Daca respecti meniul zi de zi, obtii rezultate garantate, fara sa-ti pui sanatatea in pericol si sa simti lipsa mancarii, pentru ca ai parte de trei mese principale si doua gustari care sa-ti potoleasca foamea. Rezultatele nu apar peste noapte, ca in cazul dietelor-soc, dar, cu siguranta, vei invinge kilogramele in plus unul cate unul. […]
Ai căutat: lamaie
Iata care e masura corecta in consumul acestui aliment grozav de laudat! Deseori, multe doamne dormice de silueta fi na aleg calea cea mai usoara a consumului de peste: salata cu ton sau cu somon afumat. In ambele cazuri, benefi ciile conceptului de salata contracareaza doar o parte din dezavantajele consumului de peste din conserva […]
Vara este o bucurie,dar poate produce mai daune. Acestea sunt principalele solutii prin care poti repara cele 7 ravagii ale verii! Par tern Uscat si pierzandu-si total luciul, parul ne arata ca sufera. In aceasta situatie, nici nu-i de mirare ca se rupe usor si cade alarmant de mult. E timpul pentru tratamente puternic hranitoare. […]
Desi se spune ca nu exista femei fara cearcane, vara are contributia ei in aceasta privinta. Din pricina caldurii, pierdem multa apa, iar sucurile si berea (bauturi tentante mai ales in vacante) nu ne hidrateaza, ci dimpotriva. Tot din cauza caniculei, somnul nu mai este atat de profund si uneori chiar ne confruntam cu insomnii. […]
Acestea sunt cele mai bune verdețuri pe care le poți folosi în curele de slăbire pentru că sunt cele care te ajută să arzi grăsimi. Lista este mult mai lungă și ne-am oprit doar la câteva, care sunt considerate cele mai bune. Anghinare Conține fibre care aduc sațietatea, are puține calorii și o substanță numită […]
Se zice ca, daca amani cat mai mult dusul dupa plaja, ramane bronzul mai tare. Dar, cu cat astepti mai mult, cu atat sanatatea parului si a pielii are de suferit din cauza sarii de mare, clorurilor din piscina, nisipului pe care briza marii ti l-a lipit peste tot. Asa ca fa un dus […]
In anotimpul cald, ai nevoie sa te simti supla, dar si in forma maxima. Iata cateva dintre legumele si fructele pe care e musai sa le ai in farfurie cand canicula sparge termometrele si esti mai vlaguita ca oricand! Sezonul fructelor Caise proaspete – iti asigura o cincime din nevoia zilnica de vitamina C, care […]
Daca vrei sa te implici serios in prepararea tortului nuntii tale, iata cateva idei de torturi si cremele cu care poti sa le umpli. Alege, combina si experimenteaza pentru a descoperi exact tortulpe care ti-l doresti!
Grepfrut – bogat in vitamina C, nu trebuie exclus din planul de remodelare a siluetei. Daca vrei sa accelerezi arderea grasimilor, fa-ti un suc proaspat de grepfrut, ideal si dupa cateva exercitii fizice. Carne de pui – este saraca in grasimi, iar proteinele din belsug ofera satietate: nu te vei mai simti flamanda daca […]
Piele mai frumoasa cu stridii Sunt mai mult cultivate, crescute pentru productia de perle si a fi mancate ca atare. Ca sunt afrodiziace stie mai toata lumea, macar din filme si romane, daca nu din proprie experienta. Dar ca fac pielea catifelata si mai sanatoasa nu se prea stie. Cantitatea importanta de zinc face bine […]
Baia de aburi este un tratament simplu si ieftin, dar eficient. Aburii fierbinti fac pielea sa transpire, stimuleaza circulatia periferica a sangelui si inmoaie pielea, favorizand eliminarea impuritatilor. Citeste si: 9 trucuri utile pentru ingrijirea parului vara Cum se face Demachiaza-te si protejeaza zona din jurul ochilor cu o crema mai grasa. Intr-un bol, toarna […]
Cand vine vorba de modul in care e bine sa ne ingrijim zona genitala, e valabila expresia cate bordeie, atatea obiceie. Totusi, regulile corecte, indicate de medici, sunt extrem de simple. In privinta igienei intime la femei, greseli se fac frecvent nu numai din neglijenta sau din lipsa de informatie, ci si din prea mult […]