BEAUTY

Bogată în fibre, proteine și substanțe minerale, hrișca poate constitui baza unei mese și alimentul principal al unei diete de slăbit. În nici două săptămâni, scapi de 6 kilograme! Dieta cu hrișcă este ușor de urmat și eficientă. Pe lângă slăbirea garantată, regimul este avantajos și pentru cei cu intoleranță la gluten, întrucât hrișca este […]

Ziua bună se cunoaște de dimineață, iar rutina potrivită din acest moment al zilei te poate ajuta să fii mai veselă, mai productivă la birou și să ai o viață mai împlinită. Nu e nevoie să îți schimbi complet diminețile, ci doar să încerci să adopți câteva obiceiuri care îți aduc multe beneficii. Acestea se […]

Low-carb este prescurtarea, în engleză, pentru o dietă săracă în carbohidrați. Dar ce se ascunde în spatele acestui concept de alimentație? Renunțarea la carbohidrați chiar ne ajută să avem talie subțire? Adepții dietei sărace în carbohidrați pornesc de la ideea că o alimentație bogată în aceste substanțe nutritive reprezintă motivul greutății în exces și are […]

Dacă vrei să ai un ten frumos, neted și luminos, trebuie să respecți cele 6 reguli de aur. Așa cum avem nevoie de somn și mâncare pentru a fi sănătoși și plini de energie, pielea are nevoie de un regim zilnic asemănător. Sunt gesturi simple pe care le putem face, dar la care renunțăm deseori […]

După o vară cu multe zile toride, părul deteriorat este supus unui alt stres: schimbarea anotimpului. Care sunt problemele cu care se confruntă părul și ce soluții avem? Odată cu schimbarea anotimpurilor, în special între vară și toamnă, foliculii părului se stresează și intră în faza numită telogen, respectiv de odihnă. La aceasta se adaugă […]

Deşi sunt spaţii aparent curate, birourile ascund foarte multe capcane pentru frumuseţe. Descoperă-le şi învăţă cum să le faci faţă. Aerul condiţionat Este cel mai mare purtător de spori, virusuri şi bacterii. În plus, aerul rece sau cald aduce confort, însă usucă pielea excesiv. Soluţie: foloseşte în fiecare zi o cremă hidratantă şi pentru a […]

Lecitina nu ajută doar memoria, ci are beneficii pentru sistemul cardiovascular și repară celulele ficatului. Lecitina a fost descoperită de chimistul Theodore Nicolas Gobley, care a izolat-o din gălbenuș. Era jumătatea secolului al XIX-lea. Ulterior, cercetările sale au fost concentrate pe alte surse animale: peștele, carnea de pui și organele. În zilele noastre, lecitina este […]

Forma ideală a buzelor se întâlneşte destul de rar, însă cu mici retuşuri poţi tinde către ea. Aşa cum forma ovală a feţei este considerată perfectă, buzele au şi ele standardele lor: ambele buze egale, iar lungimea lor să se încadreze între cele două paralele trasate imaginar, din mijlocul pupilelor spre colţurile buzelor, iar punctele […]

Este un excelent remediu împotriva constipației, iar un pahar cu suc de prune pe zi te ferește de multe probleme de sănătate. Că sunt negre, mov, roșii sau galbene, prunele îți oferă cam tot ce ți-ai dori de la un fruct: sunt zemoase, dulci și parfumate, îți potolesc foamea și pofta de dulce, au puține […]

Vara este sezonul oportun pentru pentru adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus. Cu ajutorul acestor sfaturi, vei reuși să arăți și să te simți mai bine, fără să te înfometezi sau să recurgi la diferite „diete-minuneʺ care ar putea să dăuneze sănătății. Include cât mai multe […]

Așa cum anumite alimente sunt vinovate pentru balonare, există altele care ne ajută s–o combatem. Gazele din sistemul digestiv sunt un fenomen natural, la fel eliminarea lor periodică prin eructații sau flatulență, ele rezultând din digestia și fermentația care au loc în intestin. Meteorismul nu este o boală: nu te îngrijora, ci apelează la remedii […]

Sunt dulci și zemoase și au numeroase beneficii pentru sănătate. Ceea ce nu știai poate este că tot roșiile te ajută să ai o piele superbă. Tratamentele cosmetice la salon pot fi înlocuite cu succes de roșii când ești în criză de timp. Vei obține rezultate similare fără nicio cheltuială. Roșiile sunt o comoară de […]