Colțul tău de bine

Acum, când soarele e din ce în ce mai zgârcit, poţi încerca să păcăleşti puţin toamna cu multă culoare. Curele cu fructe şi/sau legume sunt recomandate nu numai contra stresului, ci şi pentru întărirea organismului pentru iarnă. Cura cu agrişe Antioxidant puternic, agrişele sunt recomandate pentru întărirea imunităţii organismului şi împotriva anxietăţii şi stresului. Conţin acid […]

O fi el stresul crescut, dar fructele şi legumele îi vin de hac! Iată câteva alimente antistres. Dacă nutriţioniştii recomandă cu căldură proteina animală în cantităţi rezonabile, la fel de indicat este s-o însoţeşti, mai ales acum, cu fructe şi legume, care conţin cele mai multe dintre vitamine, inclusiv C, antioxidanţi al căror rol e […]

Este indicat ca peste zi să apelezi la ajutorul plantelor, pentru relaxare, sau măcar seara, înainte de culcare, să bei câte un ceai calmant, pentru destindere şi somn odihnitor. Iată câteva arome care te pot ajuta! Ulei de lavandă: numită „mireasa care vindecă“, lavanda este un excelent sedativ. Parfumul ei înlătură stresul și relaxează. Uleiul […]

Cauza multor rele, de la obezitate la divorţ, de la disfuncţii sexuale la infertilitate, stresul nu este o boală, ci o stare patologică. Această stare – reacţie a corpului supus unei acţiuni bruşte (boală, schimbările de anotimp cald-rece, probleme familiale) – constă în supraîncordarea unui organism viu, când asupra lui acționează factori negativi puternici. Cauzele […]

Finalul toamnei impune o atenție sporită față de sistemul imunitar. Câteva sfaturi în plus nu au făcut niciodată rău, așa că iată câteva trucuri mici pentru un sistem imunitar puternic. Un mod de viață sănătos este mai important ca oricând. Alimentația trebuie să fie variată și să conțină destule legume și fructe, mai ales legume […]

”Să vă povestesc cum am ajuns să cred ca sunt cea mai bună mamă din lume! Fiica mea s-a născut prematuri. Au fost niște complicații care îi puneau viața în pericol și medicii au decis că micuța trebuie adusă pe lume rapid, prin cezariană. Lucrurile au decurs bine și după vreo trei zile de emoții […]

Parodontita a devenit cauza principală a pierderii dinţilor Afecţiunile gingivale afectează în fiecare an milioane de oameni din întreaga lume. Acestea reprezintă problema numărul 1 în igienă orală. Conform unui studiu, aproximativ 80-85% dintre persoane riscă să facă o formă de boală parodontală cu evoluţie cronică, 10% din populaţie nu face nici un fel de […]

 Am făcut o lista cu cele mai comune mituri alimentare, toate contrazise de știință și de argumente pertinente. Cartofii îngraşă. Este un mit fals! Cartofii nu îngraşă dacă sunt fierţi în coajă şi dacă se mănâncă reci. În acest fel, amidonul nu îngraşă, ci chiar ne ajută să slăbim. Îngrașă cartofii prăjiți și cartofii care […]

Merișorul (pe numele lui oficial, în catalogul cu denumiri latine este Vaccinium vitis idaea) este o plantă medicinală din familia Ericaceae. Popular merișorului i se mai spune și afin roșu, coacăz de munte, smirdar sau cununiță. Una din caracteristici este că planta apare în zonele de deal și de munte, unde de regulă crește spontan […]

Hrana nesănătoasă, alcoolul şi fumatul cresc cu 70% riscul de cancer. De la deodorant până la telefonul mobil, multe riscuri mai mici sau mai mari la care ne expunem zi de zi sunt considerate vinovate de apariţia cancerului. Unele sunt în realitate total inofensive, în timp ce altele de care chiar am face bine să […]

Echilibru nutritiv este cea mai simplă și mai accesibilă cale prin care organismul primește necesarul de minerale, carența de minerale, cel puțin la fel de periculoasă ca și deficitul de vitamine este unul din efectele unei alimentații nesănătoase. Carența de minerale se poate manifesta diferit, dar are de cele mai multe ori cauze legate de […]

„Nu-mi pare rău deloc că am divorţat, mi-a spus. Ar fi trebuit să o fac mult mai devreme. Acum ne înţelegem mai bine decât atunci când ne lega petecul acela de hârtie”. Mă pregătisem să o consolez. Ştiam că avuseseră o relaţie complicată, fuseseră totuşi un cuplu vreme îndelungată, aveau doi copii, casă grea, la […]