Mersul pe jos – Nu ai timp de sport in fiecare zi? Nu ai bani de echipament si abonament la sala? Nu ai pur si simplu chef sa transpiri? Nici nu trebuie! Mergi pe jos. E ceva ce faci in fiecare zi, numai ca trebuie s-o faci mai des decat poate esti obisnuita. Daca reusesti […]
Ai căutat: Life style
Figurine, bijuterii, jucarioare, flori artificiale sau tablouri, toate sunt mai nou pe post de martisoare. Daca vrei un martisor traditional, cu o figurina miniaturala legata de un fir alb-rosu, ai o problema: se gaseste greu si nici nu prea mai stii cum ar trebui sa arate, nici ce semnifica… Ritual magic Laura Jiga Ilescu, […]
Lipsa de odihna duce la acumularea tensiunii psihice care, la randul ei, nu permite relaxarea si regenerarea prin somn. De aici, predispozitia si mai mare la stres. Cand lipsa de somn se manifesta cateva nopti pe luna, nu este o problema, dar trebuie sa incepi sa-ti pui semne de intrebare cand aceste tulburari apar zi […]
La noi, ecologia este inca privita ca o incercare penibila de a fi la moda. Daca ii spui cuiva pe strada sa ridice folia pe care a rupt-o de pe pachetul de tigari si a aruncat-o pe jos, iti rade in nas. Sau te priveste cu dispret: adica cum, indraznesti sa-i spui ca a gresit? […]
Ora la care iti faci anumite tratamente cosmetice si de infrumusetare este esentiala pentru rezultatul final. Parul, celulele pielii si muschii au ritmul lor si, cunoscandu-l, poti folosi momentul potrivit pentru rezultate optime. Ora 7.00 Masca pentru ten si epilare cu lama De la ora 5.00 dimineata, tenul incepe sa elimine celulele moarte si dupa […]
Craciun fara brad, nu se poate. Dar cu tot trendul „eco-green” si stirile alarmante din ultima vreme despre distrugerea planetei din cauza stilului nostru „civilizat” de viata, mai ca-ti vine sa renunti la el si sa te multumesti cu doua-trei crengute atarnate prin casa. Nu e cazul… inca. Mai putin daunator decat bradul natural e […]
TRUC: supa inainte de masa Trucul ei este vechi de cand lumea, dar da rezultate. Ca sa nu fie tentata sa manance prea multe feluri de mancare, Angelina Jolie isi tempereaza apetitul cu un bol sanatos de… supa de legume. Senzatia de satietate se instaleaza imediat si o impiedica sa manance peste masura la restul […]
Stresul, oboseala de zi cu zi si fluctuatiile hormonale dau femeilor intre 20-40 de ani de trei ori mai multe dureri de cap decat barbatilor. 60% dintre migrenele „de sex feminin” sunt cauzate de menstruatie. Unele femei au probleme de acest gen la inceputul ciclului, cand nivelul de estrogen creste; altele – inainte de menstruatie, […]
Ne petrecem o buna parte din timp intre patru pereti, in birouri si camere in care exista mobilier tratat cu diferite substante, diferite tipuri de zugraveli, substante de lipit mochetele, tapet etc. Toate acestea raspandesc in jur compusi organici volatili, care sunt daunatori sanatatii noastre. Statisticile sustin ca in jur de 100 de produse chimice […]
1. Pregatire matinala Trebuie sa stii ca reusita machiajului depinde mai mult de acuratetea pregatirii pielii, decat de indemanarea ta. Asadar, curata bine fata, gatul si pielea cu un demachiant potrivit tipului tau de ten, apoi aplica o lotiune tonica. Crema hidratanta cu SPF intra mai bine in epiderma daca treci rapid peste piele un […]
Intr-o tara in care exista cate o brutarie la fiecare colt de strada si cate sase bistriouri la rand, rata obezitatii si problemele cardiace sunt printre cele mai scazute din lume. Este un fenomen pe care-l putem numi „paradoxul francez”. Secretul? Se pare ca francezii stiu cand sa se opreasca din mancat. Regulile alimentatiei „a […]
Te chinui sa slabesti si nu reusesti? Probabil comiti fara sa vrei una sau mai multe din aceste greseli care iti saboteaza dieta si te fac sa bati pasul pe loc in ceea ce priveste pierderea kilogramelor in plus! 1. Mananci prea repede Daca ai fi un soricel, ai mesteca timp de 15 minute, te-ai […]