Sănătate

Unele dintre boli se vad pe limba! Acest organ sensibil, al carui aspect deseori il neglijam, e un adevarat barometru al fenomenelor ce se petrec in organism si poate da indicii despre anumite afectiuni inca dinainte ca acestea sa prezinte simptome specifice. Daca esti perfect sanatoasa, limba ta are o nuanta uniforma de roz, fara […]

Ești la regim pentru ziua cea mare sau pur și simplu vrei să renunți la acest obicei nociv, iată care sunt sfaturile noastre.

  Stai toata ziua cu ochii-n calculator – cand nu muncesti, frunzaresti Facebook-ul. Nu e de mirare ca te simti de parca-ai avea nisip in ochi. Iata insa cateva remedii la-ndemana pentru momentele in care iti simti pleoapele grele si ochii obositi: Apa rece Nimic nu-i mai binefacator pentru ochi decat apa curata si rece, […]

La fel ca in orice alta alergie, si in cazul unei alergii alimentare, te mananca nasul si urechile, ti-e greu sa inghiti sau sa respiri. Uneori, alergia se manifesta si prin dureri de stomac, voma sau diaree. Sunt simptome neplacute si cel mai indicat este sa renunti la sursa care le provoaca. Ceea ce cauzeaza […]

E-urile sunt aditivi alimentari care fie dau culoare, fie imbogatesc gustul produselor pe care le cumparam. Dar, in timp ce unele sunt inofensive, iar altele recomandate a se consuma frecvent, sunt E-uri care nu au ce cauta pe masa noastra, pentru ca sunt extrem de toxice si, in timp, pot provoca boli grave. E 155 […]

Ai auzi vrute si nevrute despre ei, dar cel mai mult te-a afectat faptul ca nu au ce cauta intr-o cura de slabire. Sa renunti la ei desi iti plac atat de mult? Vestea buna este ca poti sa incluzi carbohidratii in alimentatie chhiar si atunci cand vrei sa te mentii supla. Pentru ca nu […]

Hidrateaza-te bine, fa-ti provizii de migdale si mananca cereale integrale la micul dejun. Dar, pentru ca memoria fina cu efort se tine, trebuie sa te inarmezi cu disciplina si cu alte cateva ingrediente care sa nu-ti lipseasca din meniul zilnic. Fructe Cele mai bune pentru memorie sunt afinele (din cele congelate, din care poti face […]

Cine nu-si doreste sa se rasfete la sfarsitul mesei cu un desert savuros? Dar daca esti la dieta trebuie sa ai grija ce mananci pentru a nu-ti compromite silueta. Iata trei deserturi sanatoase, pe care le prepari rapid, cu ingrediente delicioase. Branza de vaci cu banane si scortisoara Daca te-ai saturat sa mananci cereale integrale […]

Hidrateaza-te corect 8 pahare cu apa pe zi. Atat trebuie sa bei ca sa te hidratezi corect. Astfel eviti si senzatia de foame in exces. Daca vrei, poti adauga in aceasta putina lamaie. Vitamina C ajuta la procesul de ardere a grasimilor din corp. Citeste si: 10 metode de a diminua sarea si zaharul din […]

În sezonul rece, dar nu numai în sezonul rece, ia în calcul miraculoasă cură cu drojdie de bere. Stimulează imunitatea grație conținutul ei bogat de vitamine și minerale. Cură cu drojdie de bere se administrează timp de trei-patru săptămâni, cu o pauză de două săptămâni, nu mai mult de trei ori pe an. Drojdia se […]

Ritmul de viata modern, care inseamna ore intregi in fata computerului, de dimineata pana seara tarziu, fara pauze pentru miscare si uneori chiar pentru masa de pranz, te dezechilibreaza puternic. Si pana sa te imbolnavesti mai e doar un pas. Masajul vine sa readuca armonia si sa te vindece. Sunt recunoscute peste 80 de modalitati […]

Faptul ca e mai putina lumina si frigul nu sunt singurele pietre de moara in anotimpul rece. Deficitul de vitamine, minerale si fibre iti dezechilibreaza organismul indiferent de sezon, iar consecintele sunt mai neplacute cand esti vlaguita de vremea urata. Racesti usor? Deficitul de zinc e de vina pentru un sistem imunitar slabit. Acest mineral […]