Basmul lui Petre Ispirescu Sarea în bucate, deși scris în urmă cu mai bine de un secol, este mai actual ca niciodată! „Cum mă iubești tu, fata mea?“, întreabă împăratul. „Ca sarea în bucate, tată!“, răspunse fiica cea mică. Gonită de la casa părintească, ea și-a făcut un rost și, după câțiva ani, a ajuns […]
În prezent, stresul este unul dintre cei mai de temut dușmani. Există însă alimente care, dincolo de faptul că sunt bune pentru sănătate, ta, te și ajută să lupți împotriva stresului. Să vedem care sunt acestea. Astăzi, stresul face parte din viața noastră de zi cu zi. În doze mici, el este benefic, dar, când […]
Este o problemă a multor femei. O statistică arată că peste 85% din femei se confruntă cu un anumit grad de celulită. Cremele sunt esenţiale pentru combaterea celulitei, iar formulele lor sunt din ce în ce mai performante, însă consecvenţa aplicării tratamentelor şi combinării lor este cheia unui rezultat optim şi rapid. Cel mai des […]
Prin câteva strategii simple poți avea silueta la care ai visat. Că vrei să slăbești, să te îngrași sau pur și simplu să-ți menții greutatea, trebuie să-ți faci obiceiuri bune din câteva reguli de bun-simț care să-ți devină stil de viață. Nu-i chiar atât de greu precum pare. Începe chiar de azi! 1. Nu mânca ce […]
Dacă faci eforturi să-ți menții în echilibru nivelul glicemiei, ar fi bine să arunci o privire și spre rafturile farmaciei verzi. Afinul, frunzele de măslin, usturoiul, dar și altele sunt plante înzestrate de natură să te ajute în acest sens. Diabetul este o tulburare a metabolismului hidraților de carbon (glucide) care duce la creșterea nivelului […]
Este o plantă ierboasă perenă, numită și poală-albă, iarba-muncilor sau trifoi-mare-alb, și se dovedește utilă în numeroase afecțiuni, precum și în revigorarea organismului. Trifolium repens este răspândit în Europa și Asia. Înflorește în locuri umede (păşuni, fâneţe, livezi, terenuri necultivate) în perioada mai-octombrie, având flori albe grupate, câte 20-50, în inflorescențe globulare. Tulpina, frunzele și […]
Dacă fumezi, acest lucru te privează de anumiți nutrienți și se cuvine să acorzi o atenție sporită alimentației. Obișnuința, dar și teama de se îngrășa determină unele femei să fie reticente în a renunța la fumat. E adevărat că nicotina crește rata metabolică și caloriile sunt arse mai repede, dar ceea ce te îngrașă după […]
Lecitina este o grăsime necesară tuturor celulelor din organism, contribuie la construirea membranei acestora și împiedică oxidarea. Corpul sintetizează fosfatidilcolina din alimente în colină și fosfați, producând astfel lecitina. Dar ea nu se găsește doar în hrană, fiind secretată în mod natural de ficat și bilă pentru a metaboliza grăsimile. Proprietăți Lecitina are un rol […]
Masa festivă de Paște e plină de bucate delicioase, dar, din nefericire, multe sunt greu de digerat. Așadar, dacă ești imprudentă și faci excese, stomacul tău s-ar putea revolta. Să vedem ce remedii ți-ar fi de ajutor! Ouă, drob, ciorbă și friptură de miel, cozonaci. De sărbători, cu atâtea bunătăți care ne tot fac cu […]
Puține femei se pot lăuda că nu au ținut în viața lor o cură de slăbire. Cu rezultate mai bune sau aproape inexistente, mai toate ne-am privat uneori de tot ce-i gustos pe lumea asta pentru a obține silueta mult visată. După ureche, după sfatul prietenei sau vecinei ținute aceste diete, deseori facem greșeli care […]
Dieta care stimulează metabolismul este un stil alimentar care are roul de a intensifica arderile şi, că efect final, te poate ajută să slăbeşti. Dieta care stimulează metabolismul este una care îţi încărca bateriile şi te ajută să trăieşti viaţă la maximum, dar în plus te ajută să scazi în greutate. Respectată corect dieta îmbunătăţeşte […]
Ești stoarsă de vlagă, te trezești greu dimineața, nu te poți concentra. E momentul să te gândești la o cură revigorantă, care să-ți redea tonusul. Stres, griji, muncă, boală. Te poți simți lipsită de energie din multe motive. După ce doctorul te-a asigurat că starea ta de oboseală nu are cauze medicale, poți apela cu […]
