Sardinele, ca orice alt peşte gras, sunt o sursă bogată de acid docosahexaenoic (DHA), necesar în procesul de maturizare a creierului şi a sistemului nervos central.
Te plângi mereu de tot ce ţi se întâmplă, de multitudinea de nereuşite, învinovăţindu-i ba pe unii sau pe alţii, ba împrejurările. Schimbă-ți perspectiva! S-ar putea să găseşti şi cauza, şi soluţia. Nemulţumirea permanentă este o boală apăsătoare, greu sau chiar imposibil de prevenit, controlat și tratat. Psihologii susţin că-şi are rădăcinile în fragedă copilărie, […]
Micuţii sunt foarte încântaţi atunci când sunt lăsaţi să pape singuri, cu propriile mânuţe. Tocmai de aceea acestea idei de finger food îţi vor prinde bine.
Stresul a devenit o parte integrantă a vieții. Este cauza apariției unor boli grave precum tensiunea arteriala, diabet zaharat sau boli cardiovasculare. Stresul a devenit atât de prezent în viața noastră încât scopul este acela de a ne adapta la stres. Îți propun soluții magice care alungă stresul! 1. Învață să ignori motivele de stres. […]
Este un îndemn valabil pentru mai toate întâmplările importante din viaţă. Iar cum sexul se află în fruntea clasamentului… Să zicem că într-o zi n-ai tu chef, în alta n-are el, într-a treia, vin socrii. Și tot aşa până când te trezeşti că a trecut deja nepermis de multă vreme de când n-ai mai simţit […]
Palpitaţiile reprezintă percepţia propriilor bătăi ale inimii.
Pacienţii care prezintă astfel de simptome nu sunt obligatoriu bolnavi de inimă. Medicii explică ce ar trebui să ne alarmeze şi ce analize sunt indicate.
Dacă micuţul tău face frecvent infecţii ale căilor respiratorii, e bine să ai la îndemână unul dintre aceste trei siropuri naturale.
Însușirea de a asculta interlocutorul se capătă (sau nu) în fragedă copilărie și rezolvă multe dintre problemele care apar la maturitate. Este un motiv serios să-ţi impulsionezi copilul să-și dezvolte capacitatea de comunicare. Toţi părinţii sunt nerăbdători să-şi audă prichindelul vorbind de timpuriu, însă nu-l învaţă să asculte cu atenţie ce i se spune. Asta […]
Aproape fiecare dintre noi s-a întrebat, măcar o dată în viaţă, dacă se alimentează corect sau dacă mănâncă prea mult ori prea puţin. Specialiştii americani au dat verdictul: bărbaţii au nevoie de mai multă mâncare decât femeile, însă acestea din urmă consumă mai multe alimente sănătoase.
Practicarea unui sport de echipă este indicată pentru năzdrăvanul tău, cu condiția ca accentul să fie pus pe bucuria de a desfășura respectiva activitate, pe mișcare, exercițiu fizic și nu pe concurență.
În timpul iernii, multe legume și fructe proaspete ori lipsesc de pe piață, ori sunt exagerat de scumpe. O dietă necorespunzătoare, care nu asigură și necesarul de vitamine (nu doar fier), poate duce, așadar, la anemie.
Creativitatea nu este neapărat înnăscută, ci poate fi dobândită cu tehnicile corecte. Nu e deloc greu și merită pe deplin să le pui în practică. Un copil creativ găsește rezolvări pentru orice problema pe care o întâmpină, se descurcă să iasă din situații dificile și devine independent mai devreme. Creativitatea nu este neapărat o capacitate […]
