A treia regula in dieta indiana cere sa stai mereu la masa cand mananci. Daca esti suparata sau nervosa este mai bine sa nu mananci. Masa trebuie sa fie un moment de liniste si calm, un moment de relaxare si de tihna. Nu manca daca esti sub influenta unor emotii puternice, fie ele negative sau […]
O dieta sanatoasa este o provocare pentru cei care sunt pe fuga. Un covrig, mancarea de la fast food sunt solutii la care cei care nu au timp apeleaza deseori in detrimentul unei alimentatii sanatoase. Exista insa si solutii de dieta sanatoasa pe fuga si tocmai despre asta vorbim aici. Se poate manca sanatos si […]
Primavara este minunata, cu exceptia asteniei de primavara care este epuizanta si duce la scaderea randamentului si a fortei de munca. Solutia este cura de primavara. Astenia de primavara este o suferinta aproape inevitabila, dar din fericire este o afectiune care trece in 10 zile daca respecti meniul indicat de cura de primavara. Dieta […]
Este perioada in care trebuie sa stii totul despre carnea de miel. In rezumat despre carnea de miel se poate spune ca este o carne sanatoasa, dar este foarte important modul in care este preparata si cantitatea de carne consumata. Carnea de miel face parte din categoria de carne rosie, la fel ca si carnea […]
Stafidele sunt considerate cele mai bune fructe uscate. Nu o spunem (doar) noi, o spun si nutritionistii care au aratat, analizand compozitia si beneficiile pe care le aduc stafidele, ca acestea sunt cele mai sanatoase dintre fructele uscate. Ce anume face ca stafidele sa fie cele mai bune fructe uscate? In primul rand cantitatea foarte […]
10 gustari cu putine calorii – Am facut o lista cu 10 gustari cu putine calorii. Toate sunt binevenite fie daca respecti o dieta pentru scaderea in greutate, fie daca vrei sa te pastrezi in anumite limite calorice zilnice. Toate aceste gustari cu putine calorii sunt foarte satioase, au rolul de a accelea metabolismul si, […]
Memoria buna trece prin farfurie, iar o lista cu alimente esentiale pentru creier este necesara oricui. Legumele rosii si verzi sunt esentiale pentru creier. Legumele aduc minerale, antioxidanti si principii active care toate impreuna asugura buna transmitere a impulsului nervos. Acest mecanism este fundamental pentru o activitate cerebrala cu randament maxim si o memorie care […]
Jumatate din viata o femeie respecta o dieta, iar cealalta jumatate, cauta dieta perfecta. Dincolo de gluma iata lista cu cele mai bune diete din lume si care sunt elementele care fac ca aceste diete sa fie considerate cele mai bune diete din lume. Afla totul despre cele mai bune diete din lume 1. Dieta […]
Am cateva propuneri delicioase cu verdeturi de primavara ca sa ai de unde sa te inspiri cand le pregatesti. partea cea mai frumoasa din poveste esteca in mai mica sau mai mare masura gasim toate aceste bunatati si in restul anului, nu doar primavara…. Am facut o lista cu cele mai bune verdeturi de primavara. […]
Lintea este sanatosa si gustoasa, asa ca te indemnam sa o consumi in cantitate cat mai mare. Lintea este una dintre cele mai accesibile si sanatoase surse de proteine de calitate, este spornica si foarte usor de preparat. In plus, lintea este sanatoasa si gustoasa, fiind ideala in timpul postului, dar si in dietele […]
Sanatatea te face frumoasa, iar frumusetea este mereu sanatoasa. Exista alimente care te ajuta sa impusti doi iepuri dintr-un foc: frumusete si sanatate. Toate aceste alimente cu dublu efect sunt utile in dieta, dar sunt la fel de utile si in tratamente cosmetice facute in casa. Iata cele mai potrivite alegeri care iti aduc maximum […]
Ceapa verde este una din bucuriile primaverii. Ceapa verde nu este doar un semn al primaverii, ci si unul din medicamentele oferite de mama natura oamenilor. Spunem totul despre ceapa verde si te indemnam sa o consumi de fiecare data cand ai ocazia. Ceapa verde contine multa vitamina C, este bogata in potasiu, calciu, sulf […]
