Exista o legatura stransa intre legume si pierderea in greutate. In orice dieta legumele sunt in planul alimentar. Din toate legumele pe care le avem la dispozitie exista un top 5 cele mai bune legume pentru dieta. Care este rolul acestora si de ce sunt acestea cele mai bune legume pentru slabit iti spunem in […]
Hrişca este considerată o cereală, dar este doar o plantă ierboasa, anuală, care aparţine familiei Polygonaceae, familie din care fac parte măcrişul, rubarba şi ştevia. Cultivată în Asia şi în Balcani, este prea puţin consumată azi, deşi are proprietăţi nutriţionale excepţionale, pentru care merită toată lăuda fiind supranumită grâul fără gluten. Fructele de hrişcă, partea […]
Dieta keto sau dieta ketogenica promite o scadre considerabila in greutate prin stimularea la maximum a metabolismului grasimilor. Dieta keto este, din anumite puncte de vedere dieta ideala, dat fiind faptul ca nu suferi deloc de foame, mananci numai bunatati si slabesti sanatos. Dieta cu legume verzi Dieta ketogenica cere ca, din totalul caloriilor zilnice, […]
Cititoarele noastre sunt preocupate de felul în care arată, vor să știe cum să-și aleagă produsele și cum să le folosească pentru a obține rezultatele dorite. Am selectat cele mai interesante întrebări trimise la redacție, iar răspunsurile vor lămuri mult mai multe femei despre cum stau anumite lucruri. Care este cel mai bun mod să […]
Unul din secretul longevităţii stă în ceea ce pui în farfurie. Principiul este acela de a mânaca cât mai colorat se poate, alimente cât mai puţin procesate şi din surse cât mai curate. Iată care sunt alimentele care îţi lungesc viaţa. Grapefruit. Acest fruct conţine un antioxidant special care determină gustul amar al acestor citrice […]
Solutia pentru un ten frumos este o alimentatie sanatoasa, in fiecare zi. Poti avea un ten frumos si sanatos daca alegi sa mananci constant aceste 10 alimente ideale, care toate sunt esentiale si pentru o alimentatie sanatoasa. Cartoful O alta leguma importanta pentru piele este cartoful. Un cartof copt ofera o cantitate mare de cupru […]
Demontăm câteva mituri despre viaţă sănătoasă. În paralel susţinem că a trăi după regulile unei vieţi sanatose este o artă şi o dovadă de perseverenţă şi ambiţie. Trebuie să ai grijă ce mănânci, câtă apa bei, câtă mişcare faci, să calculezi calorii şi doză de antioxidanţi, vitamine şi minerale. Culmea este că toate acestea […]
Licoarea lui Bachus a fost considerată medicament încă dinaintea erei noastre. Informațiile contradictorii se nasc pentru orice place, iar vinul nu face excepție! Îngrașă, crește tensiunea, accentuează iritarea și depresia, afectează ficatul. Doar că studii efectuate în ultimii ani vin să dilueze aceste etichete, dovedind că și vinul de azi, întocmai ca al strămoșilor, nu doar […]
Mâncarea sănătoasa este un deziderat, o modă, un stil de viață sau pur și simplu o cale simplă și accesibilă pentru fiecare dintre noi. dacă vei lua în calcul aceste sfaturi și trucuri mâncarea gatotă acasă va face mereu parte din categoria cu mâncare săntoasă. O parte importantă din dieta echilibrată o constituie metoda de […]
Ai auzit de paradoxul francez? Francezii mănâncă produse de patiserie, brânzeturi grase, sosuri și au totuși o sănătate bună și o siluetă de invidiat. Resveratrolul este unul dintre secrete. Afinitatea francezilor pentru vinul roșu, care conține o cantitate mare de resveratrol, un antioxidant forte, este cheia acestui paradox. Cercetările au arătat că resveratrolul susține sănătatea […]
Petrecerile se țin lanț. Ținutele sunt importante, dar desăvârșirea aspectului vine prin machiaj. Un machiaj nude, oricât de valoros în timpul zilei, devine banal în fapt de seară. Pentru ocaziile deosebite și petrecerile fastuoase, alege ceva mai misterios, care să dea privirii un plus de șarm. Micuța rochie neagră și smokey eyes vor fi întotdeauna […]
Iată cum să faci să nu mai răcești atât de des și să-ți menții totodată silueta! Anotimpul friguros te prinde mereu cu garda jos și ești fruntașă pe lista vizitelor făcute de… guturai. Pe lângă disconfort, mai e o parte neplăcută: în perioada de refacere, ai tendința să abandonezi grija pentru aspectul fizic și mănânci […]
