Iata, asadar, ce ar trebui sa faci:
Evita statul in picioare sau pe scaun ore in sir. Daca munca ta este sedentara, o data la doua ore plimba-te cinci minute. Daca stai mult in picioare, atunci rasfata-teseara tinand picioarele ridicate pe o perna.
Nu face niciodata sauna sau bai fierbinti si fereste-te sa stai ore in sir la plaja! Aceasta este o recomandare extrem de serioasa, deoarece temperaturile ridicate pot agrava starea varicelor.
Nu purta haine stranse in talie sau sosete prea stranse pe glezne sau gambe. Poarta, in schimb, cat de des poti, ciorapi medicinali. Si uita, daca te lasa inima, de …tocuri.
Urmăriți-ne și pe:
