O hrana variata Regimul alimentar din perioada alaptarii nu difera prea mult de cel din timpul sarcinii. In continuare, sunt de baza proteinele animale (carne, oua, peste) pentru continutul lor bogat in fier (organismul are nevoie de fier pentru refacerea sangelui pierdut in timpul travaliului). In loc de legume uscate (fasole, soia), completeaza-ti meniul cu […]
Mama și copilul – parenting
Legătura mamă–copil și provocările reale ale părinților de azi
Subcategoria Mama și copilul – parenting de pe Femeia.ro este un spațiu dedicat femeilor care își doresc să crească copii echilibrați, într-un mediu sigur și plin de încurajare. Aici, parentingul este prezentat într-o manieră realistă, fără rețete perfecte sau presiuni inutile. Sunt abordate provocări firești din viața de zi cu zi: oboseală, lipsa timpului, emoții puternice, adaptarea la noi etape de creștere și găsirea echilibrului între viața personală și rolul de mamă.
Se pune accent pe sănătatea emoțională a mamei și a copilului, pe comunicare în familie și pe înțelegerea nevoilor fiecărei etape de dezvoltare. În locul comparațiilor și al stereotipurilor, cititoarele primesc informații clare, validate de specialiști, și soluții practice pe care le pot aplica imediat.
Parenting empatic: ascultare, limite și încredere
Relația mamă–copil se construiește în timp, prin răbdare, sprijin emoțional și conectare autentică. În această secțiune sunt abordate teme precum:
-
gestionarea tantrumurilor și a emoțiilor puternice
-
metode constructive de disciplină fără pedepse dure
-
validarea emoțiilor copilului și exprimarea calmă a limitelor
-
creșterea autonomiei și dezvoltarea stimei de sine
-
rolul atașamentului în copilărie
Fiecare familie este diferită, iar articolele oferă opțiuni adaptate, astfel încât mamele să poată alege stilul care se potrivește cel mai bine copilului lor și valorilor personale.
Este încurajată abordarea „parentingului conștient”, care pune în centru nevoile copilului, dar și pe cele ale mamei, oferind instrumente pentru a crea o atmosferă de siguranță și încredere în casă.
Echilibrul mamei: sănătate emoțională și sprijin real
A fi mamă este o experiență plină de momente frumoase, dar și de perioade solicitante. Tocmai de aceea, această subcategorie include articole despre:
-
recuperarea emoțională după naștere
-
anxietatea mamelor și epuizarea parentală
-
revenirea treptată la viața profesională
-
împărțirea responsabilităților în familie
-
găsirea timpului pentru sine
Se pune accent pe normalizarea dificultăților, astfel încât cititoarele să nu simtă presiunea perfecțiunii. Rolul de mamă nu exclude identitatea personală, iar încurajarea mamei de a-și păstra pasiunile este un mesaj important din această secțiune.
Etape din viața copilului și soluții adaptate vârstei
Articolele sunt structurate în funcție de nevoile specifice diferitelor etape de creștere:
-
bebeluș și primii pași în lume
-
copil mic și descoperirea autonomiei
-
grădiniță și integrarea socială
-
școală și gestionarea învățării și emoțiilor
Sunt prezentate informații practice despre somn, alimentație, joacă, comunicare și limite, totul explicat simplu pentru aplicare imediată. Femeia.ro sprijină părinții în înțelegerea dezvoltării cognitive și emoționale, oferind context și claritate.
Nu-i asa ca tot ce iti doresti e sa stii ca micutul tau e „in grafic” si se dezvolta la fel de bine ca ceilalti copii de varsta lui? Felul in care copiii evolueaza trebuie urmarit pe cinci planuri paralele: cel al miscarilor importante (mersul de-a busilea sau in picioare), cel al miscarilor de precizie […]
Cu toate acestea, se poate foarte bine sa nu fie asa. Circoteca de la ora de masa Stim toate, macar din amintiri, ca ora de masa e o mare incercare. Chiar daca in prima parte lucrurile par sa mearga ca pe roate si pustiul inghite lingura dupa lingura, macar de trei-patru ori la rand, spre […]
„Daca iei premiul intai anul acesta vei primi rolele pe care le doresti!” In mod normal, ar putea fi considerat un indemn. De fapt, este o abordate gresita din partea parintelui. Copilul se va stradui sa ia premiul intai doar pentru role, fara a acumula cu adevarat cunostinte, deprinderi, informatii. Peste ani de luat premiul […]
Alege medicul potrivit! Primul lucru: cum sa fie medicul „model”? Pentru ca medicii sunt si ei oameni. Si, ca orice om, pot fi nervosi, intoleranti, plictisiti… Prin urmare, in alegerea pediatrului nu te lasa amagita de renumele lui, ci cauta sa-i cunosti calitatea umana, caldura si atentia pe care e dispus sa i-o acorde pustiului […]
Conform statisticilor, 19% dintre mamicile care au bebelusi sub 6 luni nu i-au pus niciodata sa stea pe burtica. Cercetari in domeniu au aratat ca bebelusii care dorm pe spate si apoi, cand se trezesc, sunt asezati pe burtica, reusesc sa stea in fundulet, sa se tarasca si sa mearga mai repede decat copilasii care […]
Angorjarea sanilor sau „furia laptelui” Angorjarea apare atunci cand sanii incep sa produca lapte si fluxul sanguine la nivelul sanilor creste, acestia devenind durerosi si mariti, de obicei la 2-3 zile dupa nastere. Multe femei gasesc aceasta situatie neplacuta pe masura ce sanii devin durerosi si greoi. Daca angorjarea este severa, mameloanele se pot aplatiza […]
Anii au trecut si, o data cu ei, au aparut alte suplimente care sa inlocuiasca gretoasa „licoare”. Si totusi… Mai poate fi de actualitate? Uleiul de peste este deosebit de bogat in vitamina D, iar cel obtinut din ficat de cod este bogat si in vitamina A. Puiul tau are mare nevoie in perioada de […]
Iata cateva miscari de baza care trebuie sa-ti intre in reflex, daca vrei sa-l imbraci pe bebe cat mai repede: Incepe prin a rula simultan body-ul cu ambele maini. Introdu mai intai, cu multa grija, capul bebelusului… …apoi o manuta. Continua cu cealalta. Trage body-ul usor pe burtica bebelusului. Apoi intoarce-l usurel intr-o parte si […]
Explicatia nu poate fi decat una singura: probabil ca in casa ta a aparut un alt lider care isi revendica inversunat pozitia. Depinde numai de tine cum va evolua „micul tiran”. Ce este un lider in devenire? Este glasul care se aude cel mai des intr-o adunare de copii, este cel care conduce jocul, cel […]
Multe dintre problemele puiului tau pot trece neobservate, daca nu le acorzi atentia necesara. Scutecele ascund dificultatile de urinare ale micutului, de aceea este foarte bine ca din cand in cand, sa-l lasi sa urineze liber. Va trebui sa urmaresti cat urineaza, ce culoare are urina si daca jetul este cu presiune normala. Daca baietelul […]
Fereste-te de: arin, alun, ulm, plop, alcie, acarieni, mucegaiuri, plantele verzi de apartament, animalele de ompanie. Fie ca suntem sensibili la factorii alergeni, fi e ca nu, puful de lop ne deranjeaza, ne provoaca o orma de alergie mai agresiva sau mai soara. Sfat: evita cat poti de mult zonele cu lopi si aeriseste camerele […]