In anotimpul rece, trebuie sa acorzi o atentie speciala tenului, fata fiind cel mai expusa la frig, vant si ploi. Dar nu trebuie sa neglijezi nici restul corpului. Iata cateva obiceiuri de ingrijire care ar fi bine sa intre in ritualul tau de infrumusetare.
Apa cu lamaie
Un organism vitaminizat si sanatos radiaza de frumusete. De aceea, bea in fiecare dimineata un pahar de apa cu lamaie. Vitamina C creste imunitatea si contribuie la detoxifierea organismului, inclusiv la regenerarea celulelor pielii, si te ajuta sa te mentii in forma. In plus, consuma cat mai multe sucuri naturale si ceaiuri.
Hidroterapia
Organismul nu are nevoie de lichide doar vara, pe canicula. Regula hidratarii ramane valabila permanent, asa incat ai grija sa consumi cate 2 litri de apa zilnic si iarna. In plus, te poti folosi de faimoasele dusuri scotiene ca sa-ti revitalizezi pielea prin stimularea circulatiei sangvine. Tehnica este simpla: in timpul dusului, pastreaza pentru un minut jetul de apa fierbinte, apoi alterneaza-l cu apa rece, pentru 10 secunde.
- ATENTIE! Nu este indicat sa exagerezi la inceput folosind apa rece ca gheata.
Dormi mai mult
Compenseaza actiunea agresiva a factorilor de mediu dormind cu o ora in plus. Daca vrei sa ai o piele cu adevarat stralucitoare, trebuie sa dormi cel putin 8 ore pe noapte. Numai in acest fel, vei oferi celulelor destul timp ca sa se regenereze.
Creme hranitoare
Temperatura scazuta e un factor de agresiune pentru piele, care devine uscata si aspra. Pentru a pastra elasticitatea tenului si a evita imbatranirea prematura, foloseste in fiecare dimineata o crema cu factor de protectie solara (da, chiar si iarna!). Dupa dus, aplica pe corp o crema hranitoare, cu vitamine. Inainte sa pleci de acasa, aplica pe buze un balsam protector, iar pe maini o crema pentru protectie impotriva frigului.
Exfoliere
Exfolierea este absolut necesara, pentru ca inlatura celulele moarte si improspateaza textura pielii. Nu trebuie sa-ti lipseasca un scrub special pentru ten si altul pentru corp. Masajul pielii cu lotiune astringenta curata in profunzime si activeaza vizibil circulatia. Ca urmare, pielea va avea o putere mult mai mare de absorbtie, iar cremele aplicate ulterior vor putea sa actioneze in profunzime.
- ATENTIE! Apeleaza la exfoliere numai o data pe saptamana.
