Ești adepta dietelor expres? Atunci, o să adori regimul bazat pe micile fructe roșii de sezon. În doar zece zile, vei reuși nu doar să elimini toxinele din organism, ci și să dai jos câteva kilograme. Cireșe, căpșune, frăguțe, zmeură, coacăze roșii și negre, mure, afine, merișoare. Sălbatice sau de cultură, micile fructe de culoarea […]
Ai căutat: vitamina d
Povestea Cenușăresei se poate rescrie folosind o grămadă de produse cu acțiune rapidă. În doar câteva zile, te poți metamorfoza pur și simplu. Vei fi mândră de cum arăți, iar complimentele vor fi pe buzele tuturor. Păr de înger în trei pași Un păr rebel, fără formă și lipsit de vlagă prinde viață fără costuri […]
În prezent, stresul este unul dintre cei mai de temut dușmani. Există însă alimente care, dincolo de faptul că sunt bune pentru sănătate, ta, te și ajută să lupți împotriva stresului. Să vedem care sunt acestea. Astăzi, stresul face parte din viața noastră de zi cu zi. În doze mici, el este benefic, dar, când […]
Te-ai gândit vreodată că fie şi doar 30 de minute de mers pe jos zilnic pot face adevărate minuni în privința stării de sănătate şi a vitalității organismului? E un îndemn pe care ni-l tot repetă medicii, necontestat încă de nimeni. Ba, dimpotrivă, el se dovedeşte a fi mai actual ca oricând. De ce-ai face […]
Prin câteva strategii simple poți avea silueta la care ai visat. Că vrei să slăbești, să te îngrași sau pur și simplu să-ți menții greutatea, trebuie să-ți faci obiceiuri bune din câteva reguli de bun-simț care să-ți devină stil de viață. Nu-i chiar atât de greu precum pare. Începe chiar de azi! 1. Nu mânca ce […]
Scăderea numărului de celule roșii din sânge sau scăderea concentrației de hemoglobinei provoacă anemie. Deficitul de fier din organism este principala cauză care provoacă anemia. Statistic, anemia prin lipsă de fier este întâlnită în peste 80% din cazuri. Deficitul de fier are drept cauză o absorbție deficitară la nivelul intestinului, fierul fiind greu de asimilat […]
Ficatul este cel mai mare organ intern al organismului uman, iar importanța lui este atât de mare, încât n-a putut fi inventat (cel puțin deocamdată) un aparat care să-i preia funcțiile. Sănătatea organismului depinde în mare măsură de funcţionare optimă a ficatului, cel mai mare, dar și cel mai diversificat din punct de vedere metabolic […]
Se întâmplă, nu de puține ori, ca acolo unde medicamentele sunt neputincioase plantele să dea rezultate neașteptate. Fie că tușești, ai probleme cu stomacul sau te supără cistita, în farmacia verde a lunii lui florar găsești, fără îndoială, leacul de care ai nevoie. 1. Cerențelul, planta stomacului Frunzele lui proaspete, bogate în vitamina C, le […]
Unul dintre cele mai bune gesturi de făcut pentru mâinile tale este hidratarea. Cu un astfel de tratament, ele nu-și vor arăta vârsta reală, iar unghiile vor fi îngrijite, iar la fel cuticulele. Medicii ne recomandă să luăm vitamine și suplimente (biotină, vitamina E și acizi grași omega) și să introducem în dietă alimente bogate […]
Melanina este pigmentul responsabil de producerea bronzului. Când producţia ei este prea mare într-o anumită zonă, apar pistruii, petele închise sau masca de sarcină. Cum nimeni nu-şi doreşte un chip de leopard, din fericire, putem preveni, trata şi camufla aceste pete. Mici cât vârful unui ac sau de mărimea unor confetti, aceste pete nu sunt […]
Gingivală, nazală, vaginală sau anală, orice sângerare este considerată anormală. Află care sunt posibilele cauze și mergi la medic pentru analize amănunțite. Orice problemă minoră poate fi rezolvată dacă ajungi din timp să te vadă un specialist. Sângerări gingivale Dacă nu suferi de o afecțiune ce a provocat inflamarea gingiei (gingivită, periodontită), sângerarea poate fi în […]
Ești stoarsă de vlagă, te trezești greu dimineața, nu te poți concentra. E momentul să te gândești la o cură revigorantă, care să-ți redea tonusul. Stres, griji, muncă, boală. Te poți simți lipsită de energie din multe motive. După ce doctorul te-a asigurat că starea ta de oboseală nu are cauze medicale, poți apela cu […]