Am facut o lista cu 12 alimente pe care trebuie sa le ai in casa. De ce tocmai aceste alimente? Lista cu cele 12 alimente pe care trebuie sa le ai in casa contine produse sanatoase, versatile si esentiale unei nutritii sanatoase. Otetul de mere. Este excelent daca ai decis sa faci o cura de […]
Nu-i deloc exagerat s-o numim fructul cu 1.001 talente. De la îngrijirea sănătății și frumuseții până la gătit sau curățenie în casă, lămâia e întotdeauna de ajutor. Purifică organismul, întărește imunitatea, reduce colesterolul, previne ridurile, estompează petele de pe piele. Tot mai multe studii demonstrează calitățile medicinale și cosmetice ale lămâii. Profită și tu de […]
Odată cu înaintarea în vârstă, nivelul de hidratare al pielii scade, iar tenul devine mai sensibil, astfel că, pentru păstrarea aspectului tânăr al tegumentului şi pentru a încetini procesul de îmbătrânire, pot fi folosite cinci metode simple. Avem 5 trucuri care îţi ţin pielea tânără şi încetinesc procesul de îmbătrânire. Hidratarea Cel mai important lucru […]
Există femei care știu să se facă remarcate încă din prima clipa în care au pășit într-o încăpere, iar asta pentru că au atitudinea potrivită și cunosc câteva trucuri pentru a face o impresie memorabilă. Eleganța nu se va demoda niciodată. O dovedesc atât actrițele iconice ale Epocii de Aur a Hollywood-ului, cunoscute pentru stilul […]
Cura de morcovi si suc de morcovi trebuie respectata vreme de doua-trei spatamani. Se consuma morcovi cruzi si/sau suc de morcovi. Sucul trebuie baut imediat ce a fost facut. Se poate adauga suc de lamaie sau suc de portocala si poate fi combinat cu suc de patrunjel. Cura se poate relua dupa o pauza de […]
Catifelate și bine puse în valoare, buzele sunt veritabile arme ale seducției. Învață să le dai șarm ca succesul să fie garantat. Frigul poate dejuca aceste planuri, însă există întotdeauna ac de cojocul uscăciunii. Nu-ți rămâne decât să le acorzi puțină atenție seara și o culoare puternică pe parcursul zilei ca buzele tale să nu […]
Femeia și-a îngrijit podoaba capilară cu multă migală încă din vechime, părul fiind învăluit într-o incredibilă țesătură de mituri. Aflarea adevărului te scutește de multe bătăi de cap! Iarna este un anotimp special în ce privește îngrijirea, inclusiv când ne referim la podoaba capilară. Frigul agresează pielea și părul, dar și căciula, care de regulă […]
Am trei trucuri simple și geniale pentru succesul oricărei diete, indiferent de regulile de bază ale acesteia. În plus sunt eficiente și sănătoase. Mai puțină sare. Sarea este necesară organismului, numai că o consumăm, de cele mai multe ori inconștient, mult prea multă. Alimentele în sine, fructele și legumele, lactatele și carnea conțin în mod […]
Fructe oleaginoase deosebit de hrănitoare și apreciate pentru miezul gustos, nucile aduc organismului beneficii greu de egalat, ţinând la distanţă multe boli care ne dau târcoale. Nucile sunt foarte bogate în minerale (fosfor, magneziu, zinc, fier, calciu, iod, sodiu, potasiu), acizi graşi nesaturaţi, peste 20 de aminoacizi, vitaminele A, E, B, P şi C, precum […]
Calciul este un mineral esential pentru organism si necesarul zilnic ajunge undeva la 1000 de miligrame, fiind mineralul de care organismul are nevoie, zilnic, in cea mai mare cantitate. In consecinta este importat ca aceasta doza zilnica sa fie acoperita nu doar din alimente de origine animala ci si din fructe si legume. Afla care […]
Când cântarul nu reflectă efortul tău din fiecare zi, există câteva cauze ascunse. Chiar dacă facem tot ce ne stă în puteri ca să avem un stil de viață sănătos, nu putem controla anumite aspecte, iar organismul reacționează prin acumularea kilogramelor. De vină pot fi dezechilibrele hormonale, medicamentele, lipsa unor vitamine, afecțiunile cronice sau pur […]
Cu mici gesturi, ne putem păstra aspectul plăcut de-a lungul întregului an. Respectă nevoile trupului în fiecare lună și vei radia în orice moment! Ianuarie Frig, ger, vânt, haine groase, toate acestea pun pielea la grele încercări. Îngrijirea ei devine o prioritate când este foarte frig. Rețeta unui răsfăț de nota zece înseamnă geluri cremoase […]
