Sănătatea femeii

Avem nevoie de un sistem imunitar puternic tot timpul anului, dar mai ales la schimbarea anotimpurilor, când organismul trebuie să facă faţă acestui stres. Stilul de viaţă şi alimentaţia influenţează sistemul imunitar. Unii oameni trec fără probleme peste anotimpul rece, în vreme ce alţii au mai tot timpul nasul înfundat şi nici nu scapă bine […]

Bolile de inimă sunt molimă secolului. Stresul şi alimentaţia necorespunzătoare sunt principalele cauze. Excesul de alimente grase, fumatul şi oboseală accentuată sunt cauzele comune. Alături de această există şi cauze pe care nu le luăm în seamă, dar care nu fac decât să agraveze bolile de inimă. Iată care sunt principalele motive "tăcute" care sunt […]

Vrem, nu vrem, ne place ori ba, această etapă face parte din viaţa oricărei femei şi e perfect normală. În general, lumea vorbeşte doar despre problemele pe care le aduce menopauza, nu şi despre partea bună a lucrurilor, pentru că ea există. Suntem diferite, iar menopauza se poate manifesta în mod particular de la o […]

  Stomatologul, un „rău“ necesar Ştiai că fricoşii campioni când vine vorba de dentist sunt bărbaţii? De data asta, nu e cazul să fii „bărbată“, pentru că problemele dentare netratate la timp pot duce chiar la declanşarea unui atac de cord. O fi scaunul ăla nesuferit, dar, cu cât te verifici mai des, cu atât mai […]

  Statisticile arată că două persoane din cinci suferă de deficit de vitamina B12. Vitamina B12 este fundamental necesară organismului şi provine doar din alimente de origine animală. Deficitul de vitamina B12 nu are simptome caracteristice, organismul poate rezista fără aportul corect de vitamină B12, dar efectele carenţei sunt extrem de serioase. Carenţa de vitamină […]

  O doamnă destul de autoritară, dar blândă şi cu mult umor, vorbind cu patimă despre donarea de sânge, despre picăturile miraculoase care pot salva o viaţă.  Aimee Bugner a studiat psihologia, dar aproape de când se ştie muncind a stat în apropierea eprubetelor pline cu lichidul cel roşu şi dătător de viaţă. Din 1983, […]

<br> Credinţa comună este că sindromul premenstrual “face parte din viaţă”, un fel de rău necesar , cu care pur şi simplu trebuie să trăieşti. În realitate, această suferintă de ordin fizic, emoţional şi mental poate fi oprită, atâta timp cât se detectează cauzele şi se elimină în mod natural şi neinvaziv . Care sunt […]

Mici sau mari, rotunzi ori în formă de pară – câte femei, atâtea „modele“ ale celor două embleme ale maternităţii şi feminităţii. Chiar dacă suntem atât de diferite când vine vorba de sâni, ne leagă o dorinţă comună: să-i ştim fermi, în armonie cu ideea despre frumuseţe şi, cel mai important, neatinşi de boală şi neafectaţi […]

Efectele negative ale stresului zilelor noastre se răsfrâng din ce în ce mai mult asupra femeilor. Pe noi, reprezentantele sexului frumos, fie că suntem mame excelente, soţii devotate sau colege altruiste, responsabilităţile vieţii de zi cu zi nu ne absolvă de sâcâitoarele dureri de cap. Iată mai jos ce face diferenţa între o simplă durere […]

Da! Grăsimile sunt vitale pentru un organism sănătos şi există semne care arată că ai nevoie de grăsimi. Există ideea că tot ce este gras este nociv, iar grăsimile trebuie evitate. Fals, greşit şi extrem de periculos. Grăsimile sunt nutrienţi de bază fără de care apar probleme metabolice, hormonale şi generale de sănătate. Diferenţa este […]

O vacanţă la mare face minuni pentru sistemul tău osteoarticular – tocmai de aceea părinţii îşi duc copiii în călătorii pe litoral de la vârste cât mai fragede. Respectă regulile elementare de expunere la soare şi lasă natura să lucreze pentru tine: Întăreşte-ţi oasele graţie razelor UV, care ajută la sintetizarea vitaminei D în organism […]

Ficatul este considerat „un organ tăcut”, care nu produce simptome evidente, cu toate acestea existând câteva semnale care indică apariţia unei afecţiuni a ficatului. Iată care sunt acele semne care arată suferinţa ficatului. Semnele pentru ciroza hepatică Alcoolul poate fi considerat factor cauzal al ficatului gras alcoolic în momentul în care consumul zilnic de alcool […]