Iata o lista cu incredibilele beneficii ale sucului de castraveti vei avea o lista completa cu argumente care arata ca sucul de castravete este o adevarata licoare magica.
Iata beneficiile sucului de castravete
1. Mentine oase mai puternice. Aportul zilnic recomandat de vitamina K este deseori insuficient, desi aceasta vitamina este foarte importanta pentru sanatatea oaselor. Sucul de castravete este o excelenta sursa de vitamina K care asigura oase puternice, dar mentine in egala masura si sanatatea rinichilor si joaca un rol important in coagularea sangelui.
2. Protejeaza impotriva maladiei canceroase. Toate fructele si toate legumele contin elemente care sunt arme impotriva maladiei canceroase. In cazul sucului de castravete, consumat in cure de cateva saptamani, acestea este o solutie care previne afectiunile de tip canceros din sfera genitala. Multe tipuri de cancer, inclusiv adenocarcinomul (cancerul de prostata) sunt prevenite prin consumul regulat de suc de castravete.
3. Reduce aciditatea gastrica. Aciditatea gastrica este o probleme pentrtu foarte multi oameni fiind efectul unui ritm de viata nesanatos. Continutul de nutrienti al sucului de castravete regleaza nivelul pH-ului gastric fara sa afecteze procesele naturale de digestie asa cum o fac antiacidele de sinteza.
4. Hidrateaza. Sucul de castravete inseamna 95 la suta apa vie. Apa vie sau apa naturala este o excelenta cale de eliminare a toxinelor, faciliteaza digestia si promoveaza scaderea in greutate.
5. Scade colesterolul si glicemia. Steroli din castraveti reduc colesterol si ajuta pancreasul sa produca mai multa insulina ceea ce duce la reducerea nivelului glicemiei. Sucul de castravete are capacitatea de a mentine la un nivel normal zaharurile din sange inclusiv in cazul celor care au diabet.
6. Reduce dureri articulare. Siliciu care se gaseste din abundenta in sucul de castraveti creste tonusul si repara tesutul cartilaginos ceea ce implicit duce la ameliorarea suferintei in bolile articulare. Sucul de castravete este, de asemenea, foarte bogat in vitaminele A, B1, B6, C si D, dar si acid folic, magneziu, calciu si potasiu. Atunci cand este combinat cu suc de morcov, substantele nutritive pot suplini tratamentul in avitaminoze, guta si reduc durerile provocate de artrita. Cura poate dura intre 3 si 4 saptamani, cu un pahar de 200 de mililitri de suc de castraveti combinat in parti egale cu suc de morcovi, baut dimineata pe stomacul gol.
7. Vindeca arsurile solare. Arsurile solare se pot calma cu suc de castravete. Sucul are efect calmant si regenerant puternic.
8. Stimularea sistemului imunitar. Unul din mineralele continute de sucul de castravete este cuprul, mineral esential pentru buna activitate a creierului. Cuprul sustine si procesul de formare a celulelor rosii din sange si imbunatateste sistemul imunitar. Cupru protejează, de asemenea, organismul fata de efectele radicalilor liberi si este responsabil pentru mecanismele de generare de energie celulara.
9. Sustine sanatatea pielii. Consumul de suc de castravete, in fiecare zi, este o cale naturala si foarte eficienta de regenerare, din interior, a pielii prin nivelul ridicat de antioxidanti pe care acesta il contine. Nu in ultimul rand castravetele te scapa de celulita.
Cum prepari sucul de castravete? Poti sa folosesti un storcator de fructe sau un blender de putere mare. Ideal este sa consumi castravetele intreg, deci solutia de preparare a sucului in blender este mult mai eficienta. Pentru un pahar de suc ai nevoie de 3-4 castraveti de gradina, cu sau fara coaja, si de 50 de mililitri de apa. Omogenizeaza bine in blender. Poti adauga frunze de menta, cimbru sau rozmarin si poti combina sucul de castravete cu suc de mere sau suc de morcov.
Citeste si afla beneficiile pe care ti le aduce cura de morcovi si suc de morcovi.
