Colțul tău de bine

Două mame vorbesc despre copiii lor și despre cum au înțeles ele că este cel mai bine să-ți crești și să-ți educi copiii în ziua de azi. Le-am întrebat care au fost principiile care au stat la baza educației, care consideră ele că sunt temeliile succesului în viață și le-am mai rugat să ne spună […]

Cicatricele apar de obicei după acnee inflamatorie severă şi pot fi de mai multe feluri, caracteristicile lor fiind esenţiale în stabilirea unei scheme de tratament corecte. De aceea, trebuie să vă asiguraţi că medicul stabileşte iniţial tipul de cicatrice post acnee. Cicatricele recente, superficiale şi care nu sunt foarte adânci se pot şterge cu peelinguri antiacnee […]

Cu mici schimbări în alimentație și în stilul de viață, vei reuși să scapi de surplusul de kilograme într-un mod mai puțin frustrant decât o dietă severă. Te-ai săturat de înfometare, dietele complicate și greu de respectat, exercițiile fizice extenuante și de numărat caloriile din farfurie? Nicio problemă! Chiar dacă renunți la aceste bine-cunoscute metode […]

Toamna este un dovleac auriu! Un dovleac auriu și parfumat, pentru că a strâns toată clădura şi puterea soarelui vreme de o vară întreagă. Dovleacul auriu este plin de minerale şi vitamine. Cu alte cuvinte dacă este toamnă, trebuie neaparat să fie dovleac auriu în farfurie, în frigider şi în cămară. Plus că poţi pune […]

Există mai multe alimente care stimulează imunitatea, cele mai multe fiind legume și fructe, dar printre acestea există și alimentele fermentate, peștele și unele condimente. Află care sunt cele mai puternice alimente care stimulează imunitatea. Broccoli este o legumă care include în compoziția sa un complex de nutrienți cu potențial efect antioxidant, anti-inflamator și detoxifiant, […]

Este demonstrat că substanţele active din morcov au un rol important în menținerea sănătății ochilor, ajutându-i să asimileze vitamina A, un nutrient foarte important în general şi esenţial în cazul celor nevoiţi să petreacă mult timp într-o încăpere cu o lumină prea slabă. Cum se folosesc S-ar părea că sunt mai buni fierţi decât cruzi, […]

Banali şi ieftini, o ştim cu toţii, benefici în unele neplăceri de sănătate dacă îl consumăm frecvent, ar adăuga unii. Puţini însă îi cunosc proprietăţile terapeutice ale cartofilor, folosiți sub formă de cataplasmă. Cum se folosesc Se aleg cartofi sănătoşi, fără pete maronii sau porţiuni colorate în verde, se taie în rondele subţiri ori cartoful […]

Mărul (Malus domestica) este originar din centrul Asiei și este cultivat pe toate continentele. Există sute de soiuri de mere diferite prin valoarea nutritivă, gustativă, terapeutică și profilactică, precum și prin culoare și gust, fiind fie fructe de masă, fie utile pentru diferite preparate ca desert sau pentru gătit. Merele de gătit tind să fie […]

În sezonul când răcelile şi gripele se pregătesc să-şi facă de cap, podbalul le vine de furcă încă de la primele semne. Unul din ingredientele active ale plantei, mucilagiul se aşază pe membranele mucoase ale căilor respiratorii şi acţionează ca un strat protector. Acelaşi efect benefic îl au pentru sistemul digestiv. În plus, taninurile ţin […]

Deși pare restrictivă, dieta cu 1500 de calorii pe zi e delicioasă și chiar ușor de urmat dacă te ții fără abatere de planul propus de noi. Ai nevoie de hrană ca angrenajul să funcționeze, în niciun caz de înfometare. Dar, ca să slăbești, combustibilul trebuie să fie de calitate, iar numărul de calorii – […]

Este imposibil să ai o piele frumoasă, o menopauză liniștită ori o siluetă armonioasă dacă ai probleme cu ficatul, adică acesta nu funcționează bine. Când acest organ suferă, nu te poți bucura de o stare optimă de sănătate. Situat în partea superioară dreaptă a abdomenului, ficatul este organul cel mai important și, de asemenea, unul […]

Iniţial, s-a crezut că este o singură vitamină. Cu timpul, s-a dovedit că din complexul B fac parte mai multe vitamine înrudite, care se găsesc în aceleaşi alimente şi acţionează de regulă împreună. Complexul vitaminic B cuprinde mai multe vitamine care au un nume de familie B şi acţionează împreună asupra sistemului nervos, a sistemului […]