Promo

In timpul sarcinii trebuie sa ai mare grija cat de mult te ingrasi pentru ca se prea poate sa ai probleme la nastere. In general, ideal este sa iei in greutate in jur de 12 kilograme. Nu este deloc o cifra absoluta, pentru ca unele dintre noi iau mai mult, altele mai putin. Totul depinde […]

20 kcal (ridiche rosie) 50 kcal/100 g (ridiche neagra) Folosite ca hrana si tratament inca de pe vremea faraonilor, ridichile sunt bogate in minerale, acid folic si vitamina C. Sunt ideale in curele de slabire, deoarece au efect depurativ si creeaza senzatia de satietate. Sucul de ridichi este un remediu excelent pentru pietrele la rinichi […]

1. Abdomenul tau nu va mai fi niciodata chiar atat de plat ca inainte, decat daca te numeri printre cele 100 de norocoase de pe planeta. Nu te uita la cat de repede si frumos slabesc vedetele de la Hollywood, ele nu reprezinta un termen de comparatie! 2. Daca relatia cu mama soacra era buna […]

Ce trebuie sa faci ca sa va fie bine, si tie, si lui bebe? Din capul locului trebuie sa stii ca daca esti la prima nastere lucrurile merg ceva mai… lent. Momentul in care puiul tau va iesi in lume nu este chiar atat de iminent. Travaliul, respectiv perioada de contractii si dilatare, dureaza minimum […]

Alcoolul traverseaza placenta. In cateva ore, concentratia de alcool din sangele fatului si cea din lichidul amniotic va fi egala cu cea din sangele mamei. Inca din prima luna de sarcina, alcoolul in cantitati mai mari (cinci pahare pe zi, de exemplu) poate ataca structura creierului fatului. Aşadar, cel mai bine este sa nu consumi […]

Copilul, pe care vi-l doriti amandoi, trebuia sa vina intr-o atmosfera placuta, confortabila, fara grija zilei de maine. Dar amanarea s-a transformat intr-o asteptare in zadar. Barza ocoleste cu incapatanare casa voastra. 1. Nu-ti face program din conceptia copilului. In momentul n care stai cu ochii pe ceas sipe termometru, acum incepe ovulatia!, actul in […]

Meniul trebuie sa fi e alcatuit din multe fructe si legume crude, iar lactatele sa fie pasteurizate. Surse de acid folic: conopida, broccoli, fasole verde, cartofi , spanac, rosii, portocale, banane, salata, lapte, oua, nuci, peste. Surse de calciu: lapte, branza, oua, peste cu oase moi, migdale. Surse de zinc: cereale, nuci, oua, cascaval, peste, […]

12.30-13.00. Masa de pranz. Schimbat. Cremuit. Leganat anticolici in carut, la plimbare, pe-afara. Somn de voie. La el. Pregatit masa pentru restul familiei. La tine. 17.00. Hai sa mai papam un pic. Putem chiar sa ne si jucam cateva minute, pana adoarme la loc. 18.00. Se umple casa. Cel mare vine de la gradi cu […]

Dintre efectele secundare trebuie amintite: tendinta la hipotensiune (cunoscuta si combatuta de medic prin administrarea intravenoasa de lichide); frisoane (o buna incalzire a salii rezolva problema); dureri de cap. Daca incerci sa stai nemiscata in momentul in care medicul introduce acul, nu te doare nimic. Apoi trebuie sa stai culcata in pat (fara perna) si […]

Pentru a veni in intampinarea nevoilor tale de vitamina A din fiecare zi, ai grija sa primesti doua portii a cate 1/2 cana din categoria fructelor si legumelor bogate in betacaroten. Sigur ca mai poti adauga inca o portie din fiecare dintre legumele si fructele preferate. Bogate in betacaroten Legume Fructe Broccoli Caisa Varza Nectarina […]

Cosurile nu trebuie rupte sau stoarse, pentru ca acum se pot suprainfecta mult mai repede. Schema de tratament: 1. Spala bine tenul cu apa si spuma de ras (curata pielea fara s-o usuce sau s-o agaseze). 2. Aplica un strat subtire de crema hidratanta si, dupa cateva minute, fondul te ten. Alege, pentru aceasta, o […]

Prima vizita la medic nu trebuie amanata sub nicio forma. Fa-ti o programare la un ginecolog. In timpul acestei prime consultatii vot fi parcursi, de obicei, urmatorii pasi: trecerea in revista a antecedentelor medicale (ale tale, dar si ale partenerului); examen fizic general si local; confirmarea sarcinii si stabilirea varstei gestionale; recoltarea de probe de […]