Siluetă și sport

Puțini sunt cei care știu că unele pilule nu pot fi luate în combinație cu diverse alimente, deoarece acestea din urmă fie le vor anula efectul terapeutic, fie vor duce la apariția unor efecte secundare. Una dintre cele mai cunoscute interacțiuni nedorite este cea dintre alimentele sărate și preparatele medicamentoase care conțin cortizon, recomandate pentru […]

De ce ti-e foame tot timpul și cum ții sub control problema – Mănânci bine și te străduiești să alegi un meniu cât mai variat, dar nu te simți sătulă și găsești mereu prilejul să ciugulești ceva. Iată câteva posibile cauze ale acestui obicei aparent dăunător doar pentru siluetă! Tocmai ai mâncat consistent la prima […]

Se pune despre caise că poartă în ele o parte din nectarul zeilor. Cert este ca micuțele fructe parfumate, delicate și dulci, caisele sunt fructele de aur ale verii. De aur și la propriu și la figurat! Se spune că oamenii care consumă aceste fructe în lunile d evară, în perioada în care sunt în […]

La modul general se cunoaște faptul că alimentele bio, provenite din culturi eco sau produsele animale provenite de la animale care sunt crescute în condiții naturale și hrănite cu alimente bio, sunt mai bune decât cele produse în mod industrial fie cî este vorba despre agricultură sau zootehnie. Probioticele, secretul sanatatii tale Alimentel bio sunt […]

Alimentația sănătoasă este obiectivul multora dintre noi, însă a mânca sănătos la birou este uneori foarte dificil – mult de lucru, orar prelungit, situații neașteptate, întâlniri interminabile. Iată care sunt regulile de bază pentru dieta la birou. Dieta zilelor fierbinti Potrivit specialiștilor în nutriție, pentru a putea fi consecvenți în ceea ce privește alimentația echilibrată […]

Trei dintre cele mai populare condimente sunt adevarati magi in bucatarie: scorțișoara, anasonul și cuișoarele. Fie că înnobilează o prăjitură sau niște cârnați ori pur și simplu aduc o aromă aparte unei căni cu ceai sau cu vin fiert, ele sunt nelipsite din casele noastre în această perioadă. În afară de parfumul pe care-l dau […]

Nu mulți sunt cei care au auzit de ea, fiind un produs ajuns relativ recent în magazinele de profil din România. De aici prețul ei relativ mare pentru buzunarele omului obișnuit. Tocmai de aceea se cuvine să-i dedicăm un articol în care să lămurim ce este mierea de manuka și de ce este ea mai […]

Tinand cont de prognoza meteo, indemnul meu este: profita de canicula si slabeste cu dieta zilelor fierbinti. Combinatia intre o alimentatie intelept aleasa, caldura de afara, care trece de 30-32 de grade peste tot in tara, este in masura sa-ti subtieze vizibil silueta. Iata ce trebuie sa faci si care sunt regulile.   In primul […]

Omul a fost mereu fascinat de mitul tinereții fără bătrânețe, căutând în zadar poțiuni magice sau leacuri care să țină la distanță efectele nedorite ale trecerii vremii. Nici acum, când speranța de viață a crescut considerabil, când medicina a evoluat, încât cu ajutorul câtorva intervenții chirurgicale poți șterge de pe corp semnele bătrâneții, oamenii de știință nu au abandonat […]

Profită de vitaminele și de nutrienții pe care fructele și legumele le oferă și transformă-le în bunătăți de băut cu paiul. Smoothie-urile sunt varianta perfectă de a consuma o porție sănătoasă de legume și fructe o dată pe zi. Stimulent gălbior Pune într-un blender o banană și două mere dulci, un iaurt mic și un praf de scorțișoară, […]

Ca sportul să merite efortul, asezonează-l cu alimente care cresc forţa, stimulează arderile şi te ajută să te recuperezi rapid după zecile de minute de transpirație! Poți face fitness în fiecare zi și să nu slăbești deloc. Devine frustrant și fără motivație. Greșeala cel mai des întâlnită este alimentația necorespunzătoare. Nu te antrena pe stomacul gol, […]

În România, nu are un renume foarte bun după ce a fost acuzată, mai mult pe nedrept, că a înlocuit carnea în mezelurile și așa de negăsit în anii comunismului. Totuși, soia este o leguminoasă de bază în alimentația multor popoare, fără ca asta să însemne sărăcie. Un bun exemplu este chiar China, acolo unde din boabele […]