Miroase sau nu a bine lauda de sine? Concentrează-te asupra aspectelor pozitive, sărbătorește succesele și uită de eșecuri – acestea par să fie mantra civilizației moderne și cheia succesului într-o lume competitivă precum cea de azi. Însă nu este benefic nici să cazi în extremă, înlocuind autocritica cu prea multă laudă. Nevoia de laudă „A-ți recunoaște […]
Ai căutat: revista femeia
Somn, oră de masă, tratamente medicale, interviuri pentru job, sport… Știai că în cursul unei zile există momente optime pentru fiecare activitate în parte? Te-ai întrebat vreodată de ce în anumite momente ale zilei te simți plină de energie și bine dispusă, pe când în altele ești epuizată, lipsită de chef și cu mintea golită? […]
Dacă mănânci ce trebuie, emoțiile asociate stresului se vor diminua. Carbohidrații sunt acea categorie de alimente care ajută creierul să producă serotonină, hormon care ne face să ne simțim calmi și ne dă încredere că putem rezista oricărei situații solicitante, sporind puterea de muncă. Carbohidrați versus proteine Cum majoritatea dietelor resping carbohidrații și pun preț […]
Banale şi trecătoare, cum sunt frecvent considerate, durerile de cap pot fi suficient de sâcâitoare să-ţi strice ziua când te aştepţi mai puţin. Ştiind ce anume le provoacă, fiindcă au întotdeauna o cauză, şi evitând factorul declanșator, le vei ţine departe de tine. Peste 50% din locuitorii planetei (femeile mai des, bărbaţii mai rar) se […]
O cheamă Gianina Corondan, cu „gi“, și s-a născut la Constanța. Păstrează și acum ceva din valul jucăuș al mării, dar și din tumultul ei tainic. E o poezie fata asta care n-are astâmpăr, inventează, se reinventează și are stofă de lider. Are o inocență și o fragilitate nedisimulate. Ba, mai mult, pe unde a […]
Este un fruct versatil, ce oferă multe beneficii corpului din interior și exterior. Este uimitor ce poate face o lămâie pentru frumusețea ta. Din cap până-n picioare, lămâia poate fi folosită fără nicio restricție. Nici n-ai idee cât de mult te poate ajuta pentru ca pielea și părul tău să arate mult mai bine într-un […]
O partidă de sex făcută doar așa, de amorul artei, poate fi pur și simplu un exercițiu erotic după care ambii parteneri se simt detensionați, mai energici – pe scurt, mult mai bine. Dar poate fi și altceva… Ar putea fi, de pildă, începutul unei relații neașteptate, un fel de „găsit din întâmplare jumătate pe […]
Prietenele tale s-au căsătorit cu bărbați fermecători, câștigă foarte bine și au copii cuminți, veseli, inteligenți sau nebunatici, dar oricum minunați. Numai ție, ca de obicei, toate îți merg anapoda. A sosit timpul să te descotorosești de „ștampila“ ghinionistei! Fiecare a trecut măcar o dată în viață printr-o perioadă proastă, care parcă nu se mai […]
Când vine vorba de sănătatea organelor reproductive, trebuie să fii bine informată. Îți prezentăm în cele ce urmează cele mai frecvente mituri și preconcepții legate de problemele ginecologice. Durerea pelvină are legătură doar cu zona genitală Durerea pelvină are cauze ginecologice și poate fi un simptom din dismenoree, sindrom premenstrual, chisturi, fibrom uterin, endometrioză, avort spontan […]
Au existat câțiva ani pentru mine în care draga mea prietenă a insistat să învăț să schiez. De ce am amânat asta? Prea multe scuze. Întotdeauna sunt de vină timpul, nevoia planificării, bătăile de cap cu căutările, dar, mai presus de toate, frica. Frica aceea care îmi controla gândurile începea mereu cu „dacă”. Câteva scenarii […]
Capilarele, vasele de sânge extrem de subțiri de la suprafața feței, se pot sparge din cauza frigului și să se transforme într-un păienjeniș roșu, neplăcut și care îngreunează funcțiile pielii. Odată cu vârsta, vasele de sânge, în special capilarele, își pierd elasticitatea, iar contractarea ce apare în zilele geroase determină spargerea lor. După 30 de […]
Supa e ideală pentru zilele reci de iarnă: e delicioasă, ne încălzește, potolește foamea și ne oferă o mare varietate de vitamine și minerale. Suntem în plină iarnă, vremea e mohorâtă, e frig și, brusc, salatele de crudități nu ni se mai par la fel de apetisante ca astă-vară. E momentul ca supa aburindă să-și […]