Siluetă și sport

Suntem in focul examenelor asa ca cei care sunt cu creierele turate la maxim au nevoie de aceste alimente care stimuleaza si revitalizeaza creierul. Se spune ca de la nastere, si apoi tot restul vietii creierul este in permanenta activ, iar tinereta lui este garantia pentru tineretea trupului si a sufletului. Creierul, intr-un fel sau […]

Pielea este suprasolisitata vara, iar aceste cateva bautui de vara ideale pentru piele vor sustine procesele de regenerare, bronzul si tonifierea naturala prin stilularea productiei de cologen. In plus taote aceste bauturi d evara ideale pentru piele sustin hidratatea si fac bine pielii. Putini stiu ca apa care ajunge la nivelul pielii este ceea ce […]

Semnele imbatranirii nu apar numai pe fata, sub forma de riduri. Pielea de pe intreg corpul isi pierde din elasticitate odata cu trecerea anilor. Nu este un proces pe care sa-l poti opri, dar iti sta in putere sa-l incetinesti. Daca o hidratezi intens si daca ii furnizezi vitaminele si mineralele de care are nevoie, […]

Se poate să slăbeşti fără dietă, respectând zi de zi aceste 7 reguli esenţiale, ca parte a unei vieţi sănătoase şi echilibrate. Aceste reguli care te ajută să slabeşti fără dietă sunt universale şi potio fi respectate de oricine, nelimitat. Dieta pentru un abdomen plat 1. Mănâncă alimente bogate în fibre Consumul de alimente bogate […]

Controlul caloriilor nu mai este de ceva vreme cea mai buna forma pentru a slabi, pentru ca nu toate caloriile sunt egale. Lupta impotriva kilogramelor nu se poarta doar cu alimente pentru slabit care au putine calorii, ci prin acele alimente care actioneaza asupra metabolismului si provoaca senzatia de satietate. In plus, nu este totul […]

Silueta de vara este un deziderat in perioada in care trupurile se dezgolesc iar formele trebuie sa fie cat mai aproape d eperfectiune. iar la acesta perfectiune tind toate femeile, iar silueta de vara, frumoasa, fina si sexy este cea mai mare dorinta a femeilor. Da! Nu cred ca exista femeie care sa nu fie […]

Dieta cu fructe de vară este eficientă și are avantajul că te poate ajută să-ți reglezi glicemia, să te vitaminizeazi și mineralizezi în mod natural. În plus poți să slăbești câteva kilograme, deși dieta cu fructe de vară nu urmărește neapărat scăderea în greutate. Dieta cu fructe de toamna Dietă cu fructe de vară permite […]

Dacă în perioadă rece, temelia o constituie proteinele și grăsimile, în perioadă caldă a anului esențiale sunt alimentele ușoare care aduc minerale și vitamine, dar care vin și cu proteinele și grăsimile esențiale pentru organism, de preferat din surse vegetale. Și cum este evident că a venit vara, schimbarea regimului alimentar cu o dieta de […]

Otetul de mere este un aliat in dieta si are capacitatea de a sustine procesul de ardere al grasimilor. Pentru a beneficia de calitatile pe care le are otetul de mere este foarte important sa folosesti otetul preparat din mere bio, nepasteurizat. Otetul preparat din mere este cunoscut si folosit de sute de ani pentru […]

Clima bulversată a planetei face să trecem foarte repede de la confortul termic al lunii mai – pe alocuri chiar friguros – la extremele termice de vară. Temperaturile vor crește brusc, umezeala vă fi ridicată și de aici toate neplăcerile disconfortului termic. Și, pe lângă faptul că o să regretăm răcoarea zilelor de iarnă sau […]

Ești adepta dietelor expres? Atunci, o să adori regimul bazat pe micile fructe roșii de sezon. În doar zece zile, vei reuși nu doar să elimini toxinele din organism, ci și să dai jos câteva kilograme. Cireșe, căpșune, frăguțe, zmeură, coacăze roșii și negre, mure, afine, merișoare. Sălbatice sau de cultură, micile fructe de culoarea […]

Mai toate dietele și curele de slăbire, de detoxificare, de refacere, de vitaminizare și de care or mai fi ele recomandă călduros sucurile din fructe și legume, smoothie-urile în tot felul de combinații și, eventual, salatele. Spun „eventual“ pentru că, în ultima vreme, sunt mult mai la modă primele două. Care cer însă tot soiul […]