apa calda cu lamaie stoarsa, bauta dimineata, ajunge direct in intestine si curata mucusul acumulat. Bea inca o cana de apa calda seara. 2. Micul dejun e obligatoriu Mananca sanatos si consistent. Micul dejun este momentul zilei cand functia digestiva este exercitata la cote maxime. 3. Nu […]

FELUL I Traiasca pastele! Dar si orezul si alte cereale, cum ar fi orzul. Surse bogate de carbohidrati, acestea sunt alimentele de baza ale unei nutritii sanatoase. Incearca, prin urmare, sa le introduci in meniul tau cel putin o data pe zi (la pranz sau la cina). Si cand nu le consumi, insoteste felul doi […]

LUNI Mic dejun: o cafea, un bol de branza de vaci, o felie de bagheta, un kiwi. Pranz: supa crema de dovlecei, 150 g file de peste la gratar si salata de varza proaspata sau murata. Cina: 60 g paste integrale cu suc de rosii, busuioc, 200 g conopida fiarta si un kiwi. MARTI Mic […]

Afla cateva dintre cele mai comune mituri despre citrice si adevarul din spatele lor. 1. Citricele contin cea mai mare cantitate de vitamina C. FALS – Cele mai bogate in vitamina C sunt catina si macesele cu peste 2.000 de unitati la suta de grame. Citricele au intre 50-30 de unitati la suta de grame, […]