Smoothie revigorant cu kiwi este o injectie cu vitamina C, alte vitamine si minerale. Este perfect dimineata in loc de cafea, sau inainte de cafea. Kiwi este un fruct minunat care trebuie inclus zilnic in dieta ta! Marele beneficiu este ca acest fruct are capacitatea de a proteja integritatea ADN-ului si prin aceasta te fereste […]
LIFE & HOME
Viața de zi cu zi, organizată cu stil și soluții practice
Categoria Life & home este centrul informațiilor dedicate locuinței, timpului liber, organizării și obiceiurilor care contribuie la o viață echilibrată. Conținutul este construit astfel încât să fie util femeilor moderne, indiferent dacă locuiesc singure sau împreună cu familia. Obiectivul este de a oferi inspirație pentru o locuință plăcută și funcțională, dar și idei pentru explorarea lumii și descoperirea unor experiențe noi.
În această categorie sunt prezentate recomandări pentru planificarea timpului liber, idei de organizare inteligentă a casei, sfaturi pentru îngrijirea grădinii și ghiduri pentru a transforma locuința într-un spațiu personal, adaptat nevoilor de zi cu zi. Tot aici sunt reunite articole despre tradiții și obiceiuri românești, dar și despre explorarea altor culturi prin călătorii, mâncare și ritualuri de viață.
Life & home combină partea practică cu cea inspirațională, punând accent pe lucruri care pot fi aplicate imediat, fără investiții mari sau schimbări radicale. Fiecare informație ajută la crearea unei vieți mai organizate, mai frumoase și mai conectate cu realitatea.
Travel: locuri care merită descoperite
Subsecțiunea Travel oferă sugestii de locații interesante din România și din afara țării, adaptate pentru city break-uri, vacanțe cu familia sau escapade pentru relaxare. Sunt analizate atracții turistice, moduri accesibile de transport, activități potrivite diferitelor bugete și tips & tricks pentru a evita aglomerația sau costurile inutile.
Pe lângă cele mai cunoscute destinații, sunt incluse și recomandări pentru zone mai puțin mediatizate, dar cu experiențe autentice, precum sate tradiționale, trasee naturale accesibile și obiective culturale interesante. Se pune accent pe descoperirea tradițiilor, a gastronomiei locale și a comunităților care păstrează identitatea culturală.
Casă și grădină: organizare și decor adaptate vieții tale
Casa este spațiul în care femeile își trăiesc mare parte din viață, așa că această secțiune abordează idei inspirate pentru decor, organizare și menținerea unui mediu sănătos. Cititoarele găsesc sfaturi simple pentru optimizarea spațiului, fie că locuința este mică sau mare, soluții pentru depozitare eficientă și trucuri de curățenie ușor de pus în practică.
Pentru cele pasionate de grădinărit, sunt oferite informații despre îngrijirea plantelor de apartament sau a grădinii, idei de aranjamente verzi și modalități de a aduce natura mai aproape de casă. Se pune accent pe soluții accesibile și pe transformări mici care aduc un efect vizibil.
Rețete rapide și trucuri în bucătărie
Bucătăria este locul în care se creează gusturi și amintiri. În această subcategorie, cititoarele pot descoperi rețete rapide, practice și sănătoase, potrivite pentru diverse momente ale zilei: mese în familie, pachețel pentru job sau gustări pentru copii. Rețetele sunt explicate simplu, iar ingredientele sunt ușor de găsit.
Pe lângă preparate culinare, sunt incluse și trucuri utile despre organizarea frigiderului, reducerea risipei alimentare, alegerea produselor de sezon și optimizarea timpului în bucătărie. Se încurajează un stil alimentar echilibrat, fără restricții inutile.
Statisticile spun ca e cel mai sigur mijloc de transport, dar instinctul de conservare nici nu vrea sa auda de ele. Ce faci daca ti-e frica in avion? Iata cum poate fi invinsa frica de avion! Ii recunosti usor pe cei carora le e teama de zborul cu avionul: stau incordati, cu mainile inclestate pe […]
Se stie ca unele alimente pot influenta starea de spirit a oamenilor, asa ca este interesant de aflat care sunt efectele aromelor asupra starii psihice. Secretul din spatele starii de bine pe care o dau produsele alimentare precum ciocolata, cartofii prajiti, ceaiul sau unele fructe este pe cale sa fie descoperit. Primul pas este acela […]
Daca te streseaza unele din imperfectiunile tale, afla ca legea compensatiei functioneaza, iar defectele fizice sunt avantaje si atuuri in plus pentru sanatatea ta. Defectele fizice sunt avantaje pentru sanatate, iar complexele si stresul tau tale vor fi combatute de argumentele noastre de mai jos. Am vrea sa fim perfecte, dar majoritatea nu suntem. […]
Fericirea maxima o traim la 23 si la 69 de ani, spun autorii unui studiu publicat recent. Acest studiu care a identificat cele doua varfuri de satisfactie maxima din viata oamenilor, realizat de Center for Economic Performance de la London School of Economics, a fost efectuat pe un numar de 23.161 de participanti, cu varste […]
Iata cateva beneficii pe care le aduc animalele de companie. Lista este foarte serioasa si verificata asa ca nu-i exclus ca medicii sa-ti recomande sa-ti iei o pisica sau un catel daca esti foarte stresata. Relaxarea O pisica sau un caine te ajuta sa te relaxezi. Compania necuvantatoarelor elibereaza anumiti hormoni care ne fac sa […]
Vinetele, legumele lunii iulie sunt printre cele mai sanatose legume. Iulie este perioada in care aceste legume sunt in plin sezon, desi ne putem bucura de ele pana tarziu, in toamna. Vinetele sunt originare din India si China. De aici au ajuns in Egiptul Antic, de unde, prin Roma Antica, au cucerit toata Europa. Dieta […]
Smoothie sarate sunt excelente la micul dejun, la gustari, sau oricand ai chef de ceva bun care sa fie in acelasi timp si sanatos. Principiul de baza pentru smoothie sarate sunt sa combini legume care sa mearga bine impreuna. Adauga lapte, lapte de soia, smantana sau branza ori iaurt (cel mai bune) si fulgi de […]
Aceasta este o reteta dupa care poti sa faci orice fel de tarta cu fructe. Poti sa folosesti fructe de sezon sau combinatii exotice sau fructe colorate diferit. Merge la fel de bine si cu un singur fruct, dar si traditionalele mere si pere. Daca vrei sa impresionezi combina pentru aceasta tarta cu fructe […]
Prăjitură de mere cu pesmet este o prăjitură tipică de casă, simplă, gustoasă și lejeră. Place copiilor, place celor mari și este foarte ușor de făcut. Secretul reușitei este să folosești multe mere, dacă se poate din soiuri diferite. Pentru 8-12 porții ai nevoie de: 10-12 mere șase ouă trei- patru linguri cu pesmet fin […]
Florile din casa ta nu sunt doar frumoase. Acestea au puteri terapeutice. Iata care sunt cele mai benefice din coltul verde. Bambusul Iti aduce noroc, dar si sanatate. Planta vesnic verde, bambusul este nelipsit din casele asiaticilor, care aproape il venereaza pentru virtutile sale: ei spun ca tulpinile de bambus impiedica bolile sa intre […]
Exista insa cateva trucuri prin care poti taia fenomenului din elan sau ii poti camufla efectele. Transpiratia: buna sau rea? Hiperhidroza – adica tendinta de a fi, una-doua, lac de apa – se manifesta plenar cand afara e foarte cald, iar efectele ei (in)estetice si olfactive iti pot diminua increderea in tine, iti inhiba […]