Potrivit statisticilor, aproape 20% din populaţia generală este afectată de atacuri de panică. Persoanele afectate experimentează, în timpul acestor atacuri, simptome somatice care îi pot face să creadă că au pierdut total controlul situaţiei şi vor muri. Iată ce sunt, de fapt, atacurile de panică.
Mama și copilul – parenting
Legătura mamă–copil și provocările reale ale părinților de azi
Subcategoria Mama și copilul – parenting de pe Femeia.ro este un spațiu dedicat femeilor care își doresc să crească copii echilibrați, într-un mediu sigur și plin de încurajare. Aici, parentingul este prezentat într-o manieră realistă, fără rețete perfecte sau presiuni inutile. Sunt abordate provocări firești din viața de zi cu zi: oboseală, lipsa timpului, emoții puternice, adaptarea la noi etape de creștere și găsirea echilibrului între viața personală și rolul de mamă.
Se pune accent pe sănătatea emoțională a mamei și a copilului, pe comunicare în familie și pe înțelegerea nevoilor fiecărei etape de dezvoltare. În locul comparațiilor și al stereotipurilor, cititoarele primesc informații clare, validate de specialiști, și soluții practice pe care le pot aplica imediat.
Parenting empatic: ascultare, limite și încredere
Relația mamă–copil se construiește în timp, prin răbdare, sprijin emoțional și conectare autentică. În această secțiune sunt abordate teme precum:
-
gestionarea tantrumurilor și a emoțiilor puternice
-
metode constructive de disciplină fără pedepse dure
-
validarea emoțiilor copilului și exprimarea calmă a limitelor
-
creșterea autonomiei și dezvoltarea stimei de sine
-
rolul atașamentului în copilărie
Fiecare familie este diferită, iar articolele oferă opțiuni adaptate, astfel încât mamele să poată alege stilul care se potrivește cel mai bine copilului lor și valorilor personale.
Este încurajată abordarea „parentingului conștient”, care pune în centru nevoile copilului, dar și pe cele ale mamei, oferind instrumente pentru a crea o atmosferă de siguranță și încredere în casă.
Echilibrul mamei: sănătate emoțională și sprijin real
A fi mamă este o experiență plină de momente frumoase, dar și de perioade solicitante. Tocmai de aceea, această subcategorie include articole despre:
-
recuperarea emoțională după naștere
-
anxietatea mamelor și epuizarea parentală
-
revenirea treptată la viața profesională
-
împărțirea responsabilităților în familie
-
găsirea timpului pentru sine
Se pune accent pe normalizarea dificultăților, astfel încât cititoarele să nu simtă presiunea perfecțiunii. Rolul de mamă nu exclude identitatea personală, iar încurajarea mamei de a-și păstra pasiunile este un mesaj important din această secțiune.
Etape din viața copilului și soluții adaptate vârstei
Articolele sunt structurate în funcție de nevoile specifice diferitelor etape de creștere:
-
bebeluș și primii pași în lume
-
copil mic și descoperirea autonomiei
-
grădiniță și integrarea socială
-
școală și gestionarea învățării și emoțiilor
Sunt prezentate informații practice despre somn, alimentație, joacă, comunicare și limite, totul explicat simplu pentru aplicare imediată. Femeia.ro sprijină părinții în înțelegerea dezvoltării cognitive și emoționale, oferind context și claritate.
Nu ar trebui să te mire faptul că micuțul tău refuză să privească oamenii atunci când vorbește cu ei, sunt de părere psihologii. Nu este realist să-i impui acest lucru și, să fim sinceri, nici noi, adulții, nu ne privim întotdeauna când vorbim.
Bogate în vitamine, minerale, fibre, aminoacizi, aceste legume nu trebuie să lipsească din meniul copilului tău.
În zilele noastre, mulți oameni trăiesc în relații la distanță. Fie că sunt nevoiți sau nu, oamenii se confruntă foarte des cu această situație. Totuși, dacă analizăm situațiile cu atenție, observăm că relațiile la distanță presupun atât dezavantaje, cât și avantaje.
Când bebelușul tău crește suficient de mare încât să stea în fund și să se joace singur, apar mai multe lucruri pe care trebuie să le iei în considerare. Este o idee excelentă să îi creezi un spațiu de joacă micuțului tău; psihologii spun că și copiii au nevoie de independență, pentru a învăța mai […]
Când poți să rezervi cele mai ieftine bilete de avion spre Spania? Care destinație urbană merită văzută alături de copii tăi? Contează vârsta copilului tău atunci când alegi o vacanță în afara țării? Care sunt cele mai importante obiective turistice pentru copii din Barcelona? Ce locuri nu trebuie să ratezi dacă pleci într-un city break […]
Cu toţii minţim. Este o caracteristică universal… umană: fie că este vorba despre o persoană bună, care spune o minciună pentru a nu răni sentimentele cuiva, fie că vorbim despre minciuni distructive.
Dacă nu vrei să dea deoparte legumele din mâncare când mai crește, e bine să-l obișnuiești cu ele din timp. Așa că îți sugerăm câteva rețete cu legume pentru copii care, pe lângă faptul că sunt gustoase, reprezintă un important aport de vitamine.
Unul dintre cele mai importante lucruri în înfățișarea unei femei îl reprezintă sprâncenele. Asta pentru că, în funcție de forma pe care o avem, ni se reflecta, practic, expresia feței.
Un studiu anual al Academiei Americane de Chirurgie Plastică şi Reconstructivă (AAFPRS) a raportat o creştere a procedurilor chirurgicale cu 60% în rândul bărbaţilor şi cu 30% în rândul femeilor, din anul 2000 până acum. Creşterea numărului de pacienţi se aplică pentru toate categoriile de vârsta, majoritatea rămânând însă, în intervalul 35-50 de ani.
Când ai amenajat camera bebelușului tău, ai fost atentă ca pătuțul să fie bine asamblat și rezistent, ai folosit un sistem de „babyproofing”, pentru a scădea riscul accidentelor, și i-ai decorat-o așa cum ai visat dintotdeauna. Însă este suficient? Un studiu recent a descoperit că există numeroase detalii, ignorate de părinți, care îl pot îmbolnăvi […]
Natura poate, uneori, din bogăția ei să ne dea o mână de ajutor atunci când suntem bolnavi. Iată câteva tratamente naturiste care și-au dovedit de-a lungul timpului eficiența, dar oferă-i-le copilului numai pe lângă ceea ce recomandă medicul.