BEAUTY

Te-ai săturat să te înfometezi și să calculezi caloriile? Avem o veste bună pentru tine. Dieta călugărului grec te învață să mănânci sănătos și te ajută să slăbești rapid fără efort și suferință. Richard Storey, Sue Todd și Lottie Storey au publicat cartea numită „Dieta de pe muntele Athos“ după aproximativ 15 ani de cercetare […]

Cel mai mare pericol pentru sănătate în această perioadă nu sunt alimentele dulci sau grase, ci anumite asocieri de alimente, susțin nutriționiștii. Combinațiile nepotrivite sunt cauza principală a flatulenței, arsurilor stomacale și a senzației de disconfort gastric. În plus, când digestia nu este optimă, substanțele nutritive nu sunt absorbite eficient și, astfel, nu le asimilezi […]

Pline de substanțe esențiale omului, sățioase și ușor de gătit, ouăle, fie ele de găină, gâscă sau prepeliță, sunt, din punct de vedere nutritiv, creația perfectă a naturii.  Bogate în colesterol, periculoase pentru inimă și vasele de sânge: știm că ouăle nu se bucură de o reputație prea bună. Și totuși  în ultima vreme părerea […]

De sărbători poți să-ți creezi un look nou, spectaculos în doar câteva ore. Părul scurt poate crește ca-n povești… cu extensii de păr. Vedetele au dat startul acestei tendințe, iar după ani și ani, extensiile au devenit accesibile pentru mai toată lumea și le găsești aproape în orice salon care se respectă, chiar și în […]

Ingrijirea naturala a pielii este literalmente un proces constant si necesar pentru aspectul fizic. Imbunatatirea eforturilor zilnice are trebuie sa fie compusa dintr-o serie de activitati de tip ritual, din care ar fi indicat sa faca parte si produsele cosmetice sigure; create special pentru a putea pastra infatisarea tanara pentru un timp cat mai indelungat. […]

După o carieră de opt ani în învățământ și aproape tot pe atât în companii private, Anca Alungulesei a schimbat macazul, în urmă cu cinci ani, către domeniul nutriției, devenind un specialist foarte apreciat într-ale bucătăriei… raw-vegane. Intro: De când a descoperit hrana vie, Anca a dorit să aprofundeze pasiunea la nivel profesionist și s-a […]

Nicio femeie nu se bucură atunci când descoperă apariția primelor riduri, iar cele fine, numite și de expresie, sunt primele pe care le vedem, în jurul ochilor, pe frunte și la colțurile gurii. În general, ridurile fine apar natural după vârsta de 30 de ani, dar există și femei tinere, abia trecute de 20 de […]

Ce înseamnă, de fapt, să mănânci mai multe calorii decât normalul și care ar putea fi urmările? Alimentele sunt alcătuite din grăsimi, carbohidrați și proteine. Grăsimile conțin circa 9 calorii/gram, proteinele și carbohidrații − în jur de 4 calorii/gram, în vreme ce alcoolul furnizează cam 7 calorii/gram. Este însă importantă și calitatea caloriilor, nu doar […]

În completarea procedurilor de masaj, drenaj limfatic, a băilor detoxifiante și a cremelor speciale, acordă atenție alimentației dacă vrei să scapi de inestetica piele cu aspect de coajă de portocală. Celulita este o infecție bacteriană răspândită în țesuturile subcutanate și întâlnită îndeosebi la nivelul membrelor inferioare și superioare, cu simptome precum durerea, sensibilitatea locală și […]

Nu toate alimentele pe a căror eticheta apare light sau dietetic sunt sănătoase. Fat-free, light, diet sunt termeni asociați cu numeroase produse de la raft, de la lactate la maioneză, diverse sosuri ori băuturi răcoritoare. Cel mai frecvent, multe grăsimi sunt înlocuite cu zahăr sau îndulcitori artificiali și conservanți sintetici pentru ca produsul final să aibă […]

Zilnic, suntem asaltați de sfaturi privind alimentaţia sănătoasă. Nimic rău în asta. Doar că unii sunt interesaţi de acest aspect până la obsesie, care în timp se constituie într-o tulburare de alimentaţie. După bulimie, adică foame excesivă, şi anorexie, caracterizată prin repulsia faţă de alimente, o nouă tulburare în alimentaţie a început să facă victime, […]

Să poftești la ciocolată, chipsuri sau brânză e mai mult decât un capriciu culinar de moment. Un asemenea impuls poate trăda că organismului tău îi lipsesc anumiți nutrienți valoroși. Poftele nu sunt același lucru cu foamea. Ba chiar sunt total diferite. Foamea este controlată de stomac, iar poftele își au originea în creier. Foamea este […]