Foarte mulți oameni aleg să evite alimentul, neștiind, de fapt, câte beneficii le poate aduce asupra sănătății. În primul rând, leguma are capacitatea de a preveni diabetul, prin fibrele pe care le conține, care o ajută să stabilizeze glicemia.
În al doilea rând, bamele ajută foarte mult și sistemul digestiv. Acestea alimentează tractul intestinal cu probiotice, iar efectul consumului de bame este similar cu cel al consumului de iaurt. Citește continuarea articolului AICI
Foto: 123RF
Urmăriți-ne și pe:
