BEAUTY

La sfârșit de săptămână, dedică o zi îngrijirii tenului! Vei avea două beneficii dintr-un singur gest: relaxare și frumusețe. Această rutină nu trebuie să-ți ocupe toată ziua, n-ai de ce să intri în panică. Vei putea face și alte treburi și, din când în când, de-a lungul zilei, vei acorda atenție tenului câteva minute. Nu […]

Toate legumele sunt sănătoase, fiecare cu aportul său la starea generală de bine, dar unele dintre ele sunt mai mult de-atât: ne ajută să prevenim diverse boli sau să scăpăm de cele deja contractate. Nu-ţi rămâne decât să le introduci în meniu. În nu puţine situaţii, terapia prin nutriţie s-a dovedit leacul salvator. Un asemenea […]

Uleiul de cocos are foarte multe utilizări în bucătărie. Este un ulei vegetal sănătos, ba chiar ajută la slăbit și face aluaturile mai pufoase. Dar și pentru frumusețe e la fel de util. Borcănelul cu ulei de cocos poate fi salvarea ta în foarte multe situații. Ten, păr sau unghii, el ajută la recăpătarea sănătății […]

Până deunăzi, ori de câte ori vedeam prăjituri sau rulade ori mai știu eu ce preparate spectaculos colorate, aveam o strângere de inimă: câte chimicale or fi adăugat ca să iasă bleul acela superb? Am aflat, mai din experiență proprie (am folosit sfeclă într-o mâncare și toți morcovii s-au făcut purpurii, o minunăție), mai de […]

În România, există un adevărat cult al conservelor pentru iarnă și, mai ales, al murăturilor. Ce-ar fi iarna fără un castravecior murat și Crăciunul fără sarmale?! Acesta este un dat. Există însă și spaima de conservanți, aditivi – de chimicale, așa cum li se spune cu dispreț. O soluție ar fi, ca să nu ne […]

Te întrebi uneori cum se face că unele mame arată ca scoase din cutie, în timp ce tu abia reușești să îți tunzi părul odată la câteva luni? Oare au dădacă? Oare nu lucrează? E simplu: cele mai multe dintre ele folosesc aceste trucuri de frumusețe care îți permit să arăți bine, chiar dacă ai […]

Bogată în fibre, proteine și substanțe minerale, hrișca poate constitui baza unei mese și alimentul principal al unei diete de slăbit. În nici două săptămâni, scapi de 6 kilograme! Dieta cu hrișcă este ușor de urmat și eficientă. Pe lângă slăbirea garantată, regimul este avantajos și pentru cei cu intoleranță la gluten, întrucât hrișca este […]

Ziua bună se cunoaște de dimineață, iar rutina potrivită din acest moment al zilei te poate ajuta să fii mai veselă, mai productivă la birou și să ai o viață mai împlinită. Nu e nevoie să îți schimbi complet diminețile, ci doar să încerci să adopți câteva obiceiuri care îți aduc multe beneficii. Acestea se […]

Low-carb este prescurtarea, în engleză, pentru o dietă săracă în carbohidrați. Dar ce se ascunde în spatele acestui concept de alimentație? Renunțarea la carbohidrați chiar ne ajută să avem talie subțire? Adepții dietei sărace în carbohidrați pornesc de la ideea că o alimentație bogată în aceste substanțe nutritive reprezintă motivul greutății în exces și are […]

Dacă vrei să ai un ten frumos, neted și luminos, trebuie să respecți cele 6 reguli de aur. Așa cum avem nevoie de somn și mâncare pentru a fi sănătoși și plini de energie, pielea are nevoie de un regim zilnic asemănător. Sunt gesturi simple pe care le putem face, dar la care renunțăm deseori […]

După o vară cu multe zile toride, părul deteriorat este supus unui alt stres: schimbarea anotimpului. Care sunt problemele cu care se confruntă părul și ce soluții avem? Odată cu schimbarea anotimpurilor, în special între vară și toamnă, foliculii părului se stresează și intră în faza numită telogen, respectiv de odihnă. La aceasta se adaugă […]

Deşi sunt spaţii aparent curate, birourile ascund foarte multe capcane pentru frumuseţe. Descoperă-le şi învăţă cum să le faci faţă. Aerul condiţionat Este cel mai mare purtător de spori, virusuri şi bacterii. În plus, aerul rece sau cald aduce confort, însă usucă pielea excesiv. Soluţie: foloseşte în fiecare zi o cremă hidratantă şi pentru a […]