Ritmul de viata modern, care inseamna ore intregi in fata computerului, de dimineata pana seara tarziu, fara pauze pentru miscare si uneori chiar pentru masa de pranz, te dezechilibreaza puternic. Si pana sa te imbolnavesti mai e doar un pas. Masajul vine sa readuca armonia si sa te vindece.
Sunt recunoscute peste 80 de modalitati de masaj, care combina diferit tehnicile de netezire, framantare, vibratii, presiune, ciupire sau scuturare. Durata unei sedinte variaza de la 30 la 60 de minute.
Iata principalele beneficii ale masajului:
Inlatura stresul
Toate tipurile de masaj acest efect, insa masajul suedez, care presupune o combinatie de mai multe miscari fine, e cel mai indicat cand esti obosita, incordata, suferi de insomnie si te simti coplesita de griji.
- Citeste si: 7 alimente care lupta cu celulita
Te scapa de dureri
Shiatsu e cel mai indicat in acest caz. Este un masaj japonez care se face prin presarea cu degetele pe meridianele energetice, pe care le echilibreaza. Este eficient in durerile de gat, umeri, spate, migrena, artrita.
Imbunatateste circulatia
Masajul reflexogen presupune apasarea pe zonele reflexogene si e recomandat daca stai mult in aceeasi pozitie, pe scaun sau in picioare, ori daca suferi de picioare obosite si dureroase.
- Citeste si: Ghid complet contra celulitei
Inlatura toxinele
Masajul cu pietre vulcanice care aluneca de-a lungul muschilor incalzeste anumite zone, indepartand toxinele si echilibrand centrele energetice.
Topeste celulita
In cadrul masajului anticelulitic se insista pe zonele cu aspect de coaja de portocala, unde se aplica geluri sau seruri speciale. Astfel, circulatia sangvina este stimulata, apa din tesuturi eliminata si pielea tonifiata.
